Если принимать пищу не сидя, как обычно, а стоя, возникает эффект быстрого насыщения - соответственно, человек съедает меньшую порцию и худеет. Такой секрет открыла доктор Дженнифер Ньюсон из Оксфордского университета.
К тому же она доказала, что на количество съедаемой пищи влияет посуда, которой вы пользуетесь. Дженнифер Ньюсон посоветовала худеющим использовать квадратные тарелки: быстрее вырабатывается ощущение сытости, что полезно для снижения веса.
"Все это игры мозга, вещи, связанные с психологическими особенностями восприятия приема пищи", - считает диетолог.
Кроме того, замечено, что еда в посуде белого цвета вызывает наибольший прилив аппетита.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.