Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Медики посоветовали, как спастись от бессонницы

12 января 2017, 08:05 [ «Суть Событий» ]

Медики  посоветовали, как спастись от бессонницы

фото: pixabay.com

В Великобритании медики составили целый перечень условий, при выполнении которых человек не должен страдать от бессонницы. Людям среднего возраста рекомендуется спать не менее семи часов, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.

Рекомендуется подготовить спальню для сна - проветрить. Освещение спальной комнаты желательно сделать красноватым.
Медики советуют перед сном принимать теплый душ. Последний прием пищи желателен за три часа до сна. Лучше не смотреть перед засыпанием телевизор. Ученые рекомендуют спать в носках, чтобы ноги находились в тепле. Домашних животных на ночь в спальне оставлять не рекомендуется, они не должны беспокоить своего хозяина во время сна.

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

Смотреть все материалы раздела Здоровье

comments powered by HyperComments

Новости Adwile

Самое читаемое на Суть Событий

//Новости mirtesen.ru

Партнер mirtesen.ru
Новости mirtesen.ru

Политика

//Новости 24СМИ

Новости 24СМИ

Общество

Россияне стали меньше ходить в бани и театры: не хватает денег

Россияне стали меньше ходить в бани и театры: не хватает денег

В условиях кризиса россияне пытаются сэкономить на досуге. Как показало недавно проведенное исследование, более половины из них за последние шесть месяцев не посещало каких-либо заведений развлекательного характера.

Желающие получить визу выстроились в длинную очередь у посольства США в Москве

Желающие получить визу выстроились в длинную очередь у посольства США в Москве

В Москве возле посольства Соединенных Штатов Америки на Новинском бульваре выстроилась длинная очередь из желающих получить американскую визу до объявленного на неопределенный срок перерыва.

Загрузка...

Слухи, скандалы, сплетни

В соцсетях разоблачили действия Яны Рудковской в поселке на Рублевке

В соцсетях разоблачили действия Яны Рудковской в поселке на Рублевке

Паблик Mash в соцсети Вконтакте опубликовал информацию о том, что продюсер Яна Рудковская собирается выселить людей из поселка Молоденово, что находится на Рублевке. Якобы она и Плющенко затеяли там стройку - школу фигурного катания для юниоров.

Дмитрий Шепелев об уходе телеведущего: "Малахов замолкает. Пауза"

Дмитрий Шепелев об уходе телеведущего: "Малахов замолкает. Пауза"

Помнится после скандала, связанного с семьей Жанны Фриске и Дмитрием Шепелевым, Андрей Малахов получил "выговор" от зрителей за "лживый" эфир "Пусть говорят". Друзьями телеведущие не стали даже после той нашумевшей программы.

Максим Фадеев сообщил срочную новость о родах Юлии Савичевой

Максим Фадеев сообщил срочную новость о родах Юлии Савичевой

Еще в феврале продюсер Максим Фадеев опровергал все слухи и предположения о беременности и родах певицы Юлии Савичевой. Его артистка, мол, просто уехала за границу. Писали даже, что на ПМЖ в Португалию с мужем и его родителями.

Бывший зять Веры Глаголевой опубликовал открытое письмо

Бывший зять Веры Глаголевой опубликовал открытое письмо

Вера Глаголева боролась до последнего вздоха. Об этом рассказал в своих откровениях бывший зять безвременно скончавшейся от онкологического заболевания актрисы и режиссера Егор Симачев. Артист балета БДТ и владелец балетной студии написал письмо.

Шоубиз

Наука

Хайтек

Motorola запатентовала смартфон с самовосстанавливающимся от повреждений дисплеем

Motorola запатентовала смартфон с самовосстанавливающимся от повреждений дисплеем

Компания Motorola получила патент на смартфон с особым свойством – дисплеем со способностями к регенерации. Ожидается, что разработчики смогут избавить пользователей от одного из самых серьезных недостатков гаджетов.

Туризм

Спорт

Вкусный раздел