pixabay.com
Убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, может довести человека, спровоцировав ряд серьезных недугов. Психологи в статье, опубликованной в издании Psychologytoday, объяснили, почему опасно стремиться к совершенству.
Согласно их утверждению, постоянный самоконтроль и стремление показать себя в лучшем свете делают человека неискренним, что чаще всего дает обратный, и даже отталкивающий эффект. Кроме того, перфекционизм, или стремление довести любой результат до идеального, могут привести не только к психологическим проблемам, но и телесным недугам.
С одной стороны стремление к идеалу позволяет человеку устанавливать для себя высокие планки результата и активно работать над его достижением. Однако у стремящихся к совершенству слишком часто происходит эмоциональное выгорание. А от постоянного стресса, в который загоняет себя перфекционист, производительность ухудшается в разы. Кроме того, перфекционизм вместе тревогой могут привести к нарушению режима сна.
Читайте также: Специалисты из Японии подтвердили: Регулярный недосып провоцирует развитие ожирения
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.