
pixabay.com
Ежедневные получасовые прогулки понижают вероятность преждевременной смерти от инсультов и возникновение других опасных последствий кровоизлияний, говорится в исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Neurology.
По словам ученых, клеткам организма постоянно требуется приток нутриентов и кислорода. Многие из них могут прожить без кислорода несколько десятков минут или даже часов, но в конце концов его недостаток приведет к гибели митохондрий, которые являются энергетической базой клеток, что спровоцирует их массовую гибель.
Больше всего уязвимы клетки мозга, для которых наступление кислородного голодания в течение нескольких минут вызывает серьезные и, в основном, необратимые последствия. Такие изменения могут происходить как во время инсультов, так и при других проблемах в работе кровеносных сосудов мозга.
Изучая данные более 2000 пациентов, перенесших инсульт и прошедших курс восстановительной терапии, которые собрали специалисты Готенбургского университета (Швеция), ученые обнаружили простой способ защититься от самых страшных последствий инсультов.
Помимо восстановления рабочих функций конечностей и мозга пациентов, эксперты тщательно проанализировали их диету, образ жизни и другие факторы, которые могли быть связаны с проблемами, возникающими в работе сосудов мозга.
В результате выяснилось, что главным фактором риска в развитии тяжелых форм инсультов было полное отсутствие физической активности. В среднем такие пациенты страдали от кровоизлияний в мозг в 1,2 раза чаще, чем их сверстники, регулярно занимавшиеся спортом.
По словам ученых, тратя около 30 минут в день на прогулки или легкие физические упражнения, можно избежать большинства тяжелых последствий инсультов.
Тем не менее, исследователи подчеркнули, что их выводы пока не говорят о том, что физическая активность является основной причиной, объясняющей, почему люди, которые занимаются даже легкой зарядкой, реже страдают от опасных видов инсультов. Теперь эксперты планируют проверить достоверность этой теории, изучая образ жизни более широких групп людей.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Главное из заявлений Владимира Путина на "Валдае"
Минфин предложил ввести НДС для зарубежных товаров с маркетплейсов

Минпромторг решил включить Haval и Tenet в список машин для такси

В Москве задержали миллиардера Ибрагима Сулейманова по подозрению в убийстве

Задержанный во Франции танкер отпущен

Эдуард Бояков стал худруком Театра на Малой Ордынке

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Наши публикации

Нетаньяху принял план Трампа по завершению конфликта в Газе: оккупации или аннексии сектора не будет
Силуанов объяснил повышение НДС и снижение порога доходов для упрощенки интересами госбюджета

Келлог: Трамп разрешил Украине наносить удары вглубь России

Путин: Россия готова придерживаться ДСНВ еще в течение года после истечения его срока

РКН хочет блокировать звонки с российских сим-карт в роуминге, делая исключение для туристов и командировочных

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора

Слухи, скандалы, сплетни
У фигуристов Алены Костороной и Георгия Куницы родился первенец

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Екатерина Гордон больше не представляет Елену Товстик: "У нас разные взгляды на перспективы"

Камила Валиева решила возобновить карьеру у Навки, а не у Тутберидзе

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
