//Партнер giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер OBLIVKI.BIZ


Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Медики перечислили три основных вещества, снижающих уровень сахара в крови

14 января 2020, 17:51 Суть Событий ]

Медики перечислили три основных вещества, снижающих уровень сахара в крови

pixabay.com

Диабет 2 типа — это хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не может вырабатывать достаточное количество инсулина для регулирования уровня сахара в крови. В результате со временем возникают серьёзные риски для здоровья.

По словам медиков, при диабете 2 типа очень сложно контролировать количество глюкозы в крови только с помощью диеты и физических упражнений. В этом случае большую роль в поддержании здоровья могут сыграть определённые вещества, которые можно принимать в виде добавок.

В частности, медики рекомендуют увеличить количество магния в рационе. По их словам, всего 100 мг этого вещества в день снижает риск развития болезни на 15%. С другой стороны, у пациентов с диабетом довольно часто наблюдается сниженное количество магния в крови. Как правило, это связано с тем, что микроэлемент выходит вместе с мочой, поскольку организм старается избавиться от лишнего сахара. В свою очередь, дефицит магния связан с инсулинорезистентностью, которая представляет собой центральную проблему в развитии диабета 2 типа.

Еще одним полезным веществом является хром. Исследование, проведенное в 2012 году Университетом Вайоминга в США, показало, что он помогает регулировать уровень глюкозы в крови, усиливая действие инсулина, который отвечает за её высвобождение в клетки, пишет Express.

В 2003 году в ходе исследования, опубликованного в Nutrition Research Reviews, было доказано, что пиколинат хрома способен справится с резистентностью организма к этому гормону.

Третьим не менее важным микроэлементом является кверцетин. Обзор научных работ за 2019 года, опубликованных в Phytopherapy Research, показал, что прием кверцетина в дозе 500 мг ежедневно в течение не менее восьми недель снижает уровень глюкозы в крови у людей с метаболическим синдромом. Отличными источниками кверцетина считаются лук, цитрусовые, оливковое масло, красный виноград и ягоды.

Симптомы диабета 2 типа трудно распознать, поскольку далеко не всегда человек начинает себя чувствовать плохо, предупреждают специалисты. В настоящее время заболевание является всемирной эпидемией и при неправильном лечении может привести к серьезным осложнениям для здоровья. Поэтому прежде, чем начинать принимать новые добавки самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

Картина дня

Аналитики заговорили о деноминации российского рубля

Аналитики заговорили о деноминации российского рубля

С 1998 года, когда была проведена последняя деноминация рубля, российская валюта достаточно обесценилась, чтобы можно было провести новую. К такой мере могут прибегнуть из-за резкого роста в стране объема наличных денег.

Путин не считает, что защищая интересы России допустимо выглядеть «придурками с бритвой»

Путин не считает, что защищая интересы России допустимо выглядеть «придурками с бритвой»

Владимир Путин объяснил, почему Россия уважительно общается со своими западными партнерами, которые иногда позволяют себе откровенное хамство. По его словам, "мы должны выглядеть как какие-то придурки".

В Хабаровском крае сразу несколько городов отметились акциями в поддержку Сергея Фургала

В Хабаровском крае сразу несколько городов отметились акциями в поддержку Сергея Фургала

Стало известно о довольно многочисленной акции жителей Хабаровского края в поддержку арестованного губернатора Сергея Фургала. Стихийный митинг начался на площади Ленина в Хабаровске и продолжился у администрации края. Акции проходят мирно.

"Ростех" считает, что выводы о причинах пожаров в больницах делать преждевременно

"Ростех" считает, что выводы о причинах пожаров в больницах делать преждевременно

Выводы о причинах пожаров в больницах, где были установлены изготовленные уральским заводом аппараты ИВЛ, делать пока преждевременно, заявили в "Ростехе". Проверка не выявила связи между нарушением работы аппаратов и возгораниями.

После выпуска с Волочковой на Корчевникова обрушился шквал критики в соцсетях

После выпуска с Волочковой на Корчевникова обрушился шквал критики в соцсетях

Телеведущий Борис Корчевников подвергся критике в социальных сетях после выхода в эфир выпуска телешоу с балериной Анастасией Волочковой. Недовольных не устроила внешность артистки и ее история.

