Pixabay
Увеличение физической активности в течение 6 лет у людей среднего возраста может снизить риск преждевременной смерти, вызванной сердечной недостаточностью, заключили исследователи в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса (США). Ведение сидячего образа жизни в течение того же периода времени, напротив, связано с повышенным риском этого заболевания.
Под увеличением физической активности учёные подразумевают «150 минут в неделю быстрой ходьбы или езду на велосипеде».
Эта практика «может быть достаточной для снижения риска сердечной недостаточности на 31%» у людей среднего возраста, считает Чиади Ндумеле, ведущий автор исследования. Однако, если ранее образ жизни был не очень активным, то риск сердечной недостаточности в течение рекомендуемых 6 лет снижается всего на 23%.
К таким выводам эксперты пришли после анализа уровня физической активности в течение девятнадцати лет у более чем 11 000 взрослых американцев, средний возраст которых составлял 60 лет. В ходе исследования они изучали различные случаи сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и сердечную недостаточность.
Однако учёные предупреждают, что их исследование, опубликованное в журнале Circulation, является наблюдательным, а это значит, что результаты не показывают прямой причинно-следственной связи между физической активностью и сердечной недостаточностью. В то же время они подчёркивают, что никогда не поздно снизить этот риск с помощью умеренных физических нагрузок.
И «в отличие от других факторов риска сердечных заболеваний, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, у нас нет особо эффективных лекарств для предотвращения сердечной недостаточности», — сказала Роберта Флоридо, кардиолог Центра Ciccarone им. Джона Хопкинса, поэтому нужно «выявлять и проверять эффективные стратегии профилактики и доводить результаты до общественности».
В целом люди, которые более физически активны, имеют более низкий риск сердечной недостаточности, чем те, кто менее активен, что подтверждается несколькими исследованиями, отметила Флоридо.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Новости giraff.io
Картина дня
Путин денонсировал соглашение с США по утилизации плутония
Число погибших при взрыве на неназываемом заводе в Копейске выросло до 13
Министр энергетики объяснил рост цен на бензин
Росавиация запретила авиакомпании «Ангара» выполнять коммерческие рейсы
Задержан глава Агентства по страхованию вкладов Андрей Мельников
Суд в Москве заочно арестовал иноагентку Монеточку
Добросовестная покупательница квартиры Долиной обжаловала ее возврат через суд артистке
Наши публикации
«Голубиная охота» или Операция кабан
Венгрия обещала гарантировать беспрепятственный въезд Путина, осталось решить, как в нее попасть
Родителей предлагают обязать регистрировать сим-карты детей для контроля доступа в сеть
Привет Зеленскому: Трамп заявил, что Соединенным Штатам "Томагавки" и самим нужны
Тысячи фур стоят на границе Казахстана с Россией и Китаем из-за выявления "серых схем" ввоза товаров
С матерком уволенный самарским губернатором глава района госпитализирован в кардиологию
Зеленский лишил гражданства Украины артиста балета Сергея Полунина
Слухи, скандалы, сплетни
Бывшая жена Аскольда Запашного на его признание о романе на стороне и внебрачном ребенке: "Предатель на миллион"
Находящаяся под домашним арестом Митрошина вдруг потребовала от своих юристов вернуть деньги за все
Добросовестная покупательница квартиры Долиной обжаловала ее возврат через суд артистке
Екатерина Мизулина усомнилась, что аккаунты известных блогеров на самом деле взламывают
Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"
Наука
Илон Маск намерен выпускать по миллиону человекоподобных роботов Optimus в год
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов
Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов
Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"
Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним
Туризм
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа
За поездки за рубеж предложили ввести сбор
Спорт
Олег Малышев покинул пост гендиректора "Спартака"
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»
Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать
Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ
МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче
Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак
Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!
Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!
Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира


Революционное открытие: китайские ученые нашли способ восстановить зубную эмаль
Высокое давление - специалисты рассказали, как проверить свое АД без тонометра
Онкологи назвали три «неочевидных» признака злокачественной опухоли
Боли в спине: врачи перечислили пять симптомов, указывающих на серьезные проблемы