Pixabay.com
О пяти секретах здорового образа жизни (ЗОЖ) рассказала член-корреспондент РАН, директор ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава РФ Оксана Драпкина.
По словам эксперта, всего в здоровый образ жизни входят пять главных компонентов. Это – отказ от курения и алкоголя, физическая нагрузка, ежедневное употребление овощей и фруктов и обязательное снижение до минимума (менее 5 г) количества соли в пище.
Драпкина добавила, что ежедневная норма употребления овощей для взрослого человек составляет не менее 400 г, передают «РИА Новости».
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: