likar.info
Врачи-диетологи назвали список из четырех продуктов, которые помогают человеку стать умнее и сообразительнее. Будущим гениям необходимо есть морскую рыбу, помидоры, молоко и бобовые.
Свой выбор ученые объясняют тем, что в вышеперечисленных продуктах содержатся вещества, которые стимулируют развитие мозга и серого вещества в нём.
Морская рыба способствует формированию мозга, ее советуют употреблять беременным женщинам. Также рекомендуется вводить в рацион ребенка морскую рыбу с 9 месяцев. Она содержит жирные кислоты, которые необходимы для развития мозга.
Для памяти крайне полезно употреблять в пищу молочные продукты - молоко, сыры и творог. Они также способствуют лучшему выстраиванию логических связей.
Бобы и помидоры, по мнению специалистов, улучшают продуктивность работы головного мозга и влияют на выработку серого вещества. Если томаты подвергнуть термической обработке, действие веществ, содержащихся в этом овоще, только усилится.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.