
pixabay.com
Многих подростков беспокоят вопросы, связанные с самооценкой, взаимоотношениями со сверстниками и близкими людьми и многие другие. И это совершенно нормально в их возрасте. Но важно помочь им найти ответы на интересующие вопросы.
Авторы книги "Контролируй это!" приводят советы и практики, которые могут быть полезны подросткам. Вот что они рекомендуют в определенных ситуациях.
Бывает, что сложно думать о своих положительных качествах, зато мысли постоянно возвращаются к тому, что хотелось бы в себе изменить. Но для того, чтобы сформировалась привычка мыслить по-новому, нужно время. И вместо того, чтобы ругать себя за то, что это не получается, лучше хвалить за те моменты, когда это удается. Главное продолжать двигаться в таком направлении, тогда сделать это будет все легче.
И важно помнить о самосострадании. Ведь когда плохо кому-то и близких, мы стараемся его поддержать. К себе зачастую отношение строже. но мы заслуживаем поддержки не меньше, чем окружающие. Нужно научиться проявлять сострадание к себе, чтобы быть счастливым.
Сравнение себя с другим человеком может быть полезным и вдохновляющим, а может иметь и противоположный эффект. Не нужно оценивать себя по достижениям и качествам другого человека. Важно помнить, что все люди разные, и зачастую такие сравнения просто не имеют смысла.
По этой же причине не нужно переживать, если взгляды на какие-то вещи расходятся. Даже самые близкие люди могут иметь разные мнения по важным вопросам. Но это не значит, что кто-то от этого становится хуже, а кто-то лучше.
Наши взгляды тоже определены не раз и навсегда, с течением времени, под воздействием жизненного опыта они меняются. Но если четко представлять, что важно прямо сейчас, сделать выбор проще и легче достичь цели.
Иногда нас одолевают неприятные мысли. В таких случаях мы часто ищем поддержки у других, надеясь, что они помогут развеять сомнения. Обычно так и происходит, но есть и другая сторона. Такими действиями мы можем развить в себе зависимость от чужого мнения. И тогда нм придется снова и снова обращаться к другим, чтобы избавиться от тягостных размышлений.
А встретиться лицом к лицу с неприятными мыслями поможет любовь к себе, пишет издание "ГлагоL".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Baza: при подрыве автомобиля в Балашихе погиб генерал Минобороны Ярослав Москалик
Лавров: Трамп, вероятно, единственный лидер на Земле, кто признает необходимость устранить коренные причины конфликта

ЦБ сохранил ключевую ставку на уровне 21% годовых

Глава Минцифры РФ: "Работу мессенджеров в РФ запрещать не планируется"

ФСБ сообщила о задержании гражданина Румынии по подозрению в сборе данных по заданию Украины

Стендаперов Славу Комиссаренко и Дмитрия Романова лишили гражданства и запретили въезд в Россию

Волочкова о свадьбе дочери: "Не надо венчания, oна с ним через полгода расстанется"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Baza: исполнитель убийства генерала Москалика жил с ним в одном подъезде
В Ростовской и Астраханской областях по ночам замедляют мобильный интернет в целях безопасности

Трамп заявил, что недоволен ударами России по Киеву и призвал Путина остановиться

Генерала Попова приговорили к пяти годами и разжаловали, но на СВО не пускают из-за "отсутствия вакансий"

Сотрудница "Русского дома" в Киргизии арестована по обвинению в вербовке наемников

Минобороны: на территории воинской части во Владимирской области произошла детонация боеприпасов

Президент России заявил о перемирии на Пасху начальнику Генштаба России

Слухи, скандалы, сплетни
Добровинский: "Алсу отказалась от всех претензий"

Волочкова о свадьбе дочери: "Не надо венчания, oна с ним через полгода расстанется"

Алсу и ее бывший муж заключили мировое соглашение по вопросу о разделе имущества

Адвокат Прилучного о Муцениеце: "Ребенок открыт к общению с матерью, просто у нее сменились ценности и приоритеты"

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
