Загрузка...

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...
Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Учёные нашли надёжный способ снизить риск преждевременной смерти

Всего лишь 150 минут физической активности в неделю могут снизить риск сердечной недостаточности

16 мая 2018, 18:40 [ «Суть Событий» ]

Учёные нашли надёжный способ снизить риск преждевременной смерти

Pixabay

Увеличение физической активности в течение 6 лет у людей среднего возраста может снизить риск преждевременной смерти, вызванной сердечной недостаточностью, заключили исследователи в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса (США). Ведение сидячего образа жизни в течение того же периода времени, напротив, связано с повышенным риском этого заболевания.

Под увеличением физической активности учёные подразумевают «150 минут в неделю быстрой ходьбы или езду на велосипеде».

Эта практика «может быть достаточной для снижения риска сердечной недостаточности на 31%» у людей среднего возраста, считает Чиади Ндумеле, ведущий автор исследования. Однако, если ранее образ жизни был не очень активным, то риск сердечной недостаточности в течение рекомендуемых 6 лет снижается всего на 23%.

К таким выводам эксперты пришли после анализа уровня физической активности в течение девятнадцати лет у более чем 11 000 взрослых американцев, средний возраст которых составлял 60 лет. В ходе исследования они изучали различные случаи сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы, инсульты и сердечную недостаточность.

Однако учёные предупреждают, что их исследование, опубликованное в журнале Circulation, является наблюдательным, а это значит, что результаты не показывают прямой причинно-следственной связи между физической активностью и сердечной недостаточностью. В то же время они подчёркивают, что никогда не поздно снизить этот риск с помощью умеренных физических нагрузок.

И «в отличие от других факторов риска сердечных заболеваний, таких как высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, у нас нет особо эффективных лекарств для предотвращения сердечной недостаточности», — сказала Роберта Флоридо, кардиолог Центра Ciccarone им. Джона Хопкинса, поэтому нужно «выявлять и проверять эффективные стратегии профилактики и доводить результаты до общественности».

В целом люди, которые более физически активны, имеют более низкий риск сердечной недостаточности, чем те, кто менее активен, что подтверждается несколькими исследованиями, отметила Флоридо.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...
Загрузка...



Картина дня

Китайский зонд провел первый в истории биологический эксперимент на Луне

Китайский зонд провел первый в истории биологический эксперимент на Луне

Китайский космический исследовательский аппарат «Чанъэ-4» провел исторический эксперимент на поверхности Луны: доставленные на спутник Земли семена хлопчатника дали первые всходы через 2 недели после посадки.

Кокорин пожаловался на условия в изоляторе: "Кто мне здесь бассейн предоставит?"

Кокорин пожаловался на условия в изоляторе: "Кто мне здесь бассейн предоставит?"

Футболист Александр Кокорин, как и его друг и коллега Павел Мамаев, уже не первый месяц находится в СИЗО, куда был помещен после нашумевшей драки. Игрок отметил, что страдает из-за сильных болей.

Новости Adwile

Наши публикации

Разоблачение «Битвы экстрасенсов» продолжается: бывший редактор взял слово

Разоблачение «Битвы экстрасенсов» продолжается: бывший редактор взял слово

Недавно в СМИ на условиях анонимности дал интервью один из участников шоу "Битва экстрасенсов", который заявил, что продюсеры якобы предлагали ему за место в финале заплатить 450 тысяч рублей. Обвинения в продажности решила опровергнуть продюсер Мария Шайкевич.

Маршрут выходного дня: Москва-Владивосток

Маршрут выходного дня: Москва-Владивосток

Мы привыкли, что в выходные или праздники можно куда-то съездить. Если не слишком далеко от дома. Можно в Европу. Или в Сочи. Впрочем, оказывается, на пару дней можно слетать и в такой дальний город, как Владивосток. Но готовьтесь к бессоннице!

Слухи, скандалы, сплетни

Бывшая участница Hi-Fi Татьяна Терешина показала фото с новорожденным сыном

Бывшая участница Hi-Fi Татьяна Терешина показала фото с новорожденным сыном

В середине января стало известно о счастливом прибавлении в семье бывшей солистки поп-группы Hi-Fi Татьяны Терешиной и бизнесмена Олега Курбатова. Новый член семьи появился на свет в одном из столичных роддомов.

Шоубиз

Наука

Астрономы впервые обнаружили сжимающуюся черную дыру

Астрономы впервые обнаружили сжимающуюся черную дыру

Черная дыра, находящаяся от Земли на расстоянии почти 10 000 световых лет, начала уменьшаться после того, как поглотила звезду в марте прошлого года. уменьшилась. По данным ученых, в течение чуть более месяца она сократилась с изначальных 100 километров до 10.

Китайский зонд провел первый в истории биологический эксперимент на Луне

Китайский зонд провел первый в истории биологический эксперимент на Луне

Китайский космический исследовательский аппарат «Чанъэ-4» провел исторический эксперимент на поверхности Луны: доставленные на спутник Земли семена хлопчатника дали первые всходы через 2 недели после посадки.

Ученые выяснили, что женский организм реагирует на влюбленность, как на вирус

Ученые выяснили, что женский организм реагирует на влюбленность, как на вирус

Американские ученые выяснили, что в организме влюбленных женщин происходят такие же физиологические процессы, как и в организмах людей, сражающихся с вирусным заболеванием. Таким образом, выражение «любовь — это болезнь» приобретает особый смысл.

Хайтек

Туризм

Вход бесплатный - выход рубль: бизнес-патриоты хотят брать деньги за выезд из РФ

Вход бесплатный - выход рубль: бизнес-патриоты хотят брать деньги за выезд из РФ

Ассоциация предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма "АВАНТИ" предложила ввести налог на выезд из страны. Сбор будет распространяться как на российских граждан, так и на иностранных путешественников.

Выяснилось, как путешествия влияют на развитие и успеваемость школьников

Выяснилось, как путешествия влияют на развитие и успеваемость школьников

Согласно исследованию, проведенному Ассоциацией студенческого и молодежного туризма (SYTA), путешествия положительно сказываются на успеваемости и развитии школьников. Дети, которые познакомились с другой культурой, стали более усидчивыми, а их желание учиться и узнавать что-то новое только усилилось.

Спорт

«Исчезнувшего» в куртке тренера футболиста заподозрили в магии

«Исчезнувшего» в куртке тренера футболиста заподозрили в магии

Пользователей Сети взволновал эпизод, который произошел после встречи «Ливерпуль» — «Вулверхэмптон» на Кубке Англии. После матча Юрген Клопп, главный тренер «красных», обнял полузащитника Джердана Шакири, который затем внезапно «испарился».

Представитель Уэйна Руни объяснил его задержание за дебош

Представитель Уэйна Руни объяснил его задержание за дебош

Бывший капитан сборной Англии по футболу Уэйн Руни был задержан в аэропорту Вашингтона за устроенный им дебош. Представитель спортсмена объяснил его неподобающее поведение действием принятых им лекарств, смешанных с алкоголем.

Вкусный раздел