//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Жара: инструкция по спасению

1 августа 2014, 09:16 [«», Екатерина Алтайская ]

Жара: инструкция по спасению

Летнюю жару 2014 года уже назвали аномальной. Такого «титула»  когда-то удостоилась и «жара-2010», которая стоила жизни десяткам тысяч людей.  Значит, уже сейчас всем нам нужно серьезно задуматься над вопросом: как выжить «под солнцем палящим»? 

Как мы себя чувствуем в жаркие дни, зависит от  очень простых вещей: пищи и питья, одежды и режима дня – а также от помещений, где мы живем и работаем, и транспорта, в котором ездим. Советы о том, как «правильно жить» и правильно питаться, мы привыкли игнорировать. Но когда на термометре – плюс 30 и выше, правильный образ жизни может сохранить жизнь. 

Поэтому стоит узнать обо всех доступных способах спасения от жары. Особенно от жары аномальной.

Лето в офисе: «потому что без воды – и ни туды, и ни сюды»

Самые знойные часы  дня большинство из нас проводит в душном офисе. Кондиционеры спасают далеко не всегда. Чтобы сохранить бодрость и хорошее настроение, достаточно:

– проветривать свой кабинет. Лучше всего устроить в  рабочем помещении небольшой сквозняк. Нелишним будет и маленький вентилятор (но если не проветривать комнату, он не поможет); 

– обзавестись пульверизатором, набрать в него холодную воду  – и время от времени опрыскивать ею лицо, руки и пространство рядом с собой;

– как только выдалась свободная минутка, умываться  и мыть руки – желательно до плеч. Но только не холодной водой – а прохладной!

– раз в полчаса пить воду;

– разместить на рабочем столе небольшой аквариум. Заводить в нем рыбок не обязательно: главное – наполнить его водой (если нет аквариума, воду можно набрать в двух- или трехлитровую банку). Вода станет испаряться и начнет охлаждать воздух. Единственное «но»: если на каждом столе  в офисе окажутся аквариумы (или банки с водой),  влажность воздуха заметно увеличится. А  слишком влажный воздух  – виновник многих болезней;

– принести в офис комнатные растения –  и  опрыскивать их листья несколько раз в день.  Чем листья крупнее, тем дольше они охлаждают помещение.

–  если есть возможность, раз в два часа необходимо чуть-чуть полежать (10-15 минут).  Это защитит сердце и сосуды от перегрузок;

– подкорректировать рабочее расписание так, чтобы делать все важные дела утром, до 12-00.  В самые знойные  часы – с полудня до 16-00 – перетруждаться нельзя! Это опасно для жизни! 

Летом во многих теплых странах – например, в Испании и Италии – «обед» во всех учреждениях и даже в магазинах продолжается целых 4 часа (с 11-30 до 15-30 или с 12-00 до 16-00). Дело  в том, что в середине жаркого дня любая работа очень сильно «бьет»  по сердечно-сосудистой системе – и сердце может не выдержать. Поэтому активный труд и занятия спортом  в эти часы строго воспрещаются.

Питье и питание: вместо «мясного» – «витаминное», вместо кофе – компот

Кстати, про обеденный перерыв. Когда жарко, есть почти не хочется – и это естественно. Организм экономит силы, необходимые, чтобы  пережить жару. Послушайтесь его и пересмотрите свой рацион. Во время обеда и ужина не ешьте  «тяжелую пищу»  – мясные блюда, пирожные и т.д. Пока такая еда переваривается, поднимается температура тела, и  в результате вы сильнее потеете.  Лучше всего оставить сладости и мясо на завтрак, но ни в  коем случае ни объедаться ими.

Есть много «мясного» в жару вредно. Зато полезно есть много «витаминных» продуктов – овощей и фруктов.  Сохранить бодрость в жаркие дни помогут огурцы, апельсины, мандарины, бананы, арбузы (но тем, у кого проблемы с почками, арбузы есть нельзя) и любые фрукты и овощи зеленого и белого цветов. Они уберегут от обезвоживания – и дадут организму жизненно важные витамины и микроэлементы. 

