
pixabay
Соблюдая здоровый образ жизни и придерживаясь правильного питания, действительно можно увеличить продолжительность жизни. Однако, когда речь заходит о здоровом старении, указать на проблемы может простой тест.
По словам британского врача Майкла Мосли, для эксперимента, который поможет предсказать, сколько еще человек споосбен прожить, понадобится простой стул. «Вы должны сесть на стул без подлокотников и посмотреть, сколько раз вы сможете встать с него за одну минуту», - рассказал медик.
«Ученые обнаружили, что у тех участников, которые смогли сделать это более 36 раз, шанс прожить еще 13 лет был в два раза выше, чем у тех, кто сделал это только 23 раза», - добавил Мосли. В исследовании, проведенном Medical Research Council, приняли участие 2760 мужчин и женщин в возрасте 50 лет, пишет Daily Express.
Однако вставание со стула было не единственной задачей, которые ставили ученые. Помимо этого, добровольцы должны были стоять на одной ноге с закрытыми глазами. После проведения первоначальных тестов ученые снова встретились с участниками эксперимента 13 лет спустя. В итоге было обнаружено, что результаты теста были предиктором вероятности смерти от рака или сердечных приступов.
Доктор Мосли рассказал, как пройти этот тест: «Нужен человек с секундомером. Вы же должны положить руки на бедра, встать на одну ногу и закрыть глаза. Секундомер должен быть остановлен в тот момент, когда вы начнете терять равновесие. У вас есть три попытки».
Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что те, кто стоял две секунды или меньше, имели в три раза больше шансов умереть в течение следующих 13 лет, по сравнению с теми, кто стоял 10 секунд или больше. По словам Мосли, в 40 лет этот показатель должен составлять 13 секунд, в 50 лет достаточно восьми, а в 60 – четырех.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Ъ: у мошенников растет спрос на аренду аккаунтов в MAX и он находит ответ
Минпросвещения ограничило время на домашние задания для школьников

Трамп в очередной раз заявил, что его терпение "иссякает" и снова пригрозил России санкциями

Два человека погибли в результате аварии на канатной дороге на Эльбрусе

Против Федора Смолова возбудили уголовное дело

Самарский губернатор после конфликта с Кридом и критики подписчиков удалил свой Телеграм-канал и ушел в Max

Иосиф Пригожин рассказал, как едва не лишился почти миллиона рублей из-за ушлого таксиста в Турции

Наши публикации

Убийцу трамповского активиста Чарли Кирка поймал и сдал властям собственный отец
Алла Пугачева прервала свое многозначительное молчание и наконец объяснила, почему уехала из страны

Рособрнадзор: более 87% детей мигрантов не могут быть зачислены в российские школы - языком не владеют

Трамп заявил, что решение об ударе по Катару принимал Нетаньяху, а не он, и что США предупредили Доху, но поздно

Силуанов рассказал о доходах бюджета от продажи конфискованных у владельцев компаний

Минфин рассчитывает продать конфискованный аэропорт Домодедово уже до конца 2025 года

«Известия»: банки стали затягивать закрытие счетов россиянам, иногда надолго

Слухи, скандалы, сплетни
Федор Смолов частично признал вину в деле о драке в «Кофемании»

Иосиф Пригожин рассказал, как едва не лишился почти миллиона рублей из-за ушлого таксиста в Турции

Пугачева о браке с Киркоровым: "Меня забодали. Говорили: «Помоги Филиппчику»"

Волочкова в ответ на слова Серова: "Песня «Я люблю тебя до слез», скорее всего, посвящена мне"

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
