Ученые не только заметили, но и доказали: еда способна приносить людям истинное счастье! И с ними не поспоришь: вероятнее, что злым и раздражительным будет голодный человек, нежели тот, кто только что вкусно пообедал.
От еды зависит психологическое состояние человека. Есть продукты, которые способны сделать нас счастливыми. Залог хорошего настроения кроется в «правильной еде», содержащей аминокислоту триптофан. Да и об эндорфинах (гормонах радости) уже написано не мало. Эндорфинов полным-полно, например, в шоколаде – они стопроцентно поднимают настроение. И все же ученые с первенством шоколада не согласны. Сладости они отправляют на второе место «счастливого» рейтинга продуктов.
Все продукты, дающие нам ощущение счастья, как правило, антидиетические. Компромисса здесь еще не найдено: как находиться в хорошем расположении духа и при этом сохранить фигуру. Может, поэтому худышки такие злюки? Как бы там ни было, ученые настаивают, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «увеселительных» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижать агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции. А «триптофановой диетой», по утверждению ученых, можно даже лечить психологические заболевания, например, такие как депрессия, склонность к суициду.
В рейтинг главных «продуктов счастья» попала всеми любимая картошка фри. Полезного в ней, конечно, мало… Однако у большинства людей ломтики обжаренного картофеля ассоциируются с отдыхом, а потому быстро поднимают боевой дух.
Второе место, как мы писали выше, отведено различным сладостям.
На третьем месте – красная и черная икра. Причины такого расклада опять же психологические: у большинства людей этот продукт ассоциируется с богатством и достатком. Удовольствие почувствовать себя преуспевающим человеком – чем не способ поднять настроение?
Не забывайте также, что молоко, сыр, мясо птицы, свинина, говядина, орехи — продукты, позволяющие подавить раздражение и гнев.
А вот нелюбимые продукты, употребляемые долгое время, вызывают неврозы (и это тоже доказано учеными). Чтобы не чувствовать себя несчастными, старайся питаться разнообразно. Однообразная пища, сродни унылой осенней погоде, делает нас вялыми и апатичными.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Минобороны: на территории воинской части во Владимирской области произошла детонация боеприпасов
Песков заочно ответил на заявление Трампа, что мирное соглашение может быть достигнуто уже "на этой неделе"

Прием на платное обучение в высшие учебные заведения могут ограничить

Южная Корея заявила о попытках Китая выдать свои товары за корейские для обхода тарифов Трампа

Суд в Москве заочно приговорил сына основателя «Вымпелкома» к девяти годам колонии по делу о мошенничестве

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Певца Шарлота исключили из списка террористов и экстремистов

//Новости giraff.io
Наши публикации

Президент России заявил о перемирии на Пасху начальнику Генштаба России
Рубио: США выйдут из переговоров о соглашении между Россией и Украиной, если не увидят прогресса в ближайшие дни

Суд отдал Татьяне Ким долю ее бывшего мужа Бакальчука в Wildberries

"Талибан" в России больше не террористы

В Узбекистане заблокирован и судя по всему попал в запрещенные ресурсы RuTube: ждем объяснений

Генпрокуратура РФ попросила ОАЭ изъять пять квартир у бывшего инспектора ДПС

Лавров опасается, что отмена западных санкций нанесет серьезный ущерб России

Слухи, скандалы, сплетни
Суд посмертно признал Михаила Хачатуряна виновным в насилии над дочерьми

Маргарита Симоньян о состоянии Кеосаяна: "До 30 января не реагировал ни на что. Потом рукой начал шевелить"

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Алиса Аршавина о восстановлении внешности: "Пройден путь в 2,5 года. Сделано больше 12 операций"

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
