
pixabay
Согласно новому исследованию, проведенному учеными шведского Уппсальского университета, дефицит сна всего за одну ночь может негативно сказаться на обмене веществ в тканях организма человека и повлиять на отложение жира и деградацию мышц.
В ходе исследования, опубликованном в журнале Science Advances, в котором приняли участие 15 здоровых людей, специалисты изучили состояние тканей организма человека на молекулярном уровне после недостаточного количества сна. Сначала испытуемым предложили провести день в университетской лаборатории с нормальным приемом пищи и с восьмичасовым сном, в другой раз спать ночью им не разрешалось.
Утром после этих двух экспериментов у них взяли небольшие образцы из тканей подкожного жира и скелетной мускулатуры, состояние которых часто указывает на нарушения в биологическом обмене при ожирении и диабете. Помимо этого, участники эксперимента сдали кровь для измерения ряда маркеров, связанных с метаболизмом. В результате выяснилось, что ночное бодрствование повлияло на изменение тканей.
По словам ученых, ранее было доказано, что недостаток сна ведет к эпигенетическим изменениям в генах, контролирующих ежедневные ритмы тканей. Теперь, согласно полученным новым данным, обнаружилось, что “недостаток сна может изменить метилирование ДНК во многих частях генома”.
В ходе анализа также были выявлены признаки того, что при нарушениях сна жировая ткань пытается накапливать жир, в то время как мышечная демонстрирует деградацию и сниженную возможность использовать циркулирующий в крови сахар. Исследователи считают, что в целом все эти изменения могут отчасти объяснить, почему нарушения сна и сменная работа повышают риск набора лишнего веса и развития диабета 2-го типа.
Ученые планируют продолжить свой анализ для подтверждения данных, полученных на основании одной бессонной ночи. Кроме того, специалисты попытаются выяснить, может ли нормальный сон, диета и тренировки восстановить в организме обмен веществ, и если может, то в какой степени.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Правительство предложит россиянам добровольно ограничивать себе доступ к опасному контенту в интернете
Никто не угадал: заявление на должность председателя Верховного суда подал генпрокурор Игорь Краснов

На Сахалине приостановлена продажа 92-го бензина

В Башкирии собираются запретить продажи вейпов

Блогер и основатель бренда Nikita Efremov задержан по делу финансировании экстремистской деятельности

Сергей Зверев сообщил о гибели племянника на СВО

Ушел из жизни певец Ярослав Евдокимов

//Новости giraff.io
Наши публикации

После резонансной трагедии на Пике коммунизма в Думе предложили запретить восхождения без гидов
Хрен да каша пища наша?

ЦБ перечислил признаки мошеннических операций при снятии наличных в банкоматах

Чемезов заявил, что в производстве самолетов российские производители движутся гораздо быстрее западных

С 1 сентября RuStore и Max в РФ будут обязательными к предустановке, а продажа айфонов формально станет незаконной

Министр энергетики Приморья объяснила нехватку бензина возросшим турпотоком и несознательностью местных жителей

Трамп решил выкрасить свою Великую стену на границе с Мексикой в черный цвет

Слухи, скандалы, сплетни
Сергей Зверев сообщил о гибели племянника на СВО

Жена Евдокимова: "Последние полтора года Ярослав болел, боролся… онкология легкого"

Ушел из жизни певец Ярослав Евдокимов

Полина Диброва пригрозила критикам: "Просто весь этот "пиар" на фамилии Дибров не оставлю"

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Спорт
Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