Чтобы «не дать себе засохнуть», пейте простую воду, компоты, свежевыжатые соки, теплый зеленый чай, воду с лимоном, минеральную и смузи (это очень вкусный и «витаминный» напиток с мякотью фруктов). А вот «Спрайт», «Фанта» и прочая сладкая газировка содержат слишком много сахара – и, несмотря на многообещающую рекламу, жажду не утоляют. К тому же, из-за переизбытка сахара в еде или питье может подняться кровяное давление. А при «тропической» погоде гипертонический криз особенно опасен. Не следует пить и кофе – оно тоже повышает давление. Другой популярный напиток – пиво – вызывает обезвоживание. Название «горячительные напитки» заставляет задуматься: стоит ли «принимать» спиртное, когда и так жарко? Тем более, что после водки, вина и т.д.  сердце иногда не выдерживает палящего солнца…  

Домашний режим: как спастись от жары у себя дома

Если у вас свободный график – или же вы работаете дома, обязательно подправьте свое расписание по примеру итальянцев и испанцев. Вставайте не позже 6 утра. С полудня до 16-17 часов… высыпайтесь. Не получается заснуть – просто полежите и отдохните. Важными делами занимайтесь до 12 и после 18 часов, когда организм способен справиться с нагрузкой. А ранним утром и поздним вечером – гуляйте! Несмотря на аномальную жару, свежий воздух организму нужен все равно. Кстати, раннее утро –  прекрасное время, чтобы чуть-чуть позаниматься спортом. 

Чтобы спастись от жары в домашних условиях, воспользуйтесь рекомендациями для офисных работников и еще несколькими советами: 

–  проветривайте квартиру, устраивайте в ней сквозняк, а ночью спите с открытым балконом (или хотя бы с открытыми окнами).

– несколько раз в день принимайте душ, прохладный или теплый – но ни в коем случае не холодный! О геле и прочих средствах для душа на время жары забудьте: они сушат кожу, а сейчас ее нужно увлажнять;

– почаще делайте влажную уборку: вода будет охлаждать ваше жилище;

–  если пол у вас дома деревянный, ходите по нему босиком;

– наведите порядок и избавьтесь от лишних вещей: ковров, мелких декоративных предметов и ненужных бумаг. Без сожаления выбросьте старые газеты и рекламные буклеты – а вазочки, статуэтки и т.д. уберите в шкаф. И ковры, и «разные мелочи» собирают пыль: от этого в квартире не только жарче, но и труднее дышать;

– поменяйте лампы накаливания на флуоресцентные или светодиодные (они выделяют  тепло на 80% меньше);

– пореже пользуйтесь электроприборами, ведь они нагревают воздух;

–  в ванной и туалете  обычно проходят трубы с горячей водой.  Если горячую воду не отключили, эти трубы остаются теплыми и в любое время года продолжают согревать помещение. Чтобы не перегреваться у себя дома, оберните всю поверхность этих труб фольгой. 

На метро, на авто и на улице: как правильно путешествовать в +30 оС

Всем нам время от времени приходится ходить и ездить под палящим солнцем (хотя бы  из дома на работу). На раскаленные улицы и переполненный транспорт мы повлиять не можем – зато можем одеться так, что нам будет прохладно.  Лучше всего выбрать светлую, просторную одежду из натуральных тканей: хлопка, льна, вискозы или шелка. Светлые тона отражают солнечные лучи, а темные – буквально впитывают их в себя. Синтетические же ткани попросту не дают коже дышать.

Чтобы жаркое солнце не «ударило» вас по голове, как Волка из мультфильма «Ну, погоди!», обязательно носите головные уборы: широкополые шляпы из натуральной соломки – или же  панамы и кепки.  Все открытые участки тела (лицо, руки и т.д.)  смазывайте солнцезащитным кремом за 20-30 минут до выхода на улицу. А вот декоративной косметикой (тональным кремом и т.д.) в жару пользоваться не надо. 

Выходя из дома, берите с собой влажные салфетки, платочки и веер. Платочками и салфетками можно протирать руки и лицо. А веер очень пригодится вам в транспорте. Особенно в переполненном.

Если вы ездите не на общественном, а на личном транспорте, его тоже можно сделать более прохладным. Во-первых, чем чище автомобиль, тем лучше от него отражается солнечный свет. Чем чаще «моется» ваша машина, тем комфортнее ездить в ней – особенно когда на улице жарко. Во-вторых,  «средство передвижения» можно оборудовать средствами от жары:

– установить на ветровом стекле (снаружи, а не внутри машины) «зеркальный» экран. Он будет отражать солнечные лучи;

– повесить на всех стеклах авто специальные солнцезащитные шторки на присосках. Они снизят температуру в салоне автомобиля примерно на 5-7 градусов.

–  положить на заднее сиденье сумку с замороженной в холодильнике водой или резиновые грелки со льдом. Если в машине есть автомобильный холодильник,  всегда храните в нем бутылки с водой: во время поездки ею можно и нужно протирать лицо, шею и руки.

В-третьих, в припаркованных машинах (в том числе в автомобилях, оснащенных всеми средствами от жары) нельзя даже «на пять минут» оставлять животных, детей и людей с плохим здоровьем! Особенно тех, кто страдает болезнями сердца!

Летние болезни опаснее зимних

Летом, особенно жарким,  мы легче заболеваем, тяжелее болеем и медленнее выздоравливаем. Подхватить воспаление легких, пересидев под кондиционером, – или получить ангину, объевшись мороженым –   сейчас несложно. И даже  обычная простуда в жару может затянуться.

Поэтому при  любом плохом самочувствии  нужно обращаться к врачу, а не лезть в домашнюю аптечку за таблетками. Зачастую повышенная температура – признак не  гриппа, а перегрева. Давать перегревшемуся человеку антибиотики опасно для жизни: от этих лекарств он может погибнуть! 

Очень многие неприятности происходят из-за нехватки знаний. Поэтому обязательно помогите родным, близким и знакомым узнать как можно больше  о том, как правильно вести себя в жаркие дни. Хотя бы раз в неделю приходите к людям, которые живут одни. Если ваш одинокий знакомый, друг или родственник чем-то болен и принимает лекарства, посоветуйтесь с врачом и спросите его, как эти препараты влияют на терморегуляцию и водный обмен.

Если на улице – жара, а вы чувствуете себя плохо или странно, сразу же обращайтесь к доктору!

Что делать при «солнечном ударе»?

Понять, что человек перегрелся, нетрудно: о перегреве и  тепловом ударе говорят слабость, тошнота, сильная жажда, головокружение, головная боль и тревога.  Нередко у перегревшихся людей  начинаются спазмы в руках, ногах и области живота. Если вас (или кого-то рядом с вами) «ударило» солнце,  необходимо:

– сразу же перейти (или перевести пострадавшего) в прохладное место и измерить температуру тела;

– обратиться за помощью к другим людям;

– как можно скорее выпить воды (или напоить ею пострадавшего)

Срочно вызывайте  «скорую», если:

– у пострадавшего идут спазмы, и они не прекращаются через 5-10 минут после питья;

– «ударенный солнцем» бредит или теряет сознание;

– у перегревшегося человека судороги;

– кожа у пострадавшего стала сухой и горячей.

До приезда «03» переместите  «ударенного солнцем» в прохладное место  и обязательно разденьте его. Измерьте пострадавшему давление: у разных людей кровеносные сосуды реагируют на жару по-разному. Один ляжет с гипертоническим кризом,  у второго давление «упадет» – а сам он упадет в обморок.  Человека с низким давлением положите так,  чтобы ноги оказались слегка приподняты.  При высоком давлении положите пострадавшего  так, чтобы слегка приподнятой была голова. Протирайте перегревшегося человека холодной водой: в первую очередь, охлаждайте  лицо, шею, подмышки и руки. Никаких жаропонижающих таблеток давать нельзя – при тепловом ударе они опасны для жизни!

Берегите себя и близких!

 

 

Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

С 1-го августа жителям приграничных районов Белгородской области перестанут компенсировать аренду и начнут начислять ЖКХ

С 1-го августа жителям приграничных районов Белгородской области перестанут компенсировать аренду и начнут начислять ЖКХ

В Белгородской области с 1 августа начнут возвращать жителей в районы, которые были признаны безопасными. Им перестанут выплачивать компенсацию за аренду жилья, а также снова начнут начислять плату за жилищно-коммунальные услуги. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков.

Маркетплейсам могут разрешить проверять возраст покупателей с помощью биометрии при продаже некоторых товаров

Маркетплейсам могут разрешить проверять возраст покупателей с помощью биометрии при продаже некоторых товаров

Маркетплейсам могут разрешить проверять возраст покупателей с помощью биометрии при продаже некоторых видов товаров. Соответствующий пункт содержится в финальной версии законопроекта о цифровых платформах, который разработал Минэкономразвития.

В Армении у резиденции католикоса произошла потасовка между священниками и силовиками

В Армении у резиденции католикоса произошла потасовка между священниками и силовиками

В Армении сотрудники Службы нацбезопасности пришли в духовный центр Армении — Эчмиадзин, где расположена резиденция католикоса Гарегина II. Также сообщается о следственных действиях в резиденции главы Ширакской епархии Армянской Апостольской церкви архиепископа Микаэла Аджапахяна в Гюмри.

Власти Эстонии придумали еще одну причину, чтобы отказывать русским в продлении ВНЖ

Власти Эстонии придумали еще одну причину, чтобы отказывать русским в продлении ВНЖ

Теперь живущим в этой балтийской республике постоянно гражданам России не продлят вид на жительство даже если они эстонский язык сдадут и на родину часто ездить не станут. Там придумали настолько нелепое требование, что выполнить его невозможно в принципе.

Бывший замглавы подмосковных Химок Николай Минаев объявлен в розыск

Бывший замглавы подмосковных Химок Николай Минаев объявлен в розыск

Бывший заместитель главы городского округа Химки Николай Минаев объявлен в розыск. Карточка появилась в базе МВД. Из нее следует, что экс-чиновника разыскивают по уголовной статье. Появилась информация, что он обвиняется в получении взяток. По сообщениям, экс-чиновник уволился и уехал из России.

Волочкова о Джигурде: "Он окунает меня в грязь, подставляет меня"

Волочкова о Джигурде: "Он окунает меня в грязь, подставляет меня"

Анастасия Волчкова и Никита Джигурда когда-то тепло общались. Однако их дружба прекратилась после того, как в сеть попало видео личного характера. И хотя шоумен отрицал свою причастность, балерина решила разорвать общение с ним, посчитав, что он готов привлекать к себе внимание любыми способами.

Киркоров обратился к Пашиняну с призывом освободить Карапетяна и прекратить гонения на армянскую церковь

Киркоров обратился к Пашиняну с призывом освободить Карапетяна и прекратить гонения на армянскую церковь

Филипп Киркоров обратился к премьер-министру Армении Николу Пашиняну. Артист призвал «прекратить гонения на Армянскую Апостольскую церковь», а также выступил в поддержку «своего доброго друга» - бизнесмена Самвела Карапетяна», который недавно был арестован по обвинению в призывах к захвату власти.


//Новости giraff.io

Наши публикации

Прямоходящее чудо-юдо

Прямоходящее чудо-юдо

Это видео стало вирусным, то есть - массовым. Вдоль пешеходной дорожки набережной, видимо, большого города, человекоподобный робот катает на прогулочной коляске ребёнка двух с половиной-трёх с небольшим лет. Механизм проходит десять-двенадцать шагов вперёд, и возвращается назад к исходной точке действа.

Государственные тайны «Ростовводоканала» довели его гендира до уголовного дела

Государственные тайны «Ростовводоканала» довели его гендира до уголовного дела

Гендиректора «Ростовводоканала» Евгения Юркина, задержанного ранее, арестовали. Он обвиняется в разглашении государственной тайны, которую он случайно разгласил в ежегодном отчете. Ленинский районный суд Ростова-на-Дону отправил его в СИЗО пока на два месяца.

Трамп призвал израильтян прекратить против «великого премьер-министра Биби» уголовное дело о коррупции

Трамп призвал израильтян прекратить против «великого премьер-министра Биби» уголовное дело о коррупции

Президент США Дональд Трамп призвал прекратить дело о коррупции в отношении премьер-министра Израиля Беньямина Нетаньяху. Он назвал происходящее «охотой на ведьм», а самого Нетаньяху – «великим премьер-министром», с котором они только что «прошли через ад» в конфликте с Ираном.

Ветерана ЛДПР и депутата Госдумы Ярослава Нилова исключили из партии за нарушение дисциплины

Ветерана ЛДПР и депутата Госдумы Ярослава Нилова исключили из партии за нарушение дисциплины

Депутата Ярослава Нилова исключили из ЛДПР. Он был членом партии с 1997 года. Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий заявил, что Нилов был исключен за нарушение партийной дисциплины, решение принял президиум Высшего совета партии. Сам депутат заявил, что не признает законность этого решения и намерен обратиться в суд.

Трамп допустил, что «территориальные амбиции» Путина могут простираться дальше Украины, но верит, что он хочет мира

Трамп допустил, что «территориальные амбиции» Путина могут простираться дальше Украины, но верит, что он хочет мира

Дональд Трамп допустил, что российские войска могут продолжить наступление за пределы Украины. Таким образом он прокомментировал мнения коллег по НАТО, что у президента России есть «территориальные амбиции». Он добавил, что намерен еще раз обсудить с Путиным пути урегулирования конфликта.

И смех, и грех

И смех, и грех

Дональд Трамп сравнил удары своими «суперракетами» по подземному заводу с бомбардировками Хиросимы и Нагасаки и заявил, что если Иран восстановит ядерные объекты, США вновь по ним ударят. По его словам, иранская ядерная программа отброшена на десятилетия назад, и теперь Иран «больше не хочет обогащать уран».

Госдума обязала предустанавливать RuStore на всех гаджетах, в том числе и айфонах

Госдума обязала предустанавливать RuStore на всех гаджетах, в том числе и айфонах

С 1 сентября 2025 года предустановка отечественного магазина приложений RuStore на все продаваемые в России смартфоны и планшеты будет обязательной. Соответствующий закон приняла Государственная Дума. Требования касаются в том числе Apple, который в Россию официально уже давно не поставляется.

Слухи, скандалы, сплетни

Актер Роман Попов об осложнениях из-за рака: "Правый глаз — 0%, а левый — 300%. Впереди химия"

Актер Роман Попов об осложнениях из-за рака: "Правый глаз — 0%, а левый — 300%. Впереди химия"

Несколько лет назад у актера Романа Попова выявили онкологическое заболевание - врачи обнаружили у него опухоль головного мозга. Ему сделали сложную и дорогостоящую операцию, но недавно болезнь вернулась. Артист рассказал, что не видит одним глазом и готовится пройти химиотерапию.

Киркоров обратился к Пашиняну с призывом освободить Карапетяна и прекратить гонения на армянскую церковь

Киркоров обратился к Пашиняну с призывом освободить Карапетяна и прекратить гонения на армянскую церковь

Филипп Киркоров обратился к премьер-министру Армении Николу Пашиняну. Артист призвал «прекратить гонения на Армянскую Апостольскую церковь», а также выступил в поддержку «своего доброго друга» - бизнесмена Самвела Карапетяна», который недавно был арестован по обвинению в призывах к захвату власти.

Волочкова о Джигурде: "Он окунает меня в грязь, подставляет меня"

Волочкова о Джигурде: "Он окунает меня в грязь, подставляет меня"

Анастасия Волчкова и Никита Джигурда когда-то тепло общались. Однако их дружба прекратилась после того, как в сеть попало видео личного характера. И хотя шоумен отрицал свою причастность, балерина решила разорвать общение с ним, посчитав, что он готов привлекать к себе внимание любыми способами.

Викторию Боню оштрафовали за пропаганду запрещенных веществ

Викторию Боню оштрафовали за пропаганду запрещенных веществ

Викторию Боню привлекли к ответственности за пропаганду запрещенных веществ. Ее оштрафовали по статье 6.13 КоАП. на 50 тысяч рублей. Телезвезда утверждала, что протокол составили из-за сайта, который теперь принадлежит другому человеку. Но, как казалось, поводом стало ее интервью.

Шоубиз

Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

В декабре прошлого года Ксения Бородина получила предложение руки и сердца от своего избранника Николая Сердюкова. Пара не стала тянуть с оформлением отношений – как стало известно, они уже расписались. Церемония прошла в узком кругу. Устроить торжество пара планирует через несколько недель.

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Виктория Боня несколько дней назад осуществила свою мечту — ей удалось взойти на Эверест. Она делилась, с какими трудностями и опасностями пришлось столкнуться на пути к вершине. Однако её поступок оказался практически незамеченным другими представителями шоу-бизнеса, что неприятно удивило телезвезду.

Наука

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле «Звезда» Международной космической станции. Попытки устранить ее предпринимались на протяжении пяти лет – с момента обнаружения в 2019 году, но ранее все действия приводили только к временному результату.

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

«Яндекс» намерен заняться созданием человекоподобных роботов. На первом этапе компания займется разработкой софта, а впоследствии рассчитывает перейти и к их производству. Компания собирается использовать роботов для выгула собак, ухода за пожилыми людьми, для обхода промышленных объектов.

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Компания Blue Origin успешно осуществила туристический суборбитальный полет с полностью женским экипажем. На борту находились в том числе невеста главы компании Джеффа Безоса – журналистка Лорен Санчес и певица Кэти Перри. Это первый полет без мужчин с момента космической миссии Валентины Терешковой в 1963 году.

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Астронавты NASA, которые провели девять месяцев на МКС из-за технической неисправности корабля Boeing Starliner, наконец вылетели на Землю. Корабль Crew-9 с астронавтами Ником Хейгом, Бутчем Уилмором и Суни Уильямс, а также российским космонавтом Александром Горбуновым, успешно отстыковался от МКС.

Хайтек

В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Специалисты зафиксировали беспрецедентную утечку данных, которую уже называют крупнейшей в истории. В сеть попали почти 16 млрд логинов и паролей от аккаунтов в популярных сервисах, социальных сетях и на государственных ресурсах. В их числе - Apple и Google.

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

Разработчик приложений для российской операционной системы «Аврора» - ООО «Авроид», а также IT-компания ООО «Гиперус» подали заявления о банкротстве. Информация об этом появилась в картотеке Арбитражных судов. Совокупный долг обеих компаний превысил два миллиарда рублей.

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

В Национальном координационном центре по компьютерным инцидентам (НКЦКИ, структура ФСБ) рекомендовали отказаться от использования российского браузера "Спутник". Там допускают, что это может быть небезопасно, поскольку создавшая его компания обанкротилась, а доменное имя выкуплено компанией из США.

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

В кнопочных телефонах, произведенных российским брендом, была обнаружена встроенная уязвимость. С помощью этого программного обеспечения можно управлять устройством удаленно через интернет - рассылать спам и даже получать доступ к приложениям и сервисам пользователя, в том числе банковские.

Туризм

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что в Кремле внимательно наблюдают за риторикой президента США Дональда Трампа и не видят в них новизны. По его словам, Москва остается готовой к диалогу, но равноправному и взаимоуважительному.

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Для россиян, покупающих заграничные туры, предложили ввести сбор. С такой инициативой президент Российского союза туриндустрии Илья Уманский. Согласно его идее, собранные деньги можно было бы направить на оказание помощи туристам в экстренных ситуациях.

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы. Теперь чтобы получить болгарский Шенген, который до сих пор большая экзотика, помимо прочих документов может потребоваться трудовая книжка или выписка о наличии недвижимости либо справка с указанием дохода за последние полгода.

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Пакистан отменил плату за визы для россиян

В Пакистане отменили плату за туристические визы для граждан 126 стран, в том числе России. Новые правила начали действовать с 14 августа. Таким образом местные власти хотят повысить турпоток в страну. Новые правила касаются однократных виз. Они будут выдаваться на срок до 90 дней.

Спорт

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Совладельцу столичного футбольного клуба «Торпедо» Леониду Соболеву и директору клуба Валерию Скородумову предъявили обвинения. Об их задержании стало известно ранее. Они обвиняются в подкупе судьи футбольных матчей, сообщила официальный представитель МВД РФ Ирина Волк.

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Бывшего футболиста «Спартака» Квинси Промеса экстрадировали из ОАЭ в Нидерланды, где он осужден по двум статьям, в том числе о контрабанде запрещенных веществ. Спортсмен был приговорен судом этой страны к семи с половиной годам лишения свободы.

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Владелец футбольного клуба «Торпедо» Леонид Соболев и директор клуба Валерий Скородумов были задержаны. В отношении них возбуждено уголовное дело по статье об оказание противоправного влияния на результат официального спортивного соревнования (ч.2 ст. 184 УК).

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Подмосковный футбольный клуб «Химки» объявил о приостановке своей деятельности. В завершившемся сезоне РПЛ клуб занял 12-е место. 24 мая РФС отказал «Химкам» в допуске к РПЛ в следующем сезоне. Позже стало известно, что клуб намерен обратиться в суд с заявлением о признании себя банкротом.

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Роман Ротенберг покинет пост главного тренера петербургского хоккейного клуба СКА по решению нового совета директоров. Он возглавил команду в 2022 году, сменив Валерия Брагина. Отмечается, что официальное объявление об этом ожидается позже в понедельник, 2 июня.

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Чемпионка Олимпийских игр в Токио, трехкратная чемпионка мира в прыжках в высоту Мария Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры. По ее словам, она не знает точно, как долго продлится пауза. Спортсменка не исключает возможности завершения карьеры в спорте.

Вкусный раздел

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Домашние заготовки — простой способ есть полезные фрукты и овощи круглый год. А еще это очень удобно: делать их легко и под рукой всегда будет готовая еда. Тем более баночка угощения, сделанного своими руками, — лучший подарок.

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Безупречная форма, гладкое покрытие, идеальный разрез — книга расскажет, как приготовить торт перфекциониста. Вы увидите муссовые торты в разрезе и узнаете, как приготовить каждый слой: бисквит, хрустящий слой, начинку, мусс, покрытие.

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира

Аромат свежеиспеченного хлеба повышает уровень эндорфинов, гормонов счастья. Это работает на генетическом уровне, ведь хлеб — универсальный продукт, основа повседневного рациона всех народов мира.