
Ученые из Университета Дьюка (США) пришли к выводу, что регулярные физические упражнения помогают замедлить развитие когнитивных нарушений в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology.
В ходе своей научной работы, исследователи привлекли к эксперименту 160 добровольцев в возрасте старше 55 лет, которых разделили на четыре группы. У всех участников были проблемы с концентрацией внимания и памятью, и все они вели малоподвижный образ жизни.
В течение шести месяцев первая группа три раза в неделю занималась физическими упражнениями, вторая придерживалась диеты DASH, которую врачи обычно назначают пациентам с гипертонией, участники третьей группы сочетали оба этих метода, а четвертая была контрольной.
Через полгода эксперимента ученые увидели, что в первой и третьей группах наблюдались значительные улучшения в работе мозга, в то время как в контрольной группе было зафиксировано прогрессирующее ухудшение в его исполнительных функциях.
Помимо этого, добровольцы также прошли тестирование, в ходе которого эксперты оценили уровень их когнитивных способностей. В результате эксперимента выяснилось, что эти показатели значительно выросли, а сам мозг «помолодел».
Как объяснил один из ведущих авторов исследования Джеймс Алан Блюменталь, перед началом опытов состояние мозга испытуемых соответствовало в среднем мозгу 93-летнего человека, что превышало хронологический возраст участников в среднем на 28 лет, а после исследования этот показатель составил 84 года.
Ученый отметил, что результаты довольно обнадеживающие, но для более точных выводов необходимо провести дополнительные исследования с привлечением большего количества участников.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

В Госдуме предложили отменить оценки по некоторым школьным предметам
Путин отправил в отставку Старовойта с поста главы Минтранса

Главу азербайджанской диаспоры Подмосковья Эльшана Ибрагимова лишили гражданства России

Движение-иноагент «Голос» объявило о прекращении деятельности в России

Бывшему замминистра обороны РФ Павлу Попову предъявили новые обвинения

Кэти Перри и Орландо Блум подтвердили расставание

Ксения Собчак вмешалась в конфликт Инстасамки с Дорой и Мэйби Бэйби

//Новости giraff.io
Наши публикации

Новый российский беспилотник «Альтиус» упал на дом в Казани при испытательном полете
КПРФ против «Спаса» и Никиты Хрущёва

Росавиация: за выходные почти 500 рейсов были отменены, почти 2 тысячи — задержаны

Язык протокола

Что известно о россиянах, задержанных силовиками в Азербайджане, и к чему приведет этот ответ Баку

В Ростовской области решили ограничить мобильный интернет из-за атак БПЛА совсем

Захарова предостерегла россиян, собирающихся в Азербайджан, и выразила надежду на лучшее

Слухи, скандалы, сплетни
Андрей Мерзликин развелся с женой после 20 лет брака

Федор Смолов извинился за избиение двух посетителей «Кофемании» и утверждает о шантаже

Филипп Киркоров о проблемах со здоровьем: "Рука еще побаливает, но в целом все нормально"

Кэти Перри и Орландо Блум подтвердили расставание

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Квинси Промеса экстрадировали из Дубая в Нидерланды

Владельца и директора футбольного клуба «Торпедо» задержали

Футбольный клуб «Химки» объявил о своей безвременной кончине по причине отсутствия денег

Роман Ротенберг уйдет с поста главного тренера хоккейного клуба СКА

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
