//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости LENTAINFORM

Загрузка...
Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Учёные нашли надёжный способ снизить риск преждевременной смерти

Всего лишь 150 минут физической активности в неделю могут снизить риск сердечной недостаточности

16 мая 2018, 18:40 [ «Суть Событий» ]

Учёные нашли надёжный способ снизить риск преждевременной смерти

Pixabay

Увеличение физической активности в течение 6 лет у людей среднего возраста может снизить риск преждевременной смерти, вызванной сердечной недостаточностью, заключили исследователи в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса (США). Ведение сидячего образа жизни в течение того же периода времени, напротив, связано с повышенным риском этого заболевания.

Под увеличением физической активности учёные подразумевают «150 минут в неделю быстрой ходьбы или езду на велосипеде».

Эта практика «может быть достаточной для снижения риска сердечной недостаточности на 31%» у людей среднего возраста, считает Чиади Ндумеле, ведущий автор исследования. Однако, если ранее образ жизни был не очень активным, то риск сердечной недостаточности в течение рекомендуемых 6 лет снижается всего на 23%.

К таким выводам эксперты пришли после анализа уровня физической активности в течение девятнадцати лет у более чем 11 000 взрослых американцев, средний возраст которых составлял 60 лет. В ходе исследования они изучали различные случаи сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и сердечную недостаточность.

Однако учёные предупреждают, что их исследование, опубликованное в журнале Circulation, является наблюдательным, а это значит, что результаты не показывают прямой причинно-следственной связи между физической активностью и сердечной недостаточностью. В то же время они подчёркивают, что никогда не поздно снизить этот риск с помощью умеренных физических нагрузок.

И «в отличие от других факторов риска сердечных заболеваний, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, у нас нет особо эффективных лекарств для предотвращения сердечной недостаточности», — сказала Роберта Флоридо, кардиолог Центра Ciccarone им. Джона Хопкинса, поэтому нужно «выявлять и проверять эффективные стратегии профилактики и доводить результаты до общественности».

В целом люди, которые более физически активны, имеют более низкий риск сердечной недостаточности, чем те, кто менее активен, что подтверждается несколькими исследованиями, отметила Флоридо.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

Картина дня

Археологи выяснили, почему индейцы Миссисипи оставили свои деревни

Археологи выяснили, почему индейцы Миссисипи оставили свои деревни

Изучение многочисленных следов, оставленных в устье реки Миссисипи местной культурой, позволили группе американских археологов установить, что население покинуло регион около 1400 г. н. э. по естественным причинам.

Новости Adwile

//Партнер mirtesen.ru

Партнер mirtesen.ru


Наши публикации

Балтийское море: зона противостояния или поле сотрудничества?

Балтийское море: зона противостояния или поле сотрудничества?

Учитывая весьма непростые отношения России со странами Северной Европы и Балтики, и важность для нас решаемых здесь вопросов, развитие сотрудничества в Балтийском регионе становится для России приоритетным вопросом.

"Слезы крокодила": в соцсетях обсуждают безобразное поведение Цымбалюк на Первом

"Слезы крокодила": в соцсетях обсуждают безобразное поведение Цымбалюк на Первом

В очередном эфире "Пусть говорят" с участием главной героини скандала года Виталины Цымбалюк-Романовской, произошел неприятный инцидент. Диалог и начавшаяся драка экс-жены Джигарханяна и народной артистки Тамары Семиной обсудили в соцсетях.

Погромщиков в казачьей форме выпороли настоящие казаки

Погромщиков в казачьей форме выпороли настоящие казаки

В то время, как суд решил, что адекватным наказанием за нападения и избиение граждан нагайками является штраф в одну тысячу рублей, настоящие казаки разобрались с коллегами, прятавшимися за спинами ОМОНа, своими средствами.

Слухи, скандалы, сплетни

Жена Сергея Шнурова рассказала правду о разводе после восьми лет брака

Жена Сергея Шнурова рассказала правду о разводе после восьми лет брака

О личной жизни музыканта Сергея Шнурова вновь заговорили в связи с разводом. По слухам, он развелся со своей третьей женой Матильдой после восьми лет брака из-за его алкоголизма и измен с молодыми поклонницами. Бывшая супруга рассказала прессе о своем состоянии.

Максим Галкин показал "фотобомбу", когда Пугачева узнала его в трехлетнем возрасте

Максим Галкин показал "фотобомбу", когда Пугачева узнала его в трехлетнем возрасте

41-летний юморист Максим Галкин и 69-летняя Алла Пугачева счастливы в браке уже больше 10 лет, воспитывают двоих детей - Гарри и Лизу. А вот впервые примадонна увидела будущего мужа, когда ему было всего три года. Как говорится, под стол пешком ходил.

Карина Мишулина раздосадована тем, что ей запрещено эксгумировать отца

Карина Мишулина раздосадована тем, что ей запрещено эксгумировать отца

В недавнем интервью Карина Мишулина откровенно призналась, почему не хочет появляться в ток-шоу Дмитрия Борисова "Пусть говорят". Напомним, ведущий продолжает расследование семейных тайн Спартака Мишулина и его внебрачного сына Тимура Еремеева.

Шоубиз

Наука

Археологи выяснили, почему индейцы Миссисипи оставили свои деревни

Археологи выяснили, почему индейцы Миссисипи оставили свои деревни

Изучение многочисленных следов, оставленных в устье реки Миссисипи местной культурой, позволили группе американских археологов установить, что население покинуло регион около 1400 г. н. э. по естественным причинам.

Учёные заявили о пользе низкокалорийной диеты для замедления старения

Учёные заявили о пользе низкокалорийной диеты для замедления старения

Международная группа учёных, в которую вошли российские и американские специалисты, выяснила, что длительная низкокалорийная диета положительным образом сказывается на замедлении процессов старения в клетках.

Хайтек

Загрузка...

Туризм

Новый информационный центр для туристов открылся в Казани

Новый информационный центр для туристов открылся в Казани

Новый офис туристско-информационного центра открылся в самом центре Казани в преддверии ЧМ по футболу. Желающие смогут получить здесь все необходимые сведения о достопримечательностях республики и ее столицы, бесплатные консультации.

Спорт

Определилась первая четверка в Российской футбольной премьер-лиге

Определилась первая четверка в Российской футбольной премьер-лиге

В воскресенье по итогам финального тура Российской футбольной премьер-лиги (РФПЛ) выяснилось, кто занял позиции со 2 по 4 места. При этом первую позицию ранее досрочно обеспечил себе московский «Локомотив», набравший шестьдесят очков до окончания ЧР.

«Зенит» официально объявил о расторжении контракта с главным тренером Манчини

«Зенит» официально объявил о расторжении контракта с главным тренером Манчини

Петербургский футбольный клуб «Зенит» официально объявил о досрочном расторжении контракта с главным тренером Роберто Манчини в воскресенье — перед матчем заключительного тура чемпионата России.

Фигуристка Медведева ушла от тренера Тутберидзе после недавней Олимпиады

Фигуристка Медведева ушла от тренера Тутберидзе после недавней Олимпиады

Российская фигуристка Евгения Медведева объявила о прекращении сотрудничества со своим тренером Этери Тутберидзе. В руководстве центра спорта и образования «Самбо-7» недовольны сложившейся ситуацией.

Вкусный раздел