
Ученые из Университета Дьюка (США) пришли к выводу, что регулярные физические упражнения помогают замедлить развитие когнитивных нарушений в пожилом возрасте и «омолодить» мозг. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology.
В ходе своей научной работы, исследователи привлекли к эксперименту 160 добровольцев в возрасте старше 55 лет, которых разделили на четыре группы. У всех участников были проблемы с концентрацией внимания и памятью, и все они вели малоподвижный образ жизни.
В течение шести месяцев первая группа три раза в неделю занималась физическими упражнениями, вторая придерживалась диеты DASH, которую врачи обычно назначают пациентам с гипертонией, участники третьей группы сочетали оба этих метода, а четвертая была контрольной.
Через полгода эксперимента ученые увидели, что в первой и третьей группах наблюдались значительные улучшения в работе мозга, в то время как в контрольной группе было зафиксировано прогрессирующее ухудшение в его исполнительных функциях.
Помимо этого, добровольцы также прошли тестирование, в ходе которого эксперты оценили уровень их когнитивных способностей. В результате эксперимента выяснилось, что эти показатели значительно выросли, а сам мозг «помолодел».
Как объяснил один из ведущих авторов исследования Джеймс Алан Блюменталь, перед началом опытов состояние мозга испытуемых соответствовало в среднем мозгу 93-летнего человека, что превышало хронологический возраст участников в среднем на 28 лет, а после исследования этот показатель составил 84 года.
Ученый отметил, что результаты довольно обнадеживающие, но для более точных выводов необходимо провести дополнительные исследования с привлечением большего количества участников.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

«Разочарованный Трамп» сокращает срок своего ультиматума до 10-12 дней начиная с сегодня
Губернатор Красноярского края объясняет отключение мобильного интернета "усилением мер безопасности"

Депутат Боярский назвал "сомнительным вбросом" сообщения о блокировке WhatsApp в России с 1 августа

В Астрахани обрушился подъезд жилого дома

Прапорщик, который вел «пораженческие разговоры» с подчиненными, оштрафован на 2,5 млн и отправится на СВО

Муж Леры Кудрявцевой обратился к критикам: "Убогие, идите варите борщ на трехметровой кухне!"

Прилучный проиграл Агате Муцениеце в суде по вопросу о месте проживания сына, но тяжба будет продолжаться

//Новости giraff.io
Наши публикации

Россиян предупредили о перспективе стать фигурантом дела о терроризме даже при покупке овощей в палатке
Минцифры и операторы обсуждают возможность сохранения доступа к критически важным сайтам во время ограничений мобильного интернета

Власти Петербурга удалили свое сообщение об отмене парада на День ВФМ - не они организаторы, не им и сообщать

С августа переходят на четырехдневную рабочую неделю КАМАЗ и ГАЗ, ВАЗ присоединится к ним в сентябре

Новый глава «Домодедово» признал, что реквизированный аэропорт по факту обанкротился, но «банкротства мы не допустим»

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Baza: долго болевший и умерший вчера депутат Тарасенко в день своей кончины проголосовал 11 раз

Слухи, скандалы, сплетни
Муж Леры Кудрявцевой обратился к критикам: "Убогие, идите варите борщ на трехметровой кухне!"

Блогеру Subo заочно предъявлено обвинение в уклонении от уплаты налогов

Адвокат Прилучного заявила, что против Агаты Муцениеце возбуждено уголовное дело

Прилучный проиграл Агате Муцениеце в суде по вопросу о месте проживания сына, но тяжба будет продолжаться

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
