globallookpress
Почти половина женщин страдает от нехватки сна, считая это нормой. Исследование специалистов из Гарварда показало, что женщины средних лет и пожилые женщины, спавшие менее 6 часов, чаще всего сталкивались с диабетом 2 типа.
Недосып часто посещает женщин, приближающихся к менопаузе: скачки гормонов, приливы, ночная потливость, изменение настроения, - все это мешает спать. При этом только каждая четвертая обращается к врачу с жалобами на недосып. Если не бороться с этой проблемой, можно заработать серьезные недуги. Как показало исследование 4100 британцев, 46% женщин имели проблемы со сном. Аналогичные трудности возникали лишь у 36% мужчин.
Ранее специалисты из Университета Дьюка в Северной Калифорнии в ходе эксперимента сравнили воздействие ночного отдыха на женский и мужской мозг, и выяснили, что из-за многозадачности женского мозга представительницам слабого пола требуется больше времени на сон, чем мужчинам. Если женщина не будет высыпаться, у нее разовьется депрессия. А вот у мужчин такой проблемы нет.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.