liveinternet.ru
Результаты исследований опровергли пользу дневного сна для детей. Ребята, которых в обязательном порядке заставляют спать во время «тихого часа» в детском саду или школе, меньше спят ночью и хуже засыпают.
Специалисты австралийского Технологического университета Квинсленда провели наблюдения за 168 детьми в возрасте от 4 до 7 лет. Оказалось, что навязанный дневной сон по шестьдесят минут и больше приводит к нарушению сна в ночное время. Причем отрицательный эффект сохраняется даже тогда, когда дети выходят из детсадовского возраста и им больше не нужно спать днем.
Однако ученые предупреждают, что маленькие дети в возрасте от 3 до 5 лет должны спать 11-13 часов в сутки.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.