pixabay.com
Исследователи из Соединенных Штатов в ходе научной работы выяснили, что у мышечной ткани человека существуют своеобразные циркадные часы и работоспособность мышечной ткани полностью зависит от от времени суток.
Согласно полученным данным, физические нагрузки приносят наибольшую пользу в стандартное время бодрствования организма, когда происходит оптимальная работа всех систем. Во время, когда организм должен отдыхать, но вынужден бодрствовать, мышцы работают хуже, метаболизм в них протекает медленнее.
Медики надеются, что в будущем смогут индивидуально высчитывать лучшее время для мышечной нагрузки для спортсменов.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.