Группа исследователей из Университета Хьюстона (США) рекомендовала людям, страдающим от депрессии, чаще говорить окружающим слова благодарности. Специалисты доступно объяснили, почему это так важно.
Выводы экспертов основаны на эксперименте с участием 350 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 58 лет. Об итогах исследования сообщила газета Daily Mail. Добровольцы заполнили подробные опросники, ответив на вопросы, связанные со стрессовыми ситуациями.
Как выяснилось, наиболее подвержены депрессии люди с синдромом амбивалентного эмоционального выражения (АЕБ), иначе говоря те, кто боится показать окружающим свои истинные чувства. Слова благодарности, по версии ученых, связаны с когнитивной переоценкой и способностью изменить отношение к сложной ситуации с негативного на позитивное.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.