//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Как распознать нарцисса и как с ним взаимодействовать

12 ноября 2024, 19:15 Суть Событий ]

Как распознать нарцисса и как с ним взаимодействовать

Нарциссами обычно называют самовлюбленных людей, которые склонны любоваться собой и пренебрегают другими. Эти качества обычно сочетаются с низкой эмпатией, склонностью к манипуляциям и эгоцентризмом. Разберемся, кто такие нарциссы.

По легенде, древнегреческий юноша Нарцисс был красив, но равнодушен ко всем, кто в него влюблялся. Сам же он оказался пленен образом, который увидел в зеркальной глади реки – своим собственным. Так и не сумев оторваться от созерцания своего отражения, он умер от тоски. А его имя стало нарицательным.

Нарциссов принято делить на несколько типов:

1. Грандиозный. Это почти карикатурный тип нарцисса. Для него свойственны такие черты, как:

- Непомерная самооценка - они убеждены в своем превосходстве над другими.

- Постоянная самореклама - стремятся всегда находиться в центре внимания.

- Эпатажное и/или грубое поведение - могут вести себя вызывающе.

- Унижение других - возвышают себя за счет принижения окружающих.

- Яркая харизма и экстравертность - привлекают внимание своей энергичностью и общительностью.

- Склонность к преувеличению - любят приукрасить свои достижения и события вокруг себя.

- Цинизм - часто проявляют скептицизм и пренебрежение к чувствам других людей.

2.     Уязвимый, или скрытый. Он тоже стремится к постоянному вниманию и восхищению, однако действует менее открыто

- Интровертность – предпочитает оставаться в тени, избегает публичности.

- Заниженная самооценка – часто сомневается в своих способностях и значимости.

- Способность притворяться жертвой – мастерски играет роль пострадавшего, чтобы привлечь сочувствие.

- Склонность напрашиваться на комплименты – ловко манипулирует окружающими, чтобы получить желаемое признание.

- Высокая тревожность – постоянно беспокоится о том, как его воспринимают другие люди.

- Обвинительный тон, пассивно-агрессивное поведение – использует скрытые методы воздействия, чтобы выразить недовольство.

- Робость, осторожность – ведет себя сдержанно и осмотрительно, опасаясь осуждения или отказа.

3. Первезный. Это самый сложный тип, которому свойственны социопатические черты.

- Отсутствие эмпатии — неспособность понимать и разделять чувства других людей.

- Доминирование — стремление контролировать и подавлять окружающих.

- Склонность к психологическому насилию — использование манипуляций и давления для причинения эмоциональной боли.

- Обидчивость и мстительность — легко обижаются и стремятся отомстить за любую реальную или воображаемую несправедливость.

- Зависть — испытывают ревность к успехам и счастью других.

- Лицемерие и умение пускать пыль в глаза — мастерски создают ложные впечатления, скрывая истинные намерения.

- Изощренная манипулятивность — искусно управляют людьми, используя их слабости и уязвимые места.

Распознать нарцисса на ранних стадиях общения может оказаться сложной задачей. Такие люди нередко демонстрируют удивительное обаяние и щедрость, создавая образ внимательных, понимающих и заботливых партнеров. Однако после достижения цели их поведение резко меняется. Чтобы избежать попадания в ловушку, стоит обратить внимание на следующие признаки.

Нарцисс требует постоянного восхищения. Даже самые мелкие успехи становятся поводом для ожидания похвал и восторгов со стороны окружающих. Он считает себя выдающимся и заслуживающим особого отношения, убежден в своём превосходстве над остальными. Хвастается своими достижениями, даже если они незначительны или вовсе отсутствуют, и склонен к преувеличениям. При этом быстро выходит из себя, если что-то идет не по его плану или желаниям.

Нарцисс предъявляет высокие требования к своему окружению, ожидая, что оно будет соответствовать его уровню и подчеркивать его значимость. Он зациклен на престиже и стремится окружить себя вещами и людьми, которые будут повышать его статус в глазах общества.

