pixabay.com
Как выяснили специалисты, душ становится эффективным для здоровья людей, если принимать его не более десяти минут. Для большего эффекта эту водную процедуру необходимо проводить в определенное время.
Ученые советуют принимать душ утром, чтобы получить бодрости, и вечером, чтобы снять стресс и усталость. Утренний душ должен быть прохладным, также полезен контрастный душ.
Что касается вечернего душа, он должен быть умеренно теплым, так как нужен для расслабления организма и подготовки его ко сну.
Специалисты советуют с осторожностью относиться к моющим средствам, поскольку чрезмерное увлечение ими приведет к смыванию полезных бактерий с кожи, также при частомупотреблении антибактериального мыла можно добиться негативных эффектов.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.