
pixabay
Соблюдая здоровый образ жизни и придерживаясь правильного питания, действительно можно увеличить продолжительность жизни. Однако, когда речь заходит о здоровом старении, указать на проблемы может простой тест.
По словам британского врача Майкла Мосли, для эксперимента, который поможет предсказать, сколько еще человек споосбен прожить, понадобится простой стул. «Вы должны сесть на стул без подлокотников и посмотреть, сколько раз вы сможете встать с него за одну минуту», - рассказал медик.
«Ученые обнаружили, что у тех участников, которые смогли сделать это более 36 раз, шанс прожить еще 13 лет был в два раза выше, чем у тех, кто сделал это только 23 раза», - добавил Мосли. В исследовании, проведенном Medical Research Council, приняли участие 2760 мужчин и женщин в возрасте 50 лет, пишет Daily Express.
Однако вставание со стула было не единственной задачей, которые ставили ученые. Помимо этого, добровольцы должны были стоять на одной ноге с закрытыми глазами. После проведения первоначальных тестов ученые снова встретились с участниками эксперимента 13 лет спустя. В итоге было обнаружено, что результаты теста были предиктором вероятности смерти от рака или сердечных приступов.
Доктор Мосли рассказал, как пройти этот тест: «Нужен человек с секундомером. Вы же должны положить руки на бедра, встать на одну ногу и закрыть глаза. Секундомер должен быть остановлен в тот момент, когда вы начнете терять равновесие. У вас есть три попытки».
Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что те, кто стоял две секунды или меньше, имели в три раза больше шансов умереть в течение следующих 13 лет, по сравнению с теми, кто стоял 10 секунд или больше. По словам Мосли, в 40 лет этот показатель должен составлять 13 секунд, в 50 лет достаточно восьми, а в 60 – четырех.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Минсельхоз объяснил сильный рост цен на овощи тем, что отечественные просто закончились
Лавров назвал «неэлегантной» возможную встречу Москвы и Киева в Ватикане

Воробьев поздравил более 135 тыс. выпускников Подмосковья с последним звонком

Российская "дочка" UniCredit прекращает исходящие переводы в долларах для физлиц

Задержан уволенный накануне вице-губернатор Кубани Александр Нестеренко

Адвокат Прилучного: Агата Муцениеце не против, чтобы сын Тимофей жил с отцом

Александр Ревва сменил украинское гражданство на российское

//Новости giraff.io
Наши публикации

Бразильская контрразведка завершила операцию по выявлению российских разведчиков-нелегалов
В Испании убили экс-замглавы администрации Януковича

В Липецкой и Воронежской областях отключали мобильный интернет

Минюст и инопланетяне

Бастрыкин: 20 тысяч отловленных нами новых граждан России уже направлены на СВО

Еще один вариант спасения отечественного автопрома нашли в Совфеде - перевести каршеринг на продукцию «АвтоВАЗа»

В ФРГ арестовали трех украинцев по обвинению в подготовке диверсий по заданию российских спецслужб

Слухи, скандалы, сплетни
Филипп Киркоров проходит лечение - представители рассказали, что случилось

Константин Меладзе объявил о закрытии группы «ВИА Гра»

Пелагея выиграла суд у Ивана Телегина, запретившего дочери поездки за границу

Анастасия Волочкова о муже дочери: "Не задавайте мне вопросов, почему я не знакома с родителями Никиты"

Шоубиз
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
