
pixabay.com
Согласно новым исследованиям, проведенным в Университете Уорвик, мозг можно натренировать, чтобы сформировать хорошие привычки — например, ходить в спортзал и питаться здоровой пищей — просто повторяя действия до тех пор, пока они не станут «автоматическими».
Доктор Эллиот Людвиг вместе со своими коллегами из Принстонского и Браунского университетов создал модель, которая показывает, что формирование хороших (и плохих) привычек зависит в большей степени от того, как часто мы выполняем определенное действие, чем от того, насколько мы им удовлетворены.
Чтобы проверить свою теорию, исследователи разработали компьютерную модель, в которой мышам на выбор дали два рычага. Один из них был напрямую связан с вознаграждением и считался «правильным», а другой рычаг, без поощрения, был «неправильным».
Затем возможность получить награду переходила с одного рычага на другой, и с течение времени мыши научились выбирать «правильный».
Однако, когда они привыкли к одному рычагу, то в последствии упрямо цеплялись за «неправильный», даже если у них больше не было шанса получить свой приз.
Другими словами, грызуны предпочитали придерживаться привычного действия.
«Многое из того, что мы делаем, основано на привычках, но то, как эти привычки вырабатываются и формируются, все еще остается загадкой. Наша работа проливает свет на этот вопрос, формируя математическую модель того, как простое повторение может привести к типам привычек, которые мы видим в себе и людях», — рассказал доктор Людвиг.
Доктор Амитай Шенхав, доцент кафедры когнитивных, лингвистических и психологических наук Университета Брауна и один из авторов статьи, отметил: «Уже больше века психологи пытаются понять, что движет нашими привычками. Один из основных вопросов — насколько сильно они зависят от того, чего мы хотим, по сравнению с тем, что мы делаем. Наша модель помогает ответить на это.
Мы считаем, что сами привычки являются продуктом наших предыдущих действий, но в определенных ситуациях они могут быть вытеснены нашим желанием добиться наилучшего результата».
По мнению ученых, это исследование поможет лучше понять такие состояния, как обсессивно-компульсивное расстройство и нервные тики — для них обоих свойственны повторяющиеся действия.
В ближайшем будущем ученые планируют провести подобные эксперименты на людях.
Исследование было опубликовано в журнале Psychological Review.
Материал подготовила Татьяна Артюхова
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Отчаявшиеся от падения продаж автодилеры предлагают Думе повысить налоги на старые автомобили
В Курске три человека погибли при падении дрона на пляж, в Рыльске при атаке БПЛА повреждено здание больницы

Госдума приняла закон о праве ФСБ создавать свои собственные СИЗО

В Подмосковье стартовал приём заявок на конкурс «Женщина – герой»

Блогера Арега Щепихина, которого пытались похитить, засунув в багажник, признали экстремистом

Следственные действия проводятся в МХАТ им. Горького в Москве

Задержан организатор забега «Хибины», где погибли два человека

//Новости giraff.io
Наши публикации

На российские заводы собираются завезти миллион специалистов из Индии
Мизулина разобралась, чем мобильный интернет врагу помогает, но всем не расскажет

Фонтанка: Главу Михайловского театра и МХАТ Владимира Кехмана доставили в СК

Новый российский беспилотник «Альтиус» упал на дом в Казани при испытательном полете

В Госдуме предложили отменить оценки по некоторым школьным предметам

КПРФ против «Спаса» и Никиты Хрущёва

Росавиация: за выходные почти 500 рейсов были отменены, почти 2 тысячи — задержаны

Слухи, скандалы, сплетни
Наталья Фриске рассказала, как потеряла ребенка через несклько дней после смерти Жанны

Андрей Мерзликин развелся с женой после 20 лет брака

Федор Смолов извинился за избиение двух посетителей «Кофемании» и утверждает о шантаже

Филипп Киркоров о проблемах со здоровьем: "Рука еще побаливает, но в целом все нормально"

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
