pixabay.com
Основываясь на ряде проведенных исследований, медики назвали лучшее время для занятий спортом. По мнению специалистов из Соединенных Штатов, самым подходящим временем суток для действенных тренировок является утро.
Добровольцы, принимавшие участие в испытаниях, были распределены на 2 группы. Первая группа занималась спортом утром, вторая — сразу после завтрака. Оказалось, что испытуемые, которые делали упражнения после завтрака, набрали около 1,5 кг. Те, кто занимались спортом до завтрака в весе не прибавили.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.