argumentiru.com
Директор Российского геронтологического научно-клинического центра и академик РАМН Владимир Шабалин отмечает, что основное отличие долгожителей – это то, что все они спокойные, выдержанные люди с устойчивой психикой.
Поэтому прежде всего важно сохранить психологическое здоровье, тогда проблемы физического плана начнут вас беспокоить гораздо позже. Еще один немаловажный аспект - профилактика. Предупредить болезнь гораздо легче, чем лечить ее.
Ученые также настаивают на полноценном отдыхе, ведь усталость и недосыпание как ничто другое способны оставлять на внешности отпечатки возраста, пишет Медикфорум.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.