
pixabay
Кратчайшего пути к долголетию нет - для этого требуется непоколебимая приверженность здоровому образу жизни. Однако в достижении цели играют решающую роль довольно простые правила. Одним из них является употребление чая, рассказала терапевт Ниса Аслам.
В беседе с Express.co.uk доктор перечислила преимущества этой ежедневной привычки. «Исследования показывают, что употребление чая связано со здоровьем сердца и долголетием», - подчеркнула Аслам.
Приведя в пример результаты недавнего исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии, она отметила, что употребление чая уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти от всех причин.
В исследовании, которое длилось 7,3 года, приняли участие 100 902 участника, которые не имели в анамнезе сердечного приступа, инсульта или рака. Их разделили на две группы: одна из них пила чай более трех раз в день, а добровольцы из другой группы никогда его не употребляли.
«Результаты показали, что 50-летние участники, постоянно пьющие чай (два –три раза в день) проживают дольше в среднем на 1,26 года, чем те, кто его не пьет или пьет редко», - добавила она.
По словам ученых, разные сорта чая обладают разной пользой. Одним из самых полезных считается зеленый, поскольку он богат флавоноидами, которые помогают укрепить здоровье сердца, снизить уровень плохого холестерина и уменьшить свертываемость крови. Кроме того, этот чай снижает кровяное давление и уровень триглицеридов. Другое исследование показало, что зеленый чай подавляет рост раковых клеток груди, простаты и кишечника.
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Сегодня Чехия собирается объявить о новой масштабной высылке российских дипломатов
Россия временно ограничила полеты над Черным морем и частью Крыма

Зеленский предложил Путину встретиться в Донбассе

Переизбранный в шестой раз президент африканской страны умер от ранений

Илон Маск заявил о невиновности автопилота Tesla в ДТП со смертельным исходом

Королева Елизавета II заранее продумала свой уход, а теперь источники раскрыли детали плана

"Такого грязного существа я не встречал в жизни!": бойфренд Макеевой ответил своей бывшей жене

Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации

Россия vs Чехия: зеркально ответить на высылку не получится
Что охраняешь, то и имеешь: крупнейшим землевладельцем стал бывший министр сельского хозяйства

Российским туристам вместо Турции посулили Египет?

Война отменяется?

Личные вещи легендарного Сергея Королева переданы в казанский музей соцбыта
Власти Петербурга проверят жалобу на демонстрацию обнажённых скульптур в Эрмитаже

Семь бед – один ответ

Слухи, скандалы, сплетни
Певица Алекса выписалась из роддома

Звезды "Модного приговора" призвали защитить Зайцева на государственном и общественном уровне

Экс-бойфренд Ани Лорак высказался о воссоединении с бывшим мужем: "Ради дочки можно простить"

Королева Елизавета II заранее продумала свой уход, а теперь источники раскрыли детали плана

Шоубиз
В Москве пройдет крупнейший турнир по латиноамериканским и спортивно-бальным танцам

Кирилл Туриченко признался, что из тех, кто создает трудности, а потом их преодолевает

Наука
Вертолет на Марсе: ученые показали исторический полет Ingenuity

Вертолет NASA совершил первый в истории полет на Марсе

Ученые создали самую белую краску в мире

Открытие утраченной цивилизации доказало правоту Библии

Хайтек
ФСИН открестилась от заблокированной страницы во "ВКонтакте"

Данные более миллиона пользователей Clubhous оказались в свободном доступе

Роскомнадзор отрицает сбои у операторов связи из-за оборудования для "защиты Рунета"

Zoom разрешил госкомпаниям из России получать доступ к сервису напрямую

Туризм
Туроператоры называют третий этап акции с кэшбэком самым успешным

Посол Италии посулил открытие страны для туристов, а Греция возобновляет выдачу виз в регионах

Взлетевшими ценами на курортах России заинтересовалась федеральная антимонопольная служба

ФАС предложила открыть для туристов страны с низкой заболеваемостью Covid

Спорт
Не стало первого чемпиона мира и олимпиады в составе хоккейной сборной Виктора Шувалова

Командный чемпионат мира по фигурному катанию российская сборная выиграла под своим флагом

В списке самых дорогих футбольных клубов мира - смена лидера

ХК "Авангард" отреагировал на информацию о результатах анализов госпитализированного Емелина

Фигуристке Елизавете Туктамышевой в номинацию "Спорт" SuperWomen было попасть особенно трудно

Владимир Лукин сложил полномочия президента Паралимпийского комитета России

Вкусный раздел
Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
