
pixabay
Кратчайшего пути к долголетию нет - для этого требуется непоколебимая приверженность здоровому образу жизни. Однако в достижении цели играют решающую роль довольно простые правила. Одним из них является употребление чая, рассказала терапевт Ниса Аслам.
В беседе с Express.co.uk доктор перечислила преимущества этой ежедневной привычки. «Исследования показывают, что употребление чая связано со здоровьем сердца и долголетием», - подчеркнула Аслам.
Приведя в пример результаты недавнего исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии, она отметила, что употребление чая уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти от всех причин.
В исследовании, которое длилось 7,3 года, приняли участие 100 902 участника, которые не имели в анамнезе сердечного приступа, инсульта или рака. Их разделили на две группы: одна из них пила чай более трех раз в день, а добровольцы из другой группы никогда его не употребляли.
«Результаты показали, что 50-летние участники, постоянно пьющие чай (два –три раза в день) проживают дольше в среднем на 1,26 года, чем те, кто его не пьет или пьет редко», - добавила она.
По словам ученых, разные сорта чая обладают разной пользой. Одним из самых полезных считается зеленый, поскольку он богат флавоноидами, которые помогают укрепить здоровье сердца, снизить уровень плохого холестерина и уменьшить свертываемость крови. Кроме того, этот чай снижает кровяное давление и уровень триглицеридов. Другое исследование показало, что зеленый чай подавляет рост раковых клеток груди, простаты и кишечника.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Экономисты подхватили богатую идею Мардана и Малофеева обязать россиян самим платить пенсию пожилым родителям
Минцифры предложило обязать маркетплейсы шпионить за своими клиентами на силовиков

Похоже, что «тысяч отечественных лайнеров» к 2030-му году больше никто не ожидает

Подмосковье планирует создать производства роботов для промышленности и логистики

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Врач Мэттью Перри признал вину в его смерти

ТАСС: Тестя Прилучного заочно арестовали и объявили в международный розыск

//Новости giraff.io
Наши публикации

Депутат Макаров предупредил, что Россия может повторить судьбу Советского Союза
России грозит «отрицательный рост»?

Сенатор Епифанова предупредила о возможном «ограничении» даже мелких переводов на карты россиян

Не стрелять!

Трамп «да» и «нет» не говорит: у него с Ираном всё возможно

В Армении главу «Ташир» миллиардера Карапетяна обвинили в призывах к захвату власти и хотят арестовать

Цыганка Лола

Слухи, скандалы, сплетни
Павел Прилучный собирается привлечь Агату Муцениеце к ответственности за клевету

Ани Лорак получила российское гражданство

ТАСС: Тестя Прилучного заочно арестовали и объявили в международный розыск

Анна Седокова срочно подала заявление на вступление в наследство Яниса Тиммы

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
