Фото: pixabay.com
Ночное бодрствование наносит организму куда больший урон, чем было принято считать до этого. Учёные установили, что всего пара ночей без сна ведёт к перестройке физиологии человека.
В эксперименте, который провели специалисты из американского Университета Боулдера, приняли участие шестеро здоровых мужчин в возрасте до тридцати лет. В течение шести суток они находились под наблюдением врачей, которые тщательно фиксировали их распорядок дня - питание, активность, сон и количество получаемого света. Сначала участники эксперимента жили по обычному расписанию, а затем - по обратному: бодрствовали ночью и спали днём. Каждые четыре часа у них брали кровь на анализ.
В результате учёные установили, что изменение распорядка дня приводит к сбоям в работе 129 белков, в числе которых соединения, связанные с обменом веществ и содержанием сахара в крови. Это открытие позволило объяснить, почему люди, работающие в ночную смену, более подвержены риску развития сахарного диабета.
По мнению специалистов, всего пара ночей без сна сбивает работу организма. Ночное же бодрствование на постоянной основе наносит серьёзный вред здоровью, пишет журнал PNAS.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: