pixabay.com
Утренняя зарядка не только задает хороший физический тонус организма, но и способна продлить жизнь. Французские ученые в ходе исследований доказали, что ежедневная 15-минутная зарядка снижает риск преждевременной смерти на 22%.
Специалисты наблюдали за частотой смертности среди тысячи пожилых жителей Франции с 2001 года, а также изучили истории жизни более ста тысяч пенсионеров из других стран. Участников мониторинга разделили на несколько групп по уровням физической активности и выяснилось, что чем больше люди тренировались, тем реже они умирали от болезней сердца, рака и прочих проблем со здоровьем, передает РИА Новости.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.