russianlook.com
Жиры давно занесли в список главных врагов женской талии. В 70-х годах прошлого столетия «обезжиренная» диета считалась самой эффективной. Однако последние масштабные исследования опровергли это утверждение.
Опираясь на данные 57 проведенных ранее исследованиях, в которых в общей сложности приняли участие 67 тысяч человек, сидевших на тех или иных диетах, ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что жирная не так вредна для талии, как углеводы.
Уже через год, люди, которые исключили из своего рациона картошку, хлеб и макаронные изделия, весили в среднем на полтора килограмма меньше тех, кто отказывал себе в жирной пище. При этом сидящие на безуглеводной диете люди удерживали результаты более длительный срок, чем те, кто выбрал низкожировую диету, отмечает «ВладТайм».
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.