фото: pixabay.com
Врачи всегда рекомендуют худеть под руководством специалистов. Не каждая диета может принести пользу для здоровья. Ограничения могут нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Врач диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная прокомментировала некоторые диеты и принципы питания.
По словам специалиста, голодание, особенно "сухое", когда человек отказывается даже от питья в течение нескольких суток грозит обезвоживанием организма, интоксикацией и шоком.
Сыроедение может вызвать серьезные нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания витаминов. Диетолог говорит, что сидя на монодиете можно легко довести себя до гиповитаминоза и сбоя пищеварения. Многие рассказывают, что худеют на гречке или кефире.
Из-за цветовых диет в организме может происходить накопление агрессивных ферментов, это грозит проблемами с печенью и выработкой желчи, - пишет "Комсомольская правда". В последнее время популярны белковые диеты. Диетолог-гастроэнтеролог поясняет, что отказ от углеводов, клетчатки и жиров может привести к серьезным запорам.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.