pixabay.com
Группа экспертов из Уэстмидского института медицинских исследований выяснила, что ежедневное употребление овощей, богатых диетическими нитратами, снижает риск потери зрения, сообщает MedicalXpress.
К такому выводу эксперты пришли после проведения исследования, которое длилось 15 лет. В результате эксперимента, при участии более двух тысяч жителей Австралии старше 49 лет, выяснилось, что люди, потребляющие ежедневно от 100 до 142 миллиграммов нитратов из овощей, таких, как шпинат, зеленый салат и свекла, на 35% реже страдали от разрушения желтого пятна в сетчатке глаза.
По словам ученых, это заболевание является одной из наиболее распространенных причин слепоты среди пожилых людей.
Ранее исследователи установили, что употребление цитрусовых по крайней мере раз в неделю поможет защитить сетчатку глаза от различных заболеваний.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: