
pixabay.com
Согласно новым исследованиям, проведенным в Университете Уорвик, мозг можно натренировать, чтобы сформировать хорошие привычки — например, ходить в спортзал и питаться здоровой пищей — просто повторяя действия до тех пор, пока они не станут «автоматическими».
Доктор Эллиот Людвиг вместе со своими коллегами из Принстонского и Браунского университетов создал модель, которая показывает, что формирование хороших (и плохих) привычек зависит в большей степени от того, как часто мы выполняем определенное действие, чем от того, насколько мы им удовлетворены.
Чтобы проверить свою теорию, исследователи разработали компьютерную модель, в которой мышам на выбор дали два рычага. Один из них был напрямую связан с вознаграждением и считался «правильным», а другой рычаг, без поощрения, был «неправильным».
Затем возможность получить награду переходила с одного рычага на другой, и с течение времени мыши научились выбирать «правильный».
Однако, когда они привыкли к одному рычагу, то в последствии упрямо цеплялись за «неправильный», даже если у них больше не было шанса получить свой приз.
Другими словами, грызуны предпочитали придерживаться привычного действия.
«Многое из того, что мы делаем, основано на привычках, но то, как эти привычки вырабатываются и формируются, все еще остается загадкой. Наша работа проливает свет на этот вопрос, формируя математическую модель того, как простое повторение может привести к типам привычек, которые мы видим в себе и людях», — рассказал доктор Людвиг.
Доктор Амитай Шенхав, доцент кафедры когнитивных, лингвистических и психологических наук Университета Брауна и один из авторов статьи, отметил: «Уже больше века психологи пытаются понять, что движет нашими привычками. Один из основных вопросов — насколько сильно они зависят от того, чего мы хотим, по сравнению с тем, что мы делаем. Наша модель помогает ответить на это.
Мы считаем, что сами привычки являются продуктом наших предыдущих действий, но в определенных ситуациях они могут быть вытеснены нашим желанием добиться наилучшего результата».
По мнению ученых, это исследование поможет лучше понять такие состояния, как обсессивно-компульсивное расстройство и нервные тики — для них обоих свойственны повторяющиеся действия.
В ближайшем будущем ученые планируют провести подобные эксперименты на людях.
Исследование было опубликовано в журнале Psychological Review.
Материал подготовила Татьяна Артюхова
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Главное из заявлений Владимира Путина на "Валдае"
Минфин предложил ввести НДС для зарубежных товаров с маркетплейсов

Минпромторг решил включить Haval и Tenet в список машин для такси

В Москве задержали миллиардера Ибрагима Сулейманова по подозрению в убийстве

Задержанный во Франции танкер отпущен

Эдуард Бояков стал худруком Театра на Малой Ордынке

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Наши публикации

Нетаньяху принял план Трампа по завершению конфликта в Газе: оккупации или аннексии сектора не будет
Силуанов объяснил повышение НДС и снижение порога доходов для упрощенки интересами госбюджета

Келлог: Трамп разрешил Украине наносить удары вглубь России

Путин: Россия готова придерживаться ДСНВ еще в течение года после истечения его срока

РКН хочет блокировать звонки с российских сим-карт в роуминге, делая исключение для туристов и командировочных

Трамп заявил, что "Путин его подвел", но что его подвело на самом деле?

Спрос на автомобили из-за рубежа вырос в три раза за неделю в преддверии резкого повышения утильсбора

Слухи, скандалы, сплетни
У фигуристов Алены Костороной и Георгия Куницы родился первенец

Рита Дакота ответила на слова новой жены Соколовского об их браке

Екатерина Гордон больше не представляет Елену Товстик: "У нас разные взгляды на перспективы"

Камила Валиева решила возобновить карьеру у Навки, а не у Тутберидзе

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