Нарциссическую личность отличают крайний эгоцентризм и убежденность в том, что все ему обязаны, тогда как сам он считает себя свободным от каких-либо обязательств перед другими. Корысть и расчётливость — ключевые черты его характера; он использует людей ради собственной выгоды, умело манипулируя ими.

Угрызения совести ему чужды, поскольку он не способен испытывать искреннее сопереживание. Завистливый и критически настроенный, он видит в других исключительно недостатки, постоянно подвергая их критике. Эмпатия для него — пустое слово, так как он полностью сосредоточен на собственных интересах и потребностях.

Почему же люди становятся нарциссами? Психологи считают, что на то есть несколько причин. К этому может привести, например, гиперопека, чрезмерная любовь и потворство всем капризам в семье. Ребенок в этом случае может вырасти с ощущением, что он пуп земли. Но и недостаток любви и внимания тоже может привести к таким последствиям. Также могут дать о себе знать непроработанные психологические травмы и копирование семейной модели поведения, если дин из родителей был нарциссом. Речь также может идти о генетической предрасположенности.

Нарциссы часто испытывают стресс и проблемы со здоровьем, им сложно построить прочные отношения. Причем они могут даже не осознавать, что с ними что-то не так, поэтому не обращаются за психологической помощью.

«Как и любая другая личностная черта, нарциссизм может быть результатом различных факторов, включая детскую травму, генетическую предрасположенность или общественные условия. И винить нарцисса в его расстройстве — всё равно что винить человека в том, что он болен гриппом. Это не имеет смысла», - пояснила психолог Анна Григорьян изданию «Узнай. ру».

Нарцисс использует такие психологические приемы как:

- игра на чувстве вины

- категоричность в оценках, суждениях

- газлайтинг, отрицание очевидного, вызывая у партнера сомнения в своей адекватности

- обесценивание

- провоцирование ревности

- нарушение личных границ

- внезапное игнорирование

- эмоциональные качели

- попытки изолировать партнера от близких

- перекладывание вины.

Отношения с нарциссом – дело непростое и может привести к проблемам с психическим, физическим, социальным здоровьем. Первыми признаками этого могут быть нарастающая неуверенность в себе, постоянное ощущение дискомфорта, чувство вины, готовность жертвовать своими интересами.

При общении с нарциссом важно понимать, что взывать к его чувствам бесполезно. Не следует обольщаться положительным переменам в его поведении – они ненадолго. Старайтесь оставаться собой держите эмоциональную дистанцию и не поддавайтесь на манипуляции. Наоборот, манипулируйте сами – используйте похвалу. Не давайте ограничивать круг вашего общения, отстаивайте свою финансовую и социальную независимость. Также следует проконсультироваться с психологом.

Нарциссическое поведение зачастую служит защитой, скрывающей глубокую неуверенность. Изменить нарцисса нельзя, пока он сам не решит измениться. Однако вы можете научиться защищать себя. Не жертвуйте собой и не позволяйте играть с вашими чувствами. Пытайтесь общаться открыто, выражать свои потребности, но не ожидайте, что он будет полностью понимать и принимать их. Помогайте нарциссу развивать эмпатию, слушайте и понимайте, но не теряйте свои границы. Поддержите его при обращении к психологу.

Чтобы расстаться с нарциссом, нужно понять, что перевоспитать его невозможно. Можно начать с постепенного отдаления. Не поддавайтесь на уговоры, обещания и провокации, обратитесь за поддержкой к близким. Дайте себе время, чтобы справиться с расставанием. Полностью прекратите любое общение и избегайте контактов.

Если же нарцисс – это вы, стоит понимать, что нарциссизм — это расстройство личности, которое поддается лечению. Признание проблемы – уже шаг к ее решению. Обратитесь к психологу – он поможет разобраться в причинах и справиться с нарциссизмом. Найдите людей с похожей проблемой. Развивайте эмпатию, задавайте себе вопросы о своих мотивациях и ценностях, не закрывайтесь от людей. И запаситесь терпением.

