
pixabay.com
Высокий уровень холестерина влияет на кровяное давление и часто никак себя не обнаруживает, поскольку никаких серьезных симптомов этого состояния нет. Выявить его можно только в ходе анализа крови, который покажет как уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), так и уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).
Своевременный анализ немаловажен, поскольку повышенный уровень холестерина подвергает риску здоровье сердечно-сосудистой системы. В лечении состояния немаловажную роль может оказать не только грамотно составленная диета, но и пищевые добавки, которые также способны снизить уровень этого вещества в крови.
По мнению специалистов, основными из них являются спирулина, активированный уголь и лецитин.
Многие считают спирулину «суперпродуктом» из-за высокого содержания белка и витаминов. Водоросль обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают похудеть и улучшить здоровье кишечника.
В ходе исследовании 2018 года выяснилось, что спирулина также способна эффективно уменьшить содержание холестерина в крови. Прежде чем прийти к такому выводу, ученые в течение трех месяцев давали участникам эксперимента 1 г спирулины в день. В конце исследования средний уровень холестерина (включая уровни ЛПВП и ЛПНП) значительно снизился.
Активированный уголь был разработан специально для использования в медицине. Его преимущества включают уменьшение газов в кишечнике, лечение отравлений и предотвращение диареи.
Помимо этого, еще в 1986 году было доказано, что он способен помочь и при борьбе с повышенным холестерином. Тогда во время исследования, которое длилось три недели, ежедневный прием 8 г активированного угля понизил у добровольцев, принимавших участие в эксперименте, уровень ЛПНП на 41%, а общего холестерина - на 25%.
Что касается лецитина, то он является незаменимым жиром для клеток организма. Найти его можно во многих продуктах, а можно принимать и в качестве лекарства.
Медики утверждают, что лецитин способен лечить расстройства памяти, и замедлять развитие деменции и болезни Альцгеймера.
Однако в 2008 году выяснилось, что он также может влиять и на количество холестерина в организме. Ученые обнаружили, что прием 500 мг лецитина в день в течение двух месяцев снизил уровень этого вещества в крови на 42%.
Иногда, несмотря на здоровый образ жизни, дополнительный прием витаминов и минеральных веществ может оказать значительную помощь в контроле