Фото: 50plus.ru
Старение организма ― процесс естественный, но у каждого он протекает по-своему. Стареют все ― да не все старятся. Кто кого одолеет и когда: болезни — нас или мы ― болезни, во многом зависит от нас самих.
Профессор, доктор медицинских наук, врач-фитотерапевт Сергей Турищев рассказал газете "50 ПЛЮС", как лечить остеопороз.
"Практически у каждого человека с возрастом в той или иной степени проявляется остеопороз. В основе этой группы заболеваний лежит поражение сустава. Лечение остеопороза направлено как на уменьшение выраженности боли и воспаления, так и на коррекцию изменений в тканях. Для снижения механической нагрузки важно уменьшить массу тела. Большое значение имеют двигательный режим и диета. Следует избегать высоких физических нагрузок и травм, отдавать предпочтение не мягким креслам, а стульям с прямой спинкой и кроватям с жёстким деревянным основанием", - отмечает профессор Турищев.
Врач-фитотерапевт рекомендует читателям газеты "50 ПЛЮС":
Выраженное положительное действие оказывают фитоаппликации, натирания, компрессы с извлечениями из трав белены, донника, таволги, полыни, прострела лугового, фиалки душистой, чабреца, листьев березы, дурмана, крапивы жгучей, ольхи, эвкалипта, лопуха, бузины чёрной, а также плодов перца турецкого, стручкового, красного. Технология достаточно простая. Берём 6–8 ст. ложек сырья, заливаем 2 стаканами кипятка, распариваем 15–20 минут, после чего процеживаем. Отжимаем так, чтобы оно осталось слегка влажным. Заворачиваем его в марлю, сложенную в 4 слоя, или в льняную ткань и кладём на больное место. Сверху накладываем целлофан или клеёнку и покрываем шерстяным одеялом. После процедуры больному следует избегать переохлаждения, лучше всего 1,5–2 часа провести в постели. Душ и ванну какое-то время принимать не следует, так как на теле остаются действующие вещества лекарственных растений, оказывающие лечебный эффект.
Проводите фитоаппликаци раз в неделю в течение 20 минут. Оптимальная температура ― 40–42 С.
Любой массаж, даже сухой, приносит пользу ― ведь он ликвидирует застойные процессы, улучшает микроциркуляцию и обмен веществ. Даже регулярно проводимый лёгкий самомассаж, тем более если вы используете целебные настои и настойки.
Попробуйте зарекомендовавшие себя настойки чабреца, сабельника. Слегка смочив кончики пальцев в настойке, лёгкими движениями втирайте в больные места в течение 3–4 минут 1 раз в день (утром или вечером — за 2 часа до сна), советует доктор медицинских наук, врач-фитотерапевт Сергей Турищев.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Делегация России готова к переговорам в Стамбуле с утра 2 июня, но американцев не будет, и даже с украинцами пока не ясно
На «Госуслугах» можно будет выбрать доверенное лицо для защиты от мошенников

ЦБ разъяснил, в каких случаях будет действовать ограничение на снятие наличных в банкоматах

Российское юрлицо Microsoft намерено подать заявление о банкротстве

Бывшего топ-менеджера медиагруппы «Патриот» Илью Горбунова приговорили к 10 годам колонии

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

//Новости giraff.io
Наши публикации

В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке
Президент велел душить, будем душить!

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного

Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

Мерц: Запад снял ограничения на использование поставленного Украине дальнобойного оружия

«Байкал» еще не умер: экономить на нем Минфин не намерен

Слухи, скандалы, сплетни
Василиса Володина ответила Гузеевой: "Мне тоже есть что рассказать"

Мама мужа Насти Ивлеевой: "Всех жён Филиппа мне жаль"

Тимур Родригез развелся с женой - через два года после объявления о расставании

Волочкова высказалась о том, почему бракосочетания ее дочери пока не было

Шоубиз
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
