
pixabay.com
Многих подростков беспокоят вопросы, связанные с самооценкой, взаимоотношениями со сверстниками и близкими людьми и многие другие. И это совершенно нормально в их возрасте. Но важно помочь им найти ответы на интересующие вопросы.
Авторы книги "Контролируй это!" приводят советы и практики, которые могут быть полезны подросткам. Вот что они рекомендуют в определенных ситуациях.
Бывает, что сложно думать о своих положительных качествах, зато мысли постоянно возвращаются к тому, что хотелось бы в себе изменить. Но для того, чтобы сформировалась привычка мыслить по-новому, нужно время. И вместо того, чтобы ругать себя за то, что это не получается, лучше хвалить за те моменты, когда это удается. Главное продолжать двигаться в таком направлении, тогда сделать это будет все легче.
И важно помнить о самосострадании. Ведь когда плохо кому-то и близких, мы стараемся его поддержать. К себе зачастую отношение строже. но мы заслуживаем поддержки не меньше, чем окружающие. Нужно научиться проявлять сострадание к себе, чтобы быть счастливым.
Сравнение себя с другим человеком может быть полезным и вдохновляющим, а может иметь и противоположный эффект. Не нужно оценивать себя по достижениям и качествам другого человека. Важно помнить, что все люди разные, и зачастую такие сравнения просто не имеют смысла.
По этой же причине не нужно переживать, если взгляды на какие-то вещи расходятся. Даже самые близкие люди могут иметь разные мнения по важным вопросам. Но это не значит, что кто-то от этого становится хуже, а кто-то лучше.
Наши взгляды тоже определены не раз и навсегда, с течением времени, под воздействием жизненного опыта они меняются. Но если четко представлять, что важно прямо сейчас, сделать выбор проще и легче достичь цели.
Иногда нас одолевают неприятные мысли. В таких случаях мы часто ищем поддержки у других, надеясь, что они помогут развеять сомнения. Обычно так и происходит, но есть и другая сторона. Такими действиями мы можем развить в себе зависимость от чужого мнения. И тогда нм придется снова и снова обращаться к другим, чтобы избавиться от тягостных размышлений.
А встретиться лицом к лицу с неприятными мыслями поможет любовь к себе, пишет издание "ГлагоL".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Новости с фронтов борьбы с коррупцией: арест вице-губернатора, задержание мэра, приговор трем генералам
Володин: Госдума обсудит защиту россиян от ИИ

Лукашенко заявил картофелеводам, что не хотелось бы управлять страной по-диктаторски, «но пока не получается»

Минпросвещения и Дума рекомендовали петь в школах и детсадах песни Шамана и Газманова

Бывшего директора Театра сатиры задержали по делу о мошенничестве

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Гендиректор РКК "Энергия" заявил, что предприятие на грани разорения и вытащить его – "задача из области чуда"
"Ъ": полномочия Бастрыкина на посту председателя СКР продлены, полпредом в этом году он не станет

После резонансной трагедии на Пике коммунизма в Думе предложили запретить восхождения без гидов

Хрен да каша пища наша?

Правительство предложит россиянам добровольно ограничивать себе доступ к опасному контенту в интернете

ЦБ перечислил признаки мошеннических операций при снятии наличных в банкоматах

Чемезов заявил, что в производстве самолетов российские производители движутся гораздо быстрее западных

Слухи, скандалы, сплетни
В Южной Корее исполнителя Gangnam Style проверяют по делу о запрещенных веществах

На Александра Цекало подала в суд его бывшая супруга Виктория Галушка

Прилучный и Брутян о свадьбе Муцениеце: "Красивая дата, счастья молодым!"

Hola!: Анна Курникова ждет четвертого ребенка

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