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Baza и Mash: в Севастополе в результате подрыва автомобиля погиб капитан 1-го ранга Черноморского флота

Baza и Mash: в Севастополе в результате подрыва автомобиля погиб капитан 1-го ранга Черноморского флота

В Севастополе в результате взрыва автомобиля погиб военнослужащий. По предварительным данным, в машине сработало взрывное устройство. Согласно неподтвержденной пока информации, которую приводят Телеграм-каналы, погибший - капитан 1-го ранга Черноморского флота.

Трамп назначил Маска главой нового департамента, а телеведущего выдвинул на пост министра обороны

Трамп назначил Маска главой нового департамента, а телеведущего выдвинул на пост министра обороны

Избранный президент США Дональд Трамп начал формировать свою администрацию. Он назначил бизнесмена Илона Маска главой нового Департамента эффективности государственного управления. Ведущий телеканала Fox News Пит Хегсет выдвинут на пост министра обороны.

Госдеп утверждает, что военнослужащие КНДР начали участвовать в боях в Курской области

Госдеп утверждает, что военнослужащие КНДР начали участвовать в боях в Курской области

Представитель Госдепартамента США заявил, что военнослужащие КНДР начали участвовать в боях вместе с российскими войсками. Большая часть из 10 тыс. солдат, отправленных в Россию из Северной Кореи, находятся в настоящее время в Курской области, утверждают в ведомстве.

«Роснефть» едко прокомментировала слухи о грядущем поглощении других нефтяных компаний

«Роснефть» едко прокомментировала слухи о грядущем поглощении других нефтяных компаний

«Роснефть» прокомментировала появившуюся в зарубежных СМИ информацию об обсуждаемом слиянии с ЛУКОЙЛом и «Газпром нефтью». Там заявили, что «беспрецедентный поток» материалов в западной прессе «не имеет никакого отношения к действительности» и «не подчиняются никакой вменяемой бизнес-логике».

Суд национализировал гостиницу «Москва», отель Four Seasons и прочее имущество банкира Хотина

Суд национализировал гостиницу «Москва», отель Four Seasons и прочее имущество банкира Хотина

Мосгорсуд оставил в силе приговор бывшему совладельцу банка «Югра» Алексею Хотину. Он был осужден на девять лет по делу о растрате 23 млрд руб. Хотин заявил о готовности отправиться в зону СВО, а также указал, что ущерб по уголовному делу полностью погашен.

Василий Ливанов снова в реанимации

Василий Ливанов снова в реанимации

Василий Ливанов снова попал в больницу. В прошлом месяце он уже перенес госпитализацию, но затем его состояние улучшилось, и врачи сочли возможным отпустить его домой. Однако на днях он снова почувствовал себя плохо. В настоящее время он находится в реанимации.

Киркоров обижен на Ивлееву из-за скандальной вечеринки: "Даже не написала и не извинилась"

Киркоров обижен на Ивлееву из-за скандальной вечеринки: "Даже не написала и не извинилась"

Филипп Киркоров был в числе гостей скандальной вечеринки Насти Ивлеевой. Для артиста это обернулось большими проблемами в профессиональной деятельности, ему даже пришлось приносить публичные извинения. С тех пор прошел почти год, но артист все еще не может сдержать эмоций.


//Новости giraff.io

Наши публикации

Кострома: город, куда всегда приятно возвращаться

Кострома: город, куда всегда приятно возвращаться

Когда "нелегкая журналистская судьба" занесла нашего обозревателя Игоря Макурина в Кострому, как истинно интеллигентный человек он сразу же отправился в театральные кассы. Но оказалось, что костромичи и сами эстеты, и лишних билетов в кассах нет. Зато наша рубрика "Ресторанное меню" пополнилось новым обзором!

