сон - Суть событий

//Поиск: сон

Правильный режим сна помогает не набирать лишний вес20.11.2013

Правильный режим сна помогает не набирать лишний вес, так как неполноценный сон способствует росту регулирующих аппетит гормонов. По мнению ученых, сон по режиму является важной частью программ по снижению веса.

Невысыпающиеся школьники хуже учатся18.11.2013

Дети, спящие не менее 9 часов, менее беспокойны и более внимательны на уроках, а негативный эффект недосыпа проявляется довольно быстро, выражаясь в развитии острого, не обязательно хронического заболевания.

Специалисты составили осеннюю диету для бодрости и красоты10.11.2013

Осенью организму не хватает витаминов, солнечного света и эндорфинов. Чтобы компенсировать дефицит этих важных компонентов нормальной жизнедеятельности, мы начинаем больше есть, причем вредную пищу.

Отоспаться впрок не получится даже в выходной – уверены сомнологи20.10.2013

Даже длительный сон в выходные дни не сможет компенсировать недосыпание по будням. Более того, «валяние» в постели по выходным еще больше увеличит сонливость, что приведет к ухудшению трудоспособности.

Ученые смогли переключить биологические часы с помощью таблетки20.10.2013

Ученые-хронобиологи научились переключать биологические часы с помощью таблетки. Разница во времени при смене часовых поясов и сон после ночной смены — больше не будет проблемой.

Во время сна мозг очищается от токсинов, уверены ученые18.10.2013

Во время сна мозг очищается от токсинов и различных продуктов жизнедеятельности клеток, уверены ученые Университета Рочестерского медицинского центра. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Science.

МИД Нидерландов: дадим извинения Москве, если следствие покажет08.10.2013

Москва нашла ответ Нидерландов по поводу избиения и ареста российского дипломата в Гааге неприемлемым и невразумительным. Тем не менее, голландскому МИДу нечего добавить по поводу нарушения Венской конвенции.

Три причины расстройства сна28.09.2013

Отойти от ночного отдыха трудно 15% людей в мире. Три причины, влияющие на здоровый сон - подростковый возраст, посменный график работы и употребление алкоголя, выделили в ходе исследования ученые.

Продолжительность сна влияет на вес мальчиков-подростков23.09.2013

Очень важно, чтобы подростки спали достаточное количество времени. Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями в соцсетях, и играя на компьютере по ночам.

Сколько недосыпают новоиспеченные родители19.09.2013

Сколько недосыпают новоиспеченные родители, подсчитали ученые. Оказывается, родители теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка из-за ночных кормлений и бесконечных домашних дел.

Недосыпание приводит к преждевременному старению кожи09.09.2013

Недосыпание приводит к преждевременному старению кожи, проведя первое в своем роде клиническое исследование, доказали специалисты из Университетской больницы при Медицинском центре Кливленда.

Человек борется с гаджетами за сон01.09.2013

Человек борется с гаджетами за сон. Согласно данным, представленным главой Эдинбургского центра сна Крисом Идзиковск, 9 из 10 человек готовы пожертвовать ночным сном ради Интернета, чтобы все время оставаться на связи.

Расстреляв бывшую девушку, Ким Чен Ын взялся за генералов30.08.2013

Не успел мир оправиться от шока, узнав, что Ким Чен Ын велел расстрелять свою бывшую девушку певицу Хен Сон Воль вместе с ее коллегами, как стало известно, что чистки в КНДР продолжились.

Экс-возлюбленную Ким Чен Ына расстреляли за порно и Библию29.08.2013

Новости из КНДР просто шокируют: певицу Хен Сон Воль, которая, по неофициальным данным, была бывшей возлюбленной Ким Чен Ына, расстреляли вместе с 11 музыкантами оркестра Ынхасу.

Сновидения зависят от позы, в которой мы спим18.08.2013

Во сне человек не контролирует положение своего тела, но поза, в которой он спит, определяет содержание его сновидений. К такому выводу пришли ученые из университета Гонконга. Как оказалось, эротические сны чаще снятся тем, кто спит на животе.

Телевизор делает из детей аутсайдеров и двоечников10.08.2013

Телевизор делает из детей аутсайдеров и двоечников. Рекомендованная врачами норма по времени просмотра телевизора для детей младше 2 лет - 2 часа в день, так как в столь нежном возрасте мозг сориентирован на игру.

Неделя отдыха на природе поможет восстановить здоровый сон02.08.2013

Неделя отдыха на природе поможет восстановить здоровый сон. Американские ученые утверждают, что "внутренние часы" среднестатистического человека можно отрегулировать, просто проведя неделю на природе.

Здоровый сон нормализует работу сердца04.07.2013

Здоровый сон нормализует работу сердца, убеждены исследователи из Национального института общественного здоровья и окружающей среды и Университета Вагенингена, наблюдавшие в течение 10 лет 14 000 человек.

Иногда нужно просто выспаться27.06.2013

Иногда нужно просто выспаться, чтобы если не избавиться от беспричинной тревоги, то хотя бы облегчить ее. Ранее ученые выяснили, что 9 часов сна могут оградить человека от ожирения, предрасположенного на генетическом уровне.

Какой сок нужно пить, чтобы лучше спать?12.06.2013

Из-за стремительного темпа жизни и множества неурядиц как дома, так и на работе, многие люди испытывают проблемы с засыпанием. А ведь именно здоровый сон является залогом восстановления сил на следующий активный день.

Чтобы лучше работалось, нужно садиться у окна06.06.2013

Чтобы лучше работалось, нужно садиться у окна - яркий свет повышает продуктивность труда, помогает регулировать сон, улучшает настроение. 30-минутнуя прогулка при утреннем солнце поможет наладить работу внутренних часов.

Индийским пилотам разрешили спать на рабочем месте29.05.2013

Власти Индии официально разрешат пилотам местных авиакомпаний спать за штурвалом во время длительных перелетов. Правда, устраивать «тихий час» во время полета первому и второму пилоту придется поочередно.

Качество и продолжительность сна зависят от цвета вашей спальни22.05.2013

Общеизвестно, что различные цвета оказывают на наш организм разное влияние. Ученые уже неоднократно доказывали связь между цветом помещения и способностью человека концентрироваться и расслабляться.

Певица Алсу: как изменилась девушка с 15 до 30 лет (ФОТО)13.05.2013

Певица Алсу появилась на эстраде в 15 лет. Ее два первых сингла "Зимний сон" и "Иногда" сразу стали хитами и до сих пор звучат по радио. С годами "Лолита" превратилась в красивую женщину, и этим летом Алсу отметит 30-летие.

Сон мух дрозофил похож на сон человека и других млекопитающих24.04.2013

Сон мух дрозофил похож на сон человека, выяснили учёные из Квинслендского университета, изучив смену фаз сна у мух. Они обнаружили в процессе активности мозга дрозофил чёткое чередование быстрого и медленного сна.

Корейские инвесторы заинтересовались транспортным проектом РЖД23.04.2013

Торговые компании Южной Кореи и их московские представители заключили соглашение о сотрудничестве в области реализации проекта по строительству в российской столице 55 крупных транспортно-пересадочных узлов.

Ученые знают, как отсрочить старость07.04.2013

Ученые не только знают, как продлить молодость мозга, но и как сохранить светлый разум в преклонном возрасте. Один из самых эффективных способов мозговой тренировки - это изучение иностранного языка. Не менее полезна игра на музыкальном инструменте.

Дневная работоспособность зависит от ночных походов в туалет19.03.2013

Общее самочувствие и производительность труда в течение рабочего дня зависит от того, как часто человек ночью встает в туалет. Частые ночные хождения по нужде не дают человеку нормально выспаться – от этого он страдает весь следующий день.

Всем спать: сегодня отмечается Всемирный день сна15.03.2013

Всемирный день сна (не путать с днем сони) отмечается ежегодно в третью пятницу марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, начиная с 2008 года. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна.

Почему людям тяжело просыпаться по утрам11.03.2013

Почему людям тяжело просыпаться по утрам, выяснили австралийские ученые из университета Флиндерс в Аделаиде. Как оказалось, всему виной - биологические часы. Именно они не дают многим людям утром проснуться.

Сон экс-замминистра Савватюгина и валет червей укажут на главу ЦБ11.03.2013

Накануне Женского праздника президент В. Путин пообещал новую кандидатуру на пост главы Центробанка, а бывшему замминистру финансов Алексею Саватюгину приснился сон, в котором он увидел кандидата.

Дети, которые высыпаются по ночам, лучше учатся в школе27.02.2013

Исследователи из Университета Тюбингена в Германии доказали, что дети, которые высыпаются по ночам, лучше учатся в школе. Ученые рекомендуют давать детям высыпаться, чтобы повысить их способность к обучению.

Здоровый сон зависит от сбалансированного питания13.02.2013

Ученые из Медицинской школы при Университете Пенсильвании проанализировали данные Исследовательской службы национального здоровья и питания США, исследуя взаимосвязь пищевого рациона и продолжительности сна людей.

Худший месяц для сна - февраль10.02.2013

Исследование, проведенное в Великобритании, заставило ученых сделать вывод, что самый худший месяц для сна – февраль. Наиболее ярко недосып выражен у представительниц слабого пола.

Сон без одежды более крепкий и здоровый21.01.2013

Сон без одежды более крепкий и здоровый, так как тело не подвергается перегреву, а сохраняет свою естественную температуру, а это значит, что не нарушается выработка мелатонина и гормона роста.

Самый простой рецепт счастья18.12.2012

Ученые доказали, что внутренние часы нашего организма настроены так, что необходимость во сне возникает у нас дважды в сутки: первая – от 12 часов ночи до 7 часов утра, и вторая днем – с часу до трех.

Сон облегчит боль лучше обезболивающих препаратов03.12.2012

Исследователи из госпиталя Генри Форда в США выяснили, что сон действует лучше обезболивающих, а точнее превышение нормы сна на 1-2 часа положительно влияет на способность человека переносить боль.

Удивительный сон Василия Смердюкова27.11.2012

Приснился Василию удивительный сон. Будто идёт он по осеннему лесу, по жёлтым и красным листьям как по мягкому ковру. Мягко так ступает. Светит солнышко, и так ему легко и радостно, что хочется петь.

Наступило самое темное время года, увидеть солнце - большая удача20.11.2012

Наступило самое темное время года, когда средняя продолжительность солнечного сияния минимальна. Медики утверждают, что в это время года нужно хорошо высыпаться (сон должен быть не менее 8 часов) и депрессия отступит.

Регулярное недосыпание вызывает симптомы шизофрении19.11.2012

Регулярное недосыпание вызывает симптомы шизофрении. Исследователи из Бристольского университета (Великобритания) выяснили, что плохой сон может стать причиной шизофрении, а не её следствием.

Увеличение продолжительности сна улучшит поведение детей09.11.2012

Ученые из канадского университета МакГилл экспериментально доказали, что выспавшиеся дети менее беспокойны и более внимательны на уроках, даже если поспали они всего на полчаса больше обычного.

Что нужно есть на ужин, спасаясь от бессонницы06.11.2012

Что нужно есть на ужин, спасаясь от бессонницы. Британские специалисты в области здорового питания рассказали, какие продукты помогают улучшить сон, а какие, наоборот, мешают высыпаться.

Осенью обязательно нужно хорошо высыпаться и депрессия отступит28.10.2012

Осенью обязательно нужно хорошо высыпаться и депрессия отступит. В осенний период обязательно нужно хорошо высыпаться, сон должен быть не менее 8 часов, причем ложиться желательно не позднее 23:00, рекомендует эксперт.

Ученые-нейробиологи научились читать сновидения24.10.2012

Японские ученые-нейробиологи использовали функциональную томографию для получения визуального изображения сна человека, и разработали технологию считывания сновидений, точность работы которой составляет 75-80%.

Хронические нарушения сна перетекают в болезнь Альцгеймера24.10.2012

Хронические нарушения сна через пару лет перетекают в болезнь Альцгеймера - старческое слабоумие. Исследователи из канадского Dalhousie University опубликовали свои выводы в журнале Nature.

Мотоциклисты не дают медведям мирно сосать лапу19.10.2012

Медведи Красноярского края никак не могут улечься мирно спать, посасывая лапу – отвратительные звуки мотоциклов и квадроциклов, рассекающих по тайге, не дают им заснуть как следует и постоянно тревожат пока еще хрупкий сон.

Недостаток сна у подростков приводит к риску болезней сердца08.10.2012

Недостаток сна у подростков приводит к риску болезней сердца. К такому выводу пришли канадские исследователи, опросив 4100 человек. Ученые выяснили, что более половины подростков спят менее 7 часов в сутки.

Правильный сон поможет похудеть18.09.2012

Правильный сон поможет похудеть. Как выяснили канадские ученые, качественный сон является важной частью программ по снижению веса. Кроме того, сон также должен учитываться при составлении плана по диете.

У "пересыпающих" в выходные нарушаются биологические часы14.09.2012

У "пересыпающих" в выходные нарушаются биологические часы, и именно поэтому в понедельник бывает очень трудно проснуться утром. Люди, отсыпающиеся на выходных, в течение недели чувствуют еще большую сонливость.

Послеобеденный сон продлевает жизнь04.09.2012

Всего полчаса небольшой дремоты в период между обедом и ужином в значительной степени улучшают способность человека мыслить, способствуют повышению его производительности, улучшению памяти, настроения и здоровью сердца.

Росийская трактовка Шекспира победила в Эдинбурге03.09.2012

На Эдинбургском международном фестивале сценических искусств единственную награду получил спектакль российского режиссера Дмитрия Крымова «Как вам это понравится» по пьесе Шекспира «Сон в летнюю ночь».

Дмитрий Крымов покорил Эдинбург Шекспиром02.09.2012

На завершившемся в воскресенье 66-м международном Эдинбургском фестивале искусств единственная награда вручена спектаклю, поставленному в Москве режиссером и сценографом Дмитрием Крымовым.

Найден полезный ген, способный увеличить свободное время15.08.2012

Работники Калифорнийского университета, что в американском Сан-Франциско, обнаружили особый ген, который помогает людям спать меньше общепринятых восьми часов в день, сохраняя при этом обычную жизненную активность.

Игра «Diablo 3» погубила подростка19.07.2012

18-летний житель Тайваня по имени Чанг погиб в результате чрезмерного увлечения РПГ «Diablo3». Подросток провел за игрой около 40 часов без перерыва на еду и сон. Парня доставили в больницу, однако спасти его не удалось.

Продукты, которые помогут заснуть13.07.2012

Доктор Дэвид Самади утверждает, что для полноценного отдыха ночью необходимо обращать внимание не только на условия для сна, но и на питание в течение дня. Например кофеин может влиять на сон даже через 8 часов.

Вкусное лекарство от бессонницы25.06.2012

Недавно проведенное учеными исследование доказало, что от бессонницы вполне можно избавиться без лекарственных препаратов. Это можно сделать и с помощью натуральных и даже очень вкусных продуктов.

Депрессию можно побороть во сне20.06.2012

Специалистами было создано электрическое устройство, которое способствует борьбе с депрессией во время сна. Он использует электрические импульсы, благодаря чему происходит симуляция тройничного нерва головы, который отвечает за настроение.

«Сон в летнюю ночь»: скандал затих после премьеры11.06.2012

Премьера оперы Бенджамина Бриттена "Сон в летнюю ночь", которую ожидали с особым интересом и нетерпением, прошла в воскресенье в Музыкальном театре им. Станиславского и Немировича-Данченко с огромным успехом.

В начитанном теле начитанный дух31.05.2012

Пушкин, Гоголь и Толстой в образах спортивных тренеров пытаются убедить молодежь читать книжки. Это не кошмарный сон, а видеоролик, созданный в рамках проекта «Занимайся чтением». Клип записал рэпер Fike.

Вместо настоящих родителей хора Чаплину строкала спецтетка28.05.2012

Родители детей из хора спектакля "Сон в летнюю ночь" в музыкальном театре имени Станиславского и Немировича-Данченко опровергли причастность к письму, отправленному от их имени протоиерею Чаплину.

Не спи, замерзнешь: Десять заповедей вручены на горе Синай27.05.2012

В воскресенье иудеи отмечают праздник Шавуот – день Дарования Торы, когда, согласно Ветхому Завету, у горы Синай более трех тысяч лет назад были прочтены впервые десять заповедей, ставших основой этики и морали человечества.

Театр Станиславского обвиняют в извращениях (ВИДЕО)24.05.2012

В театре им.Станиславского и Немировича-Данченко перед премьерой оперы "Сон в летнюю ночь" – громкий скандал. Постановка по комедии Уильяма Шекспира шокировала детей и взрослых откровенными сценами. На помощь призван протоиерей.

Сколько нужно спать, чтобы не полнеть?03.05.2012

Ученые утверждают, что девятичасовой сон может спасти человека от ожирения. К такому выводу пришли ученые из Университета Вашингтона. Учеными давно обнаружена связь между сном и фигурой человека.

Предчувствие глубокого гипопуса02.05.2012

Как-то вызывающе парадоксально все получается. Вроде бы весна, все пробуждается к жизни, движению и так далее. Неизменный на протяжении многих миллионов лет цикл. И вроде комета не падала, полюса не смещались до критических отметок. И тем не менее…

Биологические часы можно переключать по желанию12.04.2012

Исследователи из Института биологических исследований Солка нашли в организме переключатели биологических часов, которые отвечают за формирование жизненных ритмов - когда существу спать, а когда закусывать.

Сладкий сон способствует не только отдыху, но и снижению аппетита17.03.2012

Американские медики установили, что хроническое недосыпание грозит обернуться ожирением, недостаток сна организм компенсирует потреблением дополнительных калорий. Тем, кто хочет сохранить стройность, надо много спать.

Скажи, в какой позе ты спишь, и я скажу, чем ты болеешь14.03.2012

Положение тела во сне может сказать о том, какие болезни одолевают организм человека. Ученые из университета Лафборо сумели доказать этот факт множеством экспериментов.

Чтобы быть сексапильной, нужно иметь неполный рабочий день - сексолог07.03.2012

Специалисты считают, что у женщин должен быть неполный рабочий день, чтобы у них оставалось больше сил на себя и семью. Тогда интимные отношения между супругами будут гармоничными.

Сон - лучший лекарь: бессонница укорачивает наши дни27.02.2012

Американские ученые выделили ген бессонницы у плодовых мушек. Эксперименты показали, что зловредная мутация сокращает на две трети длительность сна и существенно укорачивает продолжительность жизни.

Ожирение лечится спячкой08.02.2012

Во время сна все процессы в организме замедляются, и при этом сжигаются жиры. Ученые решили использовать эту полезную особенность организма. В США запатентовали новую технологию лечения ожирения - спячкой.

«Свадебный марш» Мендельсона получил путевку в жизнь на королевской свадьбе25.01.2012

Всемирно признанный «Свадебный марш» Феликса Мендельсона-Бертольди был написан в 1843 году для спектакля Вильяма Шекспира «Сон в летнюю ночь» и большой известности тогда не получил.

Диетологи: чтобы меньше есть, надо больше спать21.01.2012

Шведские исследователи из университета Уппсалы получили данные, согласно которым недостаток сна запускает в мозге механизмы, ведущие к перееданию. Нехватка сна снижает потребление энергии и обостряет чувство голода.

Сон после стресса усиливает эмоциональную реакцию, полагают эксперты19.01.2012

Сон после стресса хоть и защищает память, но усиливает эмоциональную реакцию, полагают эксперты. Не раз утверждалось, что о тревожных воспоминаниях и неприятных эмоциях легко избавиться, "переспав" проблему.

За хронические опоздания теперь будет отвечать ген сонливости05.12.2011

Привычка спать до полудня и подолгу валяться в кровати передается по наследству - генетически, утверждают ученые Германии и Великобритании, путем долгих экспериментов выявившие ген сонливости.

Андрей Малахов во сне узнал об отцовстве Киркорова30.11.2011

Популярный российский телеведущий Андрей Малахов, который является близким другом знаменитого певца Филиппа Киркорова недавно признался, что несколько дней назад увидел вещий сон.

Басков не держал канделябр около постели Собчак, но знает все28.11.2011

Н.Басков не отстает от своих коллег по шоу-бизнесу и напропалую строчит в модном «Твиттере», подтверждая поговорку: «Что написано пером, не вырубишь топором». Неосторожным словом он обидел Собчак.

Сон убирает последствия стресса и неприятных воспоминаний26.11.2011

Ученые предлагают людям, пережившим сильный стресс, преодолевать последствия переживаний при помощи здорового сна. Они экспериментально доказали, что именно сны обладают способностью сглаживать болезненные воспоминания.

Екатерина Стриженова поделилась секретами красоты и молодости17.11.2011

Глядя на Екатерину Стриженову, никогда не скажешь, что актриса родила двоих детей и разменяла пятый десяток. У Екатерины есть свои секреты красоты. Она не ест после шести, отказалась от сладкого и мучного.

Американские учёные доказали, что инопланетяне – плод нашего воображения01.11.2011

Учёные Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что могут помочь людям встретиться с инопланетянами в состоянии полусна. Нескольких добровольцев попросили сделать серию умственных упражнений во время пробуждения ото сна.

В Петербурге собирают урожай после выходных: пьяные падают из окон24.10.2011

В Санкт-Петербурге в ночь на понедельник зафиксированы случаи падения пьяных мужчин из окон. Один из пострадавших скончался по дороге в больницу, второй пострадавший умудрился, выпав из квартиры, продолжить сладкий сон.

//Новости giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

//Поиск: сон

//Партнер ГНЕЗДО.РУ

//Новости giraff.io