
px.here
Согласно новому исследованию, понизить содержание холестерина в организме может помочь не только изменения в образе жизни, которые включают правильное питание, но и популярная специя.
Речь идет об орегано, прорастающем в горных районах Средиземноморья. По словам ученых, масло, приготовленной из этого растения, может эффективно снизить уровень холестерина в крови.
Прежде чем прийти к такому выводу, исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 48 человек с высокими уровнями ЛПНП (липопротеины низкой плотности или «плохой» холестерин). Всех их разделили на две группы, одна из которых только придерживалась правильной диеты, а другая еще употребляла и масло орегано.
Через три месяца было обнаружено, что у участников из второй группы ЛПНП был более низкий, а «хороший» холестерин (ЛПВП), наоборот, повысился.
По мнению исследователей, этот эффект связан тимолом и карвакролом - основным соединением в масле орегано. Оба вещества являются мощными антиоксидантами и помогают предотвращать окислительное повреждение клеток свободными радикалами, что становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний.
«Антиоксидантные свойства масла орегано по своей силе более чем в 42 раза превышают такие же свойства яблок, и в 12 раз - апельсинов. Орегано считается одним из самых богатых антиоксидантами продуктов», - рассказали американские исследователи.
Кроме того, было доказано, что специя обладает противогрибковыми, антибактериальными, противовирусными и антисептическими свойствами.
По словам специалистов, определенной допустимой нормы ежедневного употребления орегано установлено не было, поэтому едва ли употребление в пищу свежей или сушеной травы вызовет какие-либо побочные эффекты.
«Но вы должны быть более осторожны при использовании масла орегано - его высокая концентрация означает большее количество активных ингредиентов, в частности тимола, которые могут вызывать раздражение при высоких дозах», - предупредили они.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Трамп заявил о завершении войны Израиля с Ираном, удивив, кажется, и самих участников
Глава Северной Осетии предупредил о «замедлении» мобильного интернета и сотовой связи из-за угрозы БПЛА

Минздрав предложил не допускать выпускников-медиков к работе без трех лет стажа в госклиниках

Госдума повысила в несколько раз штрафы за несообщение в военкомат о переезде

Вице-губернатора Белгородской области арестовали по делу о мошенничестве

Омбудсмен рассказала о состоянии ребенка, пострадавшего от действий неадеквата в Шереметьево

Депутаты поддержали невыдачу удостоверений фильмам, противоречащим традиционным ценностям

//Новости giraff.io
Наши публикации

Почему уникальный поставщик электроники для российской авиации оказался на грани банкротства?
Война после войны

Рособрнадзор намерен ужесточить экзамен для мигрантов, а стоимость учебы для россиян резко выросла

СВР обвинила Сербию в сознательных поставках военной продукции на Украину через третьи страны

Под колпаком будем все

В Приморском крае тоже начали отключать мобильный интернет - там тоже речь о безопасности

Яд и противоядие

Слухи, скандалы, сплетни
Агата Муцениеце подтвердила, что ждет ребенка

Павел Прилучный собирается привлечь Агату Муцениеце к ответственности за клевету

Ани Лорак получила российское гражданство

ТАСС: Тестя Прилучного заочно арестовали и объявили в международный розыск

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