Володин сообщил о подготовке законопроекта о запрете на зачисление в школы не знающих русского детей мигрантов

Володин сообщил о подготовке законопроекта о запрете на зачисление в школы не знающих русского детей мигрантов

Депутаты Госдумы готовят еще один законопроект, направленный на изменение миграционной политики России. Документ предусматривает запрет на зачисление в школы детей мигрантов без подтверждения знания русского языка. О подготовке такого законопроекта рассказал спикер Госдумы Вячеслав Володин.

Отложенный в российском прокате фильм о Трампе не получил прокатное удостоверение в России

Отложенный в российском прокате фильм о Трампе не получил прокатное удостоверение в России

Байопик об избранном президенте США Дональде Трампе не выйдет в России. Фильму «Ученик. Восхождение Трампа» не выдали прокатное удостоверение. Его премьера должна была состояться в этот четверг, 14 ноября. Причины такого решения не называются. Комментариев со стороны Минкульта пока не было.

Каждый десятый чиновник федеральных ведомств в регионах может попасть под сокращение уже в будущем году

Каждый десятый чиновник федеральных ведомств в регионах может попасть под сокращение уже в будущем году

В России собираются сократить 10% госслужащих, но пока только в регионах. Новый этап оптимизации госслужбы планируется начать 1 июля 2025 года, он затронет сотрудников федеральных ведомств. Зарплаты сокращенных служащих могут направить на повышение оплаты труда оставшихся.

Власти обсуждают, как перенаправить деньги компаний с депозитов в инвестиции

Власти обсуждают, как перенаправить деньги компаний с депозитов в инвестиции

Российские власти обсуждают меры для того, чтобы перенаправить финансовые средства с банковских счетов в инвестиционную деятельность. Они обеспокоены тем, что компании предпочитают наращивать средства на депозитах вместо того, чтобы инвестировать их в экономику. Но реально ли это при нынешней учетной ставке?

Алексей Зубец и Евгений Федоров предложили не только больше не поднимать, но и "обнулить" ключевую ставку

Алексей Зубец и Евгений Федоров предложили не только больше не поднимать, но и "обнулить" ключевую ставку

Директор Института социально-экономических исследований при правительстве РФ Алексей Зубец, заявлявший о предстоящем введении налога на бездетность в 30-40 тыс. руб. в месяц, теперь заговорил о заморозке вкладов россиян. А депутат Евгений Федоров считает нужным «переориентировать» их на инвестиционную политику.

Трамп лидирует на выборах президента США: будут ли в Думе и в этот раз открывать шампанское?

Трамп лидирует на выборах президента США: будут ли в Думе и в этот раз открывать шампанское?

В США прошли выборы президента. К настоящему моменту голосование уже завершилось, ведется подсчет голосов. Представитель Республиканской партии Дональд Трамп набирает 246 голосов выборщиков, у кандидата от демократов Камалы Харрис — 189. Для победы необходимо набрать как минимум 270.

Слухи, скандалы, сплетни

Киркоров обижен на Ивлееву из-за скандальной вечеринки: "Даже не написала и не извинилась"

Киркоров обижен на Ивлееву из-за скандальной вечеринки: "Даже не написала и не извинилась"

Филипп Киркоров был в числе гостей скандальной вечеринки Насти Ивлеевой. Для артиста это обернулось большими проблемами в профессиональной деятельности, ему даже пришлось приносить публичные извинения. С тех пор прошел почти год, но артист все еще не может сдержать эмоций.

Василий Ливанов снова в реанимации

Василий Ливанов снова в реанимации

Василий Ливанов снова попал в больницу. В прошлом месяце он уже перенес госпитализацию, но затем его состояние улучшилось, и врачи сочли возможным отпустить его домой. Однако на днях он снова почувствовал себя плохо. В настоящее время он находится в реанимации.

