
pixabay
Соблюдая здоровый образ жизни и придерживаясь правильного питания, действительно можно увеличить продолжительность жизни. Однако, когда речь заходит о здоровом старении, указать на проблемы может простой тест.
По словам британского врача Майкла Мосли, для эксперимента, который поможет предсказать, сколько еще человек споосбен прожить, понадобится простой стул. «Вы должны сесть на стул без подлокотников и посмотреть, сколько раз вы сможете встать с него за одну минуту», - рассказал медик.
«Ученые обнаружили, что у тех участников, которые смогли сделать это более 36 раз, шанс прожить еще 13 лет был в два раза выше, чем у тех, кто сделал это только 23 раза», - добавил Мосли. В исследовании, проведенном Medical Research Council, приняли участие 2760 мужчин и женщин в возрасте 50 лет, пишет Daily Express.
Однако вставание со стула было не единственной задачей, которые ставили ученые. Помимо этого, добровольцы должны были стоять на одной ноге с закрытыми глазами. После проведения первоначальных тестов ученые снова встретились с участниками эксперимента 13 лет спустя. В итоге было обнаружено, что результаты теста были предиктором вероятности смерти от рака или сердечных приступов.
Доктор Мосли рассказал, как пройти этот тест: «Нужен человек с секундомером. Вы же должны положить руки на бедра, встать на одну ногу и закрыть глаза. Секундомер должен быть остановлен в тот момент, когда вы начнете терять равновесие. У вас есть три попытки».
Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что те, кто стоял две секунды или меньше, имели в три раза больше шансов умереть в течение следующих 13 лет, по сравнению с теми, кто стоял 10 секунд или больше. По словам Мосли, в 40 лет этот показатель должен составлять 13 секунд, в 50 лет достаточно восьми, а в 60 – четырех.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

БПЛА атаковали Сергиево-Посадский округ, есть пострадавшие
«Фонтанка»: В Петербурге на день ВМФ решили впервые с 2017 года не проводить военно-морской парад

Главу азербайджанской диаспоры Подмосковья Эльшана Ибрагимова лишили гражданства России

В Санкт-Петербурге уровень воды на дамбе достиг критической отметки

Генпрокуратура потребовала отнять у собственника и передать государству «Южуралзолото»

Кэти Перри и Орландо Блум подтвердили расставание

Ксения Собчак вмешалась в конфликт Инстасамки с Дорой и Мэйби Бэйби

//Новости giraff.io
Наши публикации

Язык протокола
Что известно о россиянах, задержанных силовиками в Азербайджане, и к чему приведет этот ответ Баку

В Ростовской области решили ограничить мобильный интернет из-за атак БПЛА совсем

Захарова предостерегла россиян, собирающихся в Азербайджан, и выразила надежду на лучшее

Иран приостановил сотрудничество с МАГАТЭ: и как теперь понять, что там с ядерной программой?

Подорожает всё?

Главу азербайджанской диаспоры в Екатеринбурге жестко задержали, но отпустили после допроса

Слухи, скандалы, сплетни
Филипп Киркоров о проблемах со здоровьем: "Рука еще побаливает, но в целом все нормально"

Кэти Перри и Орландо Блум подтвердили расставание

Ксения Собчак вмешалась в конфликт Инстасамки с Дорой и Мэйби Бэйби

Сына актера из "Интернов" приговорили к 2 годам лишения свободы за мошенничество

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
