Фото: 50plus.ru
Старение организма ― процесс естественный, но у каждого он протекает по-своему. Стареют все ― да не все старятся. Кто кого одолеет и когда: болезни — нас или мы ― болезни, во многом зависит от нас самих.
Профессор, доктор медицинских наук, врач-фитотерапевт Сергей Турищев рассказал газете "50 ПЛЮС", как лечить остеопороз.
"Практически у каждого человека с возрастом в той или иной степени проявляется остеопороз. В основе этой группы заболеваний лежит поражение сустава. Лечение остеопороза направлено как на уменьшение выраженности боли и воспаления, так и на коррекцию изменений в тканях. Для снижения механической нагрузки важно уменьшить массу тела. Большое значение имеют двигательный режим и диета. Следует избегать высоких физических нагрузок и травм, отдавать предпочтение не мягким креслам, а стульям с прямой спинкой и кроватям с жёстким деревянным основанием", - отмечает профессор Турищев.
Врач-фитотерапевт рекомендует читателям газеты "50 ПЛЮС":
Выраженное положительное действие оказывают фитоаппликации, натирания, компрессы с извлечениями из трав белены, донника, таволги, полыни, прострела лугового, фиалки душистой, чабреца, листьев березы, дурмана, крапивы жгучей, ольхи, эвкалипта, лопуха, бузины чёрной, а также плодов перца турецкого, стручкового, красного. Технология достаточно простая. Берём 6–8 ст. ложек сырья, заливаем 2 стаканами кипятка, распариваем 15–20 минут, после чего процеживаем. Отжимаем так, чтобы оно осталось слегка влажным. Заворачиваем его в марлю, сложенную в 4 слоя, или в льняную ткань и кладём на больное место. Сверху накладываем целлофан или клеёнку и покрываем шерстяным одеялом. После процедуры больному следует избегать переохлаждения, лучше всего 1,5–2 часа провести в постели. Душ и ванну какое-то время принимать не следует, так как на теле остаются действующие вещества лекарственных растений, оказывающие лечебный эффект.
Проводите фитоаппликаци раз в неделю в течение 20 минут. Оптимальная температура ― 40–42 С.
Любой массаж, даже сухой, приносит пользу ― ведь он ликвидирует застойные процессы, улучшает микроциркуляцию и обмен веществ. Даже регулярно проводимый лёгкий самомассаж, тем более если вы используете целебные настои и настойки.
Попробуйте зарекомендовавшие себя настойки чабреца, сабельника. Слегка смочив кончики пальцев в настойке, лёгкими движениями втирайте в больные места в течение 3–4 минут 1 раз в день (утром или вечером — за 2 часа до сна), советует доктор медицинских наук, врач-фитотерапевт Сергей Турищев.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

В России на складах скопилась большое количество нераспроданных грузовиков
Трамп заявил, что введет санкции против России, если к 8 августа не будет перемирия с Украиной

Сеть магазинов «Красное и Белое» уходит из области, в которой проводится антиалкогольный эксперимент в духе Горбачева

Свыше 4,5 тыс. жителей Подмосковья получили помощь в центрах репродуктивного здоровья семьи

Главу азербайджанской диаспоры на Урале Шахина Шыхлински объявили в розыск

Тарасов ответил блогершам, опубликовавшим их переписку: "Не позволю унижать мою жену, детей. Иначе будут другие меры"

Екатерина Гордон: "Лена Товстик теперь под моей защитой"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Лукашенко ответил Трампу на его "дедлайны" за Москву: "так политика не делается, это просто смех вызывает"!
Z-блогеры предложили решить проблемы автопрома за счет поставок легковушек на СВО

Азербайджан потребовал от ТАСС извинений за использование названия «Степанакерт»

Оригинальная идея: нижегородский губернатор призвал относиться к отключениям интернета как к «оздоровительной процедуре»

Росстандарт запретил импорт в Россию китайских грузовиков - своевременный ли это шаг?

Трамп выступил с жестким заявлением и объявил о пошлинах для Индии из-за российской нефти уже с 1-го августа

Появился первый претендент: совладелец Внуково заявил о своей готовности инвестировать в Домодедово

Слухи, скандалы, сплетни
Екатерина Гордон: "Лена Товстик теперь под моей защитой"

Екатерина Гордон отреагировала на историю с разводом Дмитрия Диброва

Тарасов ответил блогершам, опубликовавшим их переписку: "Не позволю унижать мою жену, детей. Иначе будут другие меры"

В московской квартире нашли мертвым актера Максима Глотова

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