Наташа Королева дала показания по делу об убийстве Талькова

Наташа Королева дала показания по делу об убийстве Талькова

Наташу Королеву допросили по делу об убийстве Игоря Талькова в далеком 1991 году. В качестве обвиняемого по делу проходит директор артиста Валерий Шляфман. По версии следствия, у Шляфмана возник конфликт с представителем певицы Азизы. Он стрелял в оппонента, но смертельное ранение получил Тальков.

Суд признал недавнюю миллиардершу Блиновскую банкротом

Суд признал недавнюю миллиардершу Блиновскую банкротом

Суд в Москве признал банкротом блогера Елену Блиновскую, которая в настоящее время находится под арестом по делу о неуплате налогов. Была начата процедура реализации ее имущества. Блиновской вменяют неуплату налогов на 918 млн руб. плюс пени и штрафы. На сегодня ее задолженность составляет 1,17 млрд рублей.

Шоубиз

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Певец Shaman (Ярослав Дронов) подал заявку на регистрацию товарного знака "Я русский" для выпуска широкого спектра товаров, в том числе алкоголя и секс-игрушек. В пресс-службе артиста заявили, что пока говорить о конкретных товарах под брендом "Я русский" еще рано, он сосредоточен на творчестве.

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Ксения Бородина недавно перестала скрывать новый роман. Ее избранником стал участник шоу «Последний герой. Русский сезон» Николай Сердюков. Ранее он состоял в браке с блогером Алиной Акиловой, которую считали подругой телеведущей. Однако та пояснила, что это не так.

Наука

Чем полезен бразильский орех для кишечника, выяснили ученые

Чем полезен бразильский орех для кишечника, выяснили ученые

Ученые установили, что снизить вероятность возникновения воспалительных процессов в кишечнике и нормализовать его работу помогает употребление бразильского ореха. Выяснилось, что он улучшает барьерную функцию кишечника, которая защищает организм от токсинов и попадающих извне патогенов.

Первый пуск «Союза-5» в очередной раз перенесли

Первый пуск «Союза-5» в очередной раз перенесли

Первый запуск новой ракеты-носителя "Союз-5" снова перенесли. Первый замдиректора ракетно-косиического центра "Прогресс" Равиль Ахметов сообщил, что пуск намечен на 2026 год. По его словам, ракета в настоящее время находится в стадии разработки.

Космический турист впервые вышел в открытый космос

Космический турист впервые вышел в открытый космос

Состоялся первый непрофессиональный выход в открытый космос. Миллиардер Джаред Айзекман стал первым человеком, который вышел в открытый космос в рамках коммерческого полета на орбиту. Следом за ним в открытый космос вышла инженер SpaceX Сара Джиллис.

Илон Маск рассказал об успешном вживлении чипа Neuralink второму пациенту

Илон Маск рассказал об успешном вживлении чипа Neuralink второму пациенту

Компания Neuralink имплантировала второму пациенту чип, который позволяет парализованным людям самостоятельно пользоваться цифровыми устройствами. Об этом сообщил глава компании Илн Маск. Первая операция по вживлению чипа была сделана в январе.

Хайтек

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В Национальном координационном центре по компьютерным инцидентам (НКЦКИ, структура ФСБ) рекомендовали отказаться от использования российского браузера "Спутник". Там допускают, что это может быть небезопасно, поскольку создавшая его компания обанкротилась, а доменное имя выкуплено компанией из США.

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

В кнопочных телефонах, произведенных российским брендом, была обнаружена встроенная уязвимость. С помощью этого программного обеспечения можно управлять устройством удаленно через интернет - рассылать спам и даже получать доступ к приложениям и сервисам пользователя, в том числе банковские.

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Нидерландская компания Yandex N.V. закрыла сделку по продаже российского бизнеса и полностью вышла из состава акционеров "Яндекса". Об этом говорится в сообщении компании. До 31 июля 2024 года Yandex N.V. сменит название и прекратит использовать бренды "Яндекса".

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планов по блокировке YouTube в стране нет. Ранее "Ростелеком" предупредил о возможных сбоях в работе видеохостинга у абонентов всех операторов - в частности, возможно увеличение скорости загрузки и ухудшение качества воспроизведения роликов.

Туризм

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Для россиян, покупающих заграничные туры, предложили ввести сбор. С такой инициативой президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский. Согласно его идее, собранные деньги можно было бы направить на оказание помощи туристам в экстренных ситуациях.

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы. Теперь чтобы получить болгарский Шенген, который до сих пор большая экзотика, помимо прочих документов может потребоваться трудовая книжка или выписка о наличии недвижимости либо справка с указанием дохода за последние полгода.

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Пакистан отменил плату за визы для россиян

В Пакистане отменили плату за туристические визы для граждан 126 стран, в том числе России. Новые правила начали действовать с 14 августа. Таким образом местные власти хотят повысить турпоток в страну. Новые правила касаются однократных виз. Они будут выдаваться на срок до 90 дней.

Станет ли туризм в КНДР массовым: мнение эксперта

Станет ли туризм в КНДР массовым: мнение эксперта

Лидер КНДР заявил на днях о желании развивать внешний туризм в стране. На данный момент Северная Корея является одним из самых закрытых государств, и это делает ее привлекательной для путешественников, которые стремятся получить новый опыт. Однако эксперты сомневаются, что это направление станет популярным.

Спорт

Дмитрий Мазепин возглавил объединенную Федерацию водных видов спорта

Дмитрий Мазепин возглавил объединенную Федерацию водных видов спорта

Бизнесмен, экс-владелец «Уралхима» Дмитрий Мазепин возглавит Федерацию водных видов спорта, которая объединит российские федерации синхронного плавания, прыжков в воду, водного поло и плавания. Он был единственным кандидатом на эту должность, его кандидатуру поддержал министр спорта Михаил Дегтярев.

Михаил Дегтярев может возглавить Олимпийский комитет России вместо Позднякова

Михаил Дегтярев может возглавить Олимпийский комитет России вместо Позднякова

Олимпийский Комитет России может возглавить министр спорта, бывший губернатор Хабаровского края Михаил Дегтярев. Станислав Поздняков, возглавлявший комитет с 2018 года, несколько дней назад объявил, что уходит с этого поста. Владимир Путин поддержал кандидатуру Дегтярева.

Глава ПСБ Фрадков выдвинут на пост президента Федерации легкой атлетики

Глава ПСБ Фрадков выдвинут на пост президента Федерации легкой атлетики

Всероссийскую федерацию легкой атлетики может возглавить председатель ПАО «Промсвязьбанк» Петр Фрадков. Его кандидатуру поддержал глава Минспорта Михаил Дегтярев. Ранее он кандидатуру экс-владельца «Уралхима» Дмитрия Мазепина на пост главы Федерации водных видов спорта.

Станислав Поздняков объявил об уходе с поста президента ОКР

Станислав Поздняков объявил об уходе с поста президента ОКР

Станислав Поздняков объявил, что уходит с поста президента Олимпийского комитета России. Он сообщил, что покинет должность досрочных выборов нового руководителя, которые пройдут в декабре. Он возглавлял ОКР с 2018 года.

Ирина Винер покинула пост главы федерации художественной гимнастики

Ирина Винер покинула пост главы федерации художественной гимнастики

Ирина Винер покинула пост главы президент Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ). Она возглавляла организацию с 2008 года. Свои полномочия она сложила после создания объединенной Федерации гимнастики России, президентом которой избран глава РЖД Олег Белозеров.

Два иностранных баскетболиста отказались играть за саратовский клуб, узнав об атаках БПЛА на город

Два иностранных баскетболиста отказались играть за саратовский клуб, узнав об атаках БПЛА на город

Два иностранных баскетболиста отказались играть за саратовский клуб, узнав об атаках БПЛА на город. Американец Куинндери Уизерспун и испанец Марк Гарсия отказались приезжать в расположение «Автодора». Американский спортсмен даже перестал выходить на связь, сообщал клуб.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.