Новости Adwile

//Партнер giraff.io

Наши публикации

Москва икс. Часть третья: Кольцов. Глава 7

Москва икс. Часть третья: Кольцов. Глава 7

Они вышли из ресторана около полуночи и побрели по трамвайным путям в сторону центра. Сан Саныч сказал, что Кольцов должен сходить по такому-то адресу, открыть почтовый ящик, вот этим ключом, там будет пакет, а в нем диктофон с выносным микрофоном. Это небольшая коробочка, меньше сигаретной пачки, которую надо носить с собой, чтобы записывать нужные разговоры.

А что взамен: к отмене линеек 1 сентября оказались не готовы… родители

А что взамен: к отмене линеек 1 сентября оказались не готовы… родители

Против отмены школьных линеек в обычном формате неожиданно выступили не дети, а их родители. Под сообщением в Инстаграм министра просвещения РФ Сергея Кравцова о том, что их не будет, развернулись настоящие баталии недовольных взрослых.

«Ковидных» пациентов в Татарстане начали лечить новым эффективным препаратом

«Ковидных» пациентов в Татарстане начали лечить новым эффективным препаратом

Новый препарат для лечения коронавирусной инфекции «Авифавир», который месяц назад поступил в Татарстан, показывает высокую эффективность. Медики отмечают, что побочных эффектов от его использования не наблюдали.

В Волгограде снова страсти по времени: даже проиграв, активисты за "московское + 1" не сдаются

В Волгограде снова страсти по времени: даже проиграв, активисты за "московское + 1" не сдаются

Совет регионального парламента подвел итоги опроса жителей Волгоградской области о предпочтительном часовом поясе для региона. И победило время московское. Если верить данным опроса. Однако, активисты прошлой победы - московское +1 час - смириться не хотят.

Болгарская академия выпустила первых магистров исламских наук

Болгарская академия выпустила первых магистров исламских наук

Дипломы магистра исламских наук Болгарской академии получили 23 выпускника, в числе которых и муфтий Татарстана Камиль Самигуллин. Защита дипломов, в связи со сложной эпидемиологической обстановкой, прошла в смешанном формате.

Михаил Мурашко обозначил сроки возвращения «нормальной жизни» и поразил числом погибших врачей

Михаил Мурашко обозначил сроки возвращения «нормальной жизни» и поразил числом погибших врачей

Коронавирус в России, если опираться на цифры, вроде бы отступает. Но расслабляться рано. По прогнозам министра здравоохранения Михаила Мурашко, возвращение к полноценной в этом смысле жизни произойдет не раньше февраля следующего года.

Слухи, скандалы, сплетни

Смерть сына пошатнула здоровье Светланы Моргуновой: "Сдала, но пытается держаться"

Смерть сына пошатнула здоровье Светланы Моргуновой: "Сдала, но пытается держаться"

В окружении легендарного диктора Светланы Моргуновой рассказали, как она живет два месяца спустя после безвременной и внезапной смерти единственного сына, жизнь которого унес коронавирус.

Мирослава Карпович отреагировала на слухи о совместном отдыхе с разведенным Павлом Прилучным

Мирослава Карпович отреагировала на слухи о совместном отдыхе с разведенным Павлом Прилучным

Звезда сериала «Папины дочки» Мирослава Карпович разместила открытое обращение в соцсетях к женщинам, которые крайне неравнодушны к ее личной жизни и порой якобы знают об этом больше самой актрисы.

После выпуска с Волочковой на Корчевникова обрушился шквал критики в соцсетях

После выпуска с Волочковой на Корчевникова обрушился шквал критики в соцсетях

Телеведущий Борис Корчевников подвергся критике в социальных сетях после выхода в эфир выпуска телешоу с балериной Анастасией Волочковой. Недовольных не устроила внешность артистки и ее история.

Шоубиз

Елена Малышева показала видео из аэропорта и сообщила, что скоро снова станет бабушкой

Елена Малышева показала видео из аэропорта и сообщила, что скоро снова станет бабушкой

Елена Малышева подтвердила, что отправилась в отпуск и рассказала о причинах своего отлёта. Телеведущая сообщила, что у неё начались каникулы и она намерена провести их с семьёй старшего сына, в которой в скором времени ожидается пополнение.

Наука

Астрофизики определили природу «таинственного вещества», найденного на темной стороне Луны

Астрофизики определили природу «таинственного вещества», найденного на темной стороне Луны

«Таинственное вещество» было найдено в июле 2019 года в небольшом кратере Фон Карман. Тогда исследователи заявили, что необыкновенная «форма и цвет гелеобразного материала сильно отличается от окружающей лунной почвы».

Ученые разрешили вековую загадку феномена «мертвой воды»

Ученые разрешили вековую загадку феномена «мертвой воды»

Ученые разрешили вековую загадку феномена «мертвой воды». В 1893 году норвежский исследователь Фритьоф Нансен обнаружил, что его корабль едва мог маневрировать из-за таинственной силы, которая не давала судну набрать скорость.

Хайтек

Pay-Pal - переводы внутри России сделать будет нельзя

Pay-Pal - переводы внутри России сделать будет нельзя

Платежная система PayPal отказывается от клиентских внутренних переводов и платежей по России. Это произойдет с 31 июля. Будут поддерживаться только международные платежи. Компания поясняет, что клиенты не смогут отправлять и получать их.

Вице-президент Telegram назвал адрес современной Золотой Орды

Вице-президент Telegram назвал адрес современной Золотой Орды

Вице-президент Telegram Илья Перекопский сравнил с данью Золотой Орде сбор в 30 процентов, который Google и Apple взимают с разработчиков приложений за то, чтобы их продукт оказался в цифровых магазинах. Он сказал об этом в Казани.

Минкомсвязь объяснила разблокировку Telegram невозможностью его заблокировать

Минкомсвязь объяснила разблокировку Telegram невозможностью его заблокировать

Замглавы Минкомсвязи в числе причин разблокировки мессенджера Telegram назвал и невозможность его полной блокировки. Он напомнил также, что сервис никогда не был запрещён в России, а ведомство не предпринимало шагов, чтобы его заблокировать.

Дуров пообещал дальнейшую сохранность данных пользователей после разблокировки Telegram

Дуров пообещал дальнейшую сохранность данных пользователей после разблокировки Telegram

Основатель Telegram Павел Дуров прокомментировал решение Роскомнадзора отказаться от блокировки мессенджера. Он назвал это отличной новостью и заверил пользователей, что в политике сервиса относительно сохранности личных данных изменений нет.

Туризм

Оперштаб поддержал возобновление международных перевозок в два этапа

Оперштаб поддержал возобновление международных перевозок в два этапа

Эпидемиологическая ситуация в России постепенно нормализуется. Однако как скоро россияне смогут отправиться за рубеж, пока неизвестно: отменять запрет на международное сообщение правительство не торопится. Тем не менее тема эта обсуждается.

Спорт

Шесть пилотов "Формулы-1" против расизма, но преклонять колено отказались

Шесть пилотов "Формулы-1" против расизма, но преклонять колено отказались

Первый в сезоне старт этапа чемпионата Гран-При Формулы-1 - само по себе событие после пандемии. Но он запомнился еще одним – шесть пилотов «Формулы-1» отказались вставать на колено во время церемонии.

Легендарный тренер и отец легендарного спортсмена нашел упокоение на кладбище родного села

Легендарный тренер и отец легендарного спортсмена нашел упокоение на кладбище родного села

Отец легендарного борца Хабиба, он же - его тренер – похоронен в субботу в родном селе Кироваул Кизилюртовского района Дагестана. Здесь родился, здесь и упокоился. Глава села Ильяс Хазиев сообщил, что был и глава Чечни Рамзан Кадыров.

Отец Нурмагомедова, перенёсший инсульт, так и не вышел из комы

Отец Нурмагомедова, перенёсший инсульт, так и не вышел из комы

Глава Чечни Рамзан Кадыров сообщил сегодня о смерти отца Хабиба Нурмагомедова. Позже стали известны некоторые подробности о состоянии Нурмагомедова-старшего в последние дни. Как выяснилось, он так и не вышел из комы.

Коннор Макгрегор в третий раз объявил о завершении карьеры в единоборствах

Коннор Макгрегор в третий раз объявил о завершении карьеры в единоборствах

О завершении карьеры объявил Коннор Макгрегор. Ранее бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата в двух весовых категориях уже делал это дважды. Последнее поражение ирландец потерпел от российского борца Хабиба Нурмагомедова.

У сборной России по хоккею сменился главный тренер

У сборной России по хоккею сменился главный тренер

У российской национальной сборной по хоккею сменился главный тренер. На эту должность был назначен Валерий Брагин, сообщила в пятницу пресс-служба Федерации хоккея России. Ранее Брагин возглавлял молодёжную сборную России.

Вкусный раздел

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Отдохнув от праздников, наш ресторанный критик и "обозреватель жизни" Игорь Макурин снова отправился в ресторан. Со своим старинным другом, который бывает в Москве не часто, но любит наш город. Сложилась кухня, сладилась и беседа.