globallookpress.com
Ученые британского университета королевы Маргарет в результате исследования доказали, что наличие сахара в рационе в умеренном количестве помогает добиться отличных результатов в борьбе с лишним весом.
В эксперименте приняли участие 69 женщин, страдающих полнотой. Они в течении 12 недель соблюдали специальную диету, потребляли обезжиренные продукты и продукты с минимальным содержанием сахара, и гуляли не менее двух часов в день. Спустя 12 недель специалисты зафиксировали снижение веса у большинства испытуемых.
Таким образом, подчеркивают медики, совершенно отказываться от сахара не нужно – его малая доза не испортит диету и не помешает похудеть, а, наоборот, облегчит процесс борьбы с ожирением. Ведь тотальный отказа от сахара переносится очень тяжело.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.