ok.ru
Австралийские ученые доказали, что каждый шаг продлевает жизнь человека. Для этого они в течение 15 лет ализировали активность 3 тысяч соотечественников, средний возраст которых равнялся 59 годам.
Каждый из участников эксперимента пользовался собственным шагомером для подсчета количества пройденных шагов. Пешеходы, которые увеличивали свою активность с 1 тыс. до 10 тыс. шагов ежедневно, снижали риск смерти на 46%. Но даже небольшое увеличение шагов до 3 тыс. в день уменьшало риск смерти на 12%, пишет PLoS One.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.