
pixabay.com
Многих подростков беспокоят вопросы, связанные с самооценкой, взаимоотношениями со сверстниками и близкими людьми и многие другие. И это совершенно нормально в их возрасте. Но важно помочь им найти ответы на интересующие вопросы.
Авторы книги "Контролируй это!" приводят советы и практики, которые могут быть полезны подросткам. Вот что они рекомендуют в определенных ситуациях.
Бывает, что сложно думать о своих положительных качествах, зато мысли постоянно возвращаются к тому, что хотелось бы в себе изменить. Но для того, чтобы сформировалась привычка мыслить по-новому, нужно время. И вместо того, чтобы ругать себя за то, что это не получается, лучше хвалить за те моменты, когда это удается. Главное продолжать двигаться в таком направлении, тогда сделать это будет все легче.
И важно помнить о самосострадании. Ведь когда плохо кому-то и близких, мы стараемся его поддержать. К себе зачастую отношение строже. но мы заслуживаем поддержки не меньше, чем окружающие. Нужно научиться проявлять сострадание к себе, чтобы быть счастливым.
Сравнение себя с другим человеком может быть полезным и вдохновляющим, а может иметь и противоположный эффект. Не нужно оценивать себя по достижениям и качествам другого человека. Важно помнить, что все люди разные, и зачастую такие сравнения просто не имеют смысла.
По этой же причине не нужно переживать, если взгляды на какие-то вещи расходятся. Даже самые близкие люди могут иметь разные мнения по важным вопросам. Но это не значит, что кто-то от этого становится хуже, а кто-то лучше.
Наши взгляды тоже определены не раз и навсегда, с течением времени, под воздействием жизненного опыта они меняются. Но если четко представлять, что важно прямо сейчас, сделать выбор проще и легче достичь цели.
Иногда нас одолевают неприятные мысли. В таких случаях мы часто ищем поддержки у других, надеясь, что они помогут развеять сомнения. Обычно так и происходит, но есть и другая сторона. Такими действиями мы можем развить в себе зависимость от чужого мнения. И тогда нм придется снова и снова обращаться к другим, чтобы избавиться от тягостных размышлений.
А встретиться лицом к лицу с неприятными мыслями поможет любовь к себе, пишет издание "ГлагоL".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Mash: АвтоВАЗ вынужден сокращать производство из-за затоваривания и очень рассчитывает на господдержку
Минцифры рассматривает возможность финансирования "Почты России" за счет автоштрафов

Росприроднадзор оценил ущерб экологии от крушения танкеров в Черном море почти в 85 млрд рублей

В Тамбовской области после атаки БПЛА кое-где отключено газоснабжение, в Брянской - погиб житель

Бастрыкин: прорабатывается инициатива СК о привлечении к отвественности за сбыт запрещенных веществ с 14 лет

Госдума наконец лишила мандата депутата от ЛДПР, который уже два года как в Дубае проживает

Седокова: "Вы хотите знать правду о Янисе? А что, если она изменит ваше мнение о нем?"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Юрий Напсо, которого сегодня коллеги лишили депутатского мандата, пообещал обратиться в суд
Госдума одобрила упрощение порядка привлечения к ответственности за бытовую клевету

Трамп ввел пошлины до 50% на товары из многих стран, Минфин США объяснил, почему России нет в списке

А вы говорите, Касаткина!

Сенат США готовит закон о фантастических пошлинах для стран-покупателей российских полезных ископаемых

На складах в России скопились десятки тысяч нераспроданных грузовиков и сотни тысяч легковушек

Правительство одобрило введение уголовной ответственности за осквернение мемориалов

Слухи, скандалы, сплетни
Юлия Пересильд сообщила о расставании с Михаилом Тройником

Паша Техник перенес клиническую смерть

Седокова: "Вы хотите знать правду о Янисе? А что, если она изменит ваше мнение о нем?"

Жан-Клод Ван Дамм стал фигурантом дела о "торговле людьми": проще говоря, за использование несовершеннолетних проституток

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
