pixabay.com
Сидячий образ жизни приводит к фатальному исходу, независимо от того, выделяется ли при этом время для физических тренировок или нет, утверждяют бразильские ученые из Университета Сан-Паулу.
Согласно их данным, от сидячего образа жизни умирает 4% людей в мире. Все дело в том, что при сидячей работе обменные процессы в организме замедляются, и риск развития метаболических расстройств увеличивается.
Тренировка в спортзале дважды в неделю не поможет нивелировать последствия сидячего образа жизни, поэтому умеренная активность должна присутствовать в течение всего рабочего дня, поэтому необходимо делать частые перерывы, пусть и непродолжительные. При этом рекомендовано не забывать о правильном питании.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.