argumentiru.com
Привычка перекусывать по ночам, или иными словами - ночное незапланированное питание - нарушает биоритмы человека, которые синхронизированы с 24-часовым суточным циклом планеты.
Американские специалисты полагают, что ночные перекусы могут вызвать серьезные проблемы с так называемой долговременной памятью и способностью обучаться. Объясняется это тем, что отделы мозга, отвечающие за накопление, усваивание и воспроизведение информации, в случае регулярного нарушения режима питания просто блокируются. Кроме того, привычка заглядывать в холодильник по ночам негативно влияет на сон и может стать причиной появления лишнего веса.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.