Ученые не только заметили, но и доказали: еда способна приносить людям истинное счастье! И с ними не поспоришь: вероятнее, что злым и раздражительным будет голодный человек, нежели тот, кто только что вкусно пообедал.
От еды зависит психологическое состояние человека. Есть продукты, которые способны сделать нас счастливыми. Залог хорошего настроения кроется в «правильной еде», содержащей аминокислоту триптофан. Да и об эндорфинах (гормонах радости) уже написано не мало. Эндорфинов полным-полно, например, в шоколаде – они стопроцентно поднимают настроение. И все же ученые с первенством шоколада не согласны. Сладости они отправляют на второе место «счастливого» рейтинга продуктов.
Все продукты, дающие нам ощущение счастья, как правило, антидиетические. Компромисса здесь еще не найдено: как находиться в хорошем расположении духа и при этом сохранить фигуру. Может, поэтому худышки такие злюки? Как бы там ни было, ученые настаивают, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «увеселительных» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижать агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции. А «триптофановой диетой», по утверждению ученых, можно даже лечить психологические заболевания, например, такие как депрессия, склонность к суициду.
В рейтинг главных «продуктов счастья» попала всеми любимая картошка фри. Полезного в ней, конечно, мало… Однако у большинства людей ломтики обжаренного картофеля ассоциируются с отдыхом, а потому быстро поднимают боевой дух.
Второе место, как мы писали выше, отведено различным сладостям.
На третьем месте – красная и черная икра. Причины такого расклада опять же психологические: у большинства людей этот продукт ассоциируется с богатством и достатком. Удовольствие почувствовать себя преуспевающим человеком – чем не способ поднять настроение?
Не забывайте также, что молоко, сыр, мясо птицы, свинина, говядина, орехи — продукты, позволяющие подавить раздражение и гнев.
А вот нелюбимые продукты, употребляемые долгое время, вызывают неврозы (и это тоже доказано учеными). Чтобы не чувствовать себя несчастными, старайся питаться разнообразно. Однообразная пища, сродни унылой осенней погоде, делает нас вялыми и апатичными.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Госдума приняла закон о штрафах за поиск запрещенной информации, рекламу VPN и запрете на передачу симок
Минобороны предложило повысить оклады военнослужащим на 7,6%

Силовики проводят оперативные мероприятия в Михайловском театре

В Греции задержали бывшего лидера Демократической партии Молдавии Плахотнюка

Вице-губернатора Брянской области задержали по делу о превышении полномочий

Михаил Ефремов расстался с женой после 23 лет брака

«Аэроэкспрессы» в «Домодедово» задерживаются из-за непогоды

//Новости giraff.io
Наши публикации

Канал Baza сообщил об обысках в своем офисе и квартире главреда
В Крым и обратно задерживаются 17 поездов, а на Крымском мосту скопилось более 2 тыс. машин

Мизулина пожаловалась, что предложение Госдумы о штрафах за поиск «экстремистских материалов» помешает её работе

Авторы поправок о штрафах за поиск экстремистского контента объяснили, что будет считаться нарушением

Размышления по еврейскому вопросу

В Госдуме предложили ввести штрафы за поиск "экстремистского контента" в интернете

Трамп пригрозил пошлинами России и её торговым партнерам, если соглашения с Украиной не будет в течение 50 дней

Слухи, скандалы, сплетни
Сердюков резко ответил на вопрос об отдыхе за счет Бородиной

Внучка бывшего президента Узбекистана Мариям Тилляева снова выходит замуж

Михаил Ефремов расстался с женой после 23 лет брака

Прохор Шаляпин вступился за Ларису Гузееву в истории с виллами: "Ей там слов наговорили, она, может, даже влюблена слегка"

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
