globallookpress.com
Диетологи настоятельно рекомендуют включать в рацион питания морепродукты: кальмары, креветки, мидии, крабы, осьминоги, морскую рыбу и водоросли, что позволит на треть понизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Такая диета может помочь избавиться от лишнего веса, проблем с пищеварением и предотвратить возрастное ухудшение зрения.
Кроме того, специалисты напоминают, что сбалансированный рацион питания должен содержать большое число фруктов, овощей, цельных злаков и жиров из оливкового масла и орехов.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.