# Новости партнеров
Новости smi2.ru
Новости net.finam.ru
            # Новости партнеров
Новости net.finam.ru
Новости smi2.ru
Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Медики посоветовали, как спастись от бессонницы

12 января 2017, 08:05 [ «Суть Событий» ]

Медики  посоветовали, как спастись от бессонницы

фото: pixabay.com

В Великобритании медики составили целый перечень условий, при выполнении которых человек не должен страдать от бессонницы. Людям среднего возраста рекомендуется спать не менее семи часов, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать.

Рекомендуется подготовить спальню для сна - проветрить. Освещение спальной комнаты желательно сделать красноватым.
Медики советуют перед сном принимать теплый душ. Последний прием пищи желателен за три часа до сна. Лучше не смотреть перед засыпанием телевизор. Ученые рекомендуют спать в носках, чтобы ноги находились в тепле. Домашних животных на ночь в спальне оставлять не рекомендуется, они не должны беспокоить своего хозяина во время сна.


Смотреть все материалы раздела Здоровье

comments powered by HyperComments

Новости Adwile

//Новости mirtesen.ru

Новости mirtesen.ru

Самое читаемое на Суть Событий

Политика

Региональные власти наделят правом упразднять поселения и муниципальные районы

Региональные власти наделят правом упразднять поселения и муниципальные районы

На минувшей неделе Госдума одобрила в окончательном чтении правительственный законопроект, который позволяет органам региональной власти упразднять поселения и муниципальные районы, присоединяя их к городским округам.

//Новости 24СМИ

Новости 24СМИ

Общество

В Петрозаводске нашли двух детей, которые целые сутки где-то бродили

В Петрозаводске нашли двух детей, которые целые сутки где-то бродили

В Петрозаводске нашли детей, которые ушли из дома накануне утром и целые сутки бродили по городу. Малолетних брата с сестрой задержали на остановке на улице Достоевского сотрудники первого отдела полиции города.

Слухи, скандалы, сплетни

Ускользающая красота: Оксана Фандера и Любовь Толкалина в "обнаженке"

Ускользающая красота: Оксана Фандера и Любовь Толкалина в "обнаженке"

На днях в программе "Секрет на миллион" бывший гражданский муж актрисы Любови Толкалиной, режиссер Егор Кончаловский, заявил, что не понимает, зачем она обнажается публично? К слову, психологи уже нашли объяснение.

Певица Ольга Орлова объяснила, зачем пришла в "Дом-2"

Певица Ольга Орлова объяснила, зачем пришла в "Дом-2"

Для поклонников проекта "Дом-2" полной неожиданностью стало назначение на должность новой ведущей певицы Ольги Орловой. Но бывшая солистка группы "Блестящих", которая бывает часто у Аллы Пугачевой, оправдалась за свой выбор.

Мария Максакова отреклась от матери и не собирается возвращаться на родину?

Мария Максакова отреклась от матери и не собирается возвращаться на родину?

В субботу в Киеве во Владимирском соборе состоялось прощание с бывшим депутатом Госдумы РФ Денисом Вороненковым, мужем певицы Марии Максаковой. О том, что ее ждет в ближайшем будущем, рассказали близкие люди.

Николая Баскова уличили в липосакции, но что стало с его лицом?

Николая Баскова уличили в липосакции, но что стало с его лицом?

"Золотой голос России" Николай Басков в последнее время заметно постройнел, однако лицо артиста выглядит так, будто бы оно перекачено ботоксом. Известно, что несколько лет назад тенор пережил некачественную пластику.

Шоубиз

Наука

Хайтек

Туризм

Спорт

Во время любительского турнира по боксу в Великобритании умер молодой боксер

Во время любительского турнира по боксу в Великобритании умер молодой боксер

После падения на ринг во время любительского турнира, прошедшего в окрестностях британского города Дерби, семнадцатилетнего боксера госпитализировали, но в клинике врачи лишь констатировали смерть юноши.

Вкусный раздел