
pixabay.com
Многих подростков беспокоят вопросы, связанные с самооценкой, взаимоотношениями со сверстниками и близкими людьми и многие другие. И это совершенно нормально в их возрасте. Но важно помочь им найти ответы на интересующие вопросы.
Авторы книги "Контролируй это!" приводят советы и практики, которые могут быть полезны подросткам. Вот что они рекомендуют в определенных ситуациях.
Бывает, что сложно думать о своих положительных качествах, зато мысли постоянно возвращаются к тому, что хотелось бы в себе изменить. Но для того, чтобы сформировалась привычка мыслить по-новому, нужно время. И вместо того, чтобы ругать себя за то, что это не получается, лучше хвалить за те моменты, когда это удается. Главное продолжать двигаться в таком направлении, тогда сделать это будет все легче.
И важно помнить о самосострадании. Ведь когда плохо кому-то и близких, мы стараемся его поддержать. К себе зачастую отношение строже. но мы заслуживаем поддержки не меньше, чем окружающие. Нужно научиться проявлять сострадание к себе, чтобы быть счастливым.
Сравнение себя с другим человеком может быть полезным и вдохновляющим, а может иметь и противоположный эффект. Не нужно оценивать себя по достижениям и качествам другого человека. Важно помнить, что все люди разные, и зачастую такие сравнения просто не имеют смысла.
По этой же причине не нужно переживать, если взгляды на какие-то вещи расходятся. Даже самые близкие люди могут иметь разные мнения по важным вопросам. Но это не значит, что кто-то от этого становится хуже, а кто-то лучше.
Наши взгляды тоже определены не раз и навсегда, с течением времени, под воздействием жизненного опыта они меняются. Но если четко представлять, что важно прямо сейчас, сделать выбор проще и легче достичь цели.
Иногда нас одолевают неприятные мысли. В таких случаях мы часто ищем поддержки у других, надеясь, что они помогут развеять сомнения. Обычно так и происходит, но есть и другая сторона. Такими действиями мы можем развить в себе зависимость от чужого мнения. И тогда нм придется снова и снова обращаться к другим, чтобы избавиться от тягостных размышлений.
А встретиться лицом к лицу с неприятными мыслями поможет любовь к себе, пишет издание "ГлагоL".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Маркетплейсам могут разрешить проверять возраст покупателей с помощью биометрии при продаже некоторых товаров
Трамп призвал израильтян прекратить против «великого премьер-министра Биби» уголовное дело о коррупции

В Армении у резиденции католикоса произошла потасовка между священниками и силовиками

Госдума обязала предустанавливать RuStore на всех гаджетах, в том числе и айфонах

Бывший замглавы подмосковных Химок Николай Минаев объявлен в розыск

Викторию Боню оштрафовали за пропаганду запрещенных веществ

Киркоров обратился к Пашиняну с призывом освободить Карапетяна и прекратить гонения на армянскую церковь

//Новости giraff.io
Наши публикации
Государственные тайны «Ростовводоканала» довели его гендира до уголовного дела
Ветерана ЛДПР и депутата Госдумы Ярослава Нилова исключили из партии за нарушение дисциплины

Трамп допустил, что «территориальные амбиции» Путина могут простираться дальше Украины, но верит, что он хочет мира

И смех, и грех

Мессенджеры и соцсети могут обязать в России отслеживать переписку и звонки пользователей

Депутаты поддержали невыдачу удостоверений фильмам, противоречащим традиционным ценностям

Почему уникальный поставщик электроники для российской авиации оказался на грани банкротства?

Слухи, скандалы, сплетни
Киркоров обратился к Пашиняну с призывом освободить Карапетяна и прекратить гонения на армянскую церковь

Волочкова о Джигурде: "Он окунает меня в грязь, подставляет меня"

Викторию Боню оштрафовали за пропаганду запрещенных веществ

На Ларису Гузееву написали заявление в полицию

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
