globallookpress.com
Американские медики не советуют отказываться от молочных продуктов в зрелом возрасте. Исследователи из Гарвардского университет отмечают, что вместе с молочными продуктами нужно принимать добавки с витаминами группы D.
Как говорится в исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition, данные биологически активные вещества стимулируют усвоение кальция, содержащегося в молоке и продуктах на его основе, — одного из главных строительных элементов костной ткани. По мнению специалистов, употребление молочных продуктов в сочетании с витамином D может позволить улучшить качество жизни людей старше 50 лет, позволив избежать остеопороза.
Ранее диетологи из Университета Тафтса призвали отказаться от обезжиренного молока, так как выяснили, что обезжиренные молочные продукты не приносят особой пользы. При этом жирное молоко помогает поддержать нормальный вес и снижает риск диабета на 46%. Диетологи отмечают, что молоко плохо усваивается лишь в том случае, если у человека есть лактозная недостаточность.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.