globallookpress
Хроническое недосыпание провоцирует набор веса. Ученые из Университета Чикаго выяснили, что из-за нехватки сна в крови активируются химические сигналы, усиливающие удовольствие от употребления сладких и соленых продуктов.
В ходе эксперимента с участием 14 здоровых мужчин и женщин в возрасте 20 лет испытуемые три раза в день в определенное время ели одно и то же. Им измеряли уровни в крови гормона грелина, повышающего аппетит, лептина, сигнализирующего о сытости, и эндоканнабиноидов. В ходе исследования оказалось, что из-за недостатка сна участники контрольной группы испытывали сильный голод даже после употребления 90% от суточной нормы калорий, в отличии от испытуемых, которые высыпались во время эксперимента, сообщается на портале "Наука и технологии России".
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.