argumentiru.com
Зимой при коротком световом дне недостаток солнечного света приводит к усиленной выработке меланина, избыток вещества вызывает апатию, постоянную сонливость, недомогание, быструю утомляемость и даже депрессию.
Одолеть "зимнюю" депрессию помогут позитивный настрой, качественный сон, занятия спортом, регулярные прогулки и любимая еда.
Кроме того, по мнению психологов из Канады, регулярные размышления над смыслом жизни снижают уровень тревожности и депрессии. По мнению специалистов, поправить психическое здоровье можно регулярными размышлениями о природе человеческого существования, а также вопросах этики и морали.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.