globallookpress
Коллектив медиков из Норвегии и с Тайваня, реализовавших масштабное исследование, в котором приняли участие 392 тысяч человек, выяснили, что для сердца вреден как недостаток, так и избыток сна.
"Результаты показали, что именно достаточное, но не избыточное количество сна - важная часть здорового образа жизни", - сообщили авторы работы на сайте Норвежского университета технических и естественных наук в Тронхейме.
Собранные сведения свидетельствуют, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди людей, которые спят 4 и менее часов в сутки на 36% выше, чем у тех, которые спят 4-8 часов. На недостаток сна человеческий организм отвечает учащенным сердцебиением, повышением кровяного давления, дополнительной выработкой адреналина и веществ, которые могут вызывать воспалительные процессы. С другой стороны, среди людей, которые спят более 8 часов в сутки, также была отмечена повышенная смертность от болезней сердца - на 28%. Ученые пока не могут объяснить эту взаимосвязь.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.