krasa-eva.mirtesen.ru
О пользе воды известно давно, а последнее исследование британских специалистов доказало, что вода помогает бороться с лишним весом. Для этого нужно выпивать пол-литра воды за 30 минут до еды.
Теория была проверена на 84 тучных добровольцах, за которыми специалисты наблюдали в течение 12 недель. Пациентов разбили на две группы: первая должна была пить обычную воду за 30 минут до еды, другие участники просто представляли перед едой, что их желудок уже полон.
В итоге за три месяца участники из первой группы похудели в среднем на 1,3 килограмма больше, чем те, кто не пил воду. При этом те, кто пил воду перед едой три раза в день, в среднем потеряли 4,3 килограмма, а те, кто делал это только один раз в день, – 800 граммов, отмечает The Daily Mail.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.