Экстремально жаркая погода, которая наблюдается уже в течение нескольких дней, опасна для здоровья, об этом предупреждают врачи.
Особенно плохо переносят изнуряющий зной люди, страдающие нарушением сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом. Так как в воздухе во время жары снижается содержание кислорода, то даже вполне здоровые люди могут испытывать недомогания: слабость, головную боль, обмороки. Особенно трудно жару переносят дети и пожилые люди, которые не выехали из города, где от палящих лучей солнца уже стал плавиться асфальт, где перегружен общественный транспорт и не спасает тень от деревьев. В городском воздухе увеличивается накопление загрязняющих примесей, трудно дышать вблизи автомагистралей.
В связи с аномально высокими температурами, которые установились в последнее время, медики рекомендуют без необходимости не выходить на улицу, особенно в самые жаркие полуденные часы. Необходимо соблюдать питьевой режим - пить больше негазированной воды, соков, морсов; стараться не переутомляться во время жарких дней, при возможности, принимать прохладный душ; не употреблять алкоголь в жару - лучше попытаться здраво взвесить сопротивляемость своего организма и не подвергать себя дополнительному риску, а если все же решились на рюмку, то алкогольный напиток лучше разбавить водой, либо добавить лед в стакан. А для того, что бы проверить достаточное ли количество воды получает организм, нужно обратить внимание на цвет мочи. При достаточном употреблении жидкости моча будет иметь светло-желтый оттенок. Потемнение мочи будет говорить о необходимости приема дополнительных количеств воды или других напитков.
Врачи настоятельно призывают женщин в жаркую погоду воздержаться от ношения туфель на высоких каблуках, которые могут привести к травмам и обморокам. Летом лучше перейти на легкую, открытую и неброскую обувь, каблук которой не превышает 4 см.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Лавров: Трамп, вероятно, единственный лидер на Земле, кто признает необходимость устранить коренные причины конфликта
Странное предложение: в Думе предложили штрафы до 50 тысяч за сдачу квартиры без согласия соседей

Генерала Попова приговорили к пяти годами и разжаловали, но на СВО не пускают из-за "отсутствия вакансий"

Глава Минцифры РФ: "Работу мессенджеров в РФ запрещать не планируется"

ФСБ сообщила о задержании гражданина Румынии по подозрению в сборе данных по заданию Украины

Стендаперов Славу Комиссаренко и Дмитрия Романова лишили гражданства и запретили въезд в Россию

Адвокат Прилучного о Муцениеце: "Ребенок открыт к общению с матерью, просто у нее сменились ценности и приоритеты"

//Новости giraff.io
Наши публикации

В Ростовской и Астраханской областях по ночам замедляют мобильный интернет в целях безопасности
Трамп заявил, что недоволен ударами России по Киеву и призвал Путина остановиться

Сотрудница "Русского дома" в Киргизии арестована по обвинению в вербовке наемников

Минобороны: на территории воинской части во Владимирской области произошла детонация боеприпасов

Президент России заявил о перемирии на Пасху начальнику Генштаба России

Рубио: США выйдут из переговоров о соглашении между Россией и Украиной, если не увидят прогресса в ближайшие дни

Суд отдал Татьяне Ким долю ее бывшего мужа Бакальчука в Wildberries

Слухи, скандалы, сплетни
Адвокат Прилучного о Муцениеце: "Ребенок открыт к общению с матерью, просто у нее сменились ценности и приоритеты"

Валерия стала бабушкой во второй раз

Директора Игоря Талькова признали виновным в его убийстве и приговорили к 13 годам тюрьмы

Суд посмертно признал Михаила Хачатуряна виновным в насилии над дочерьми

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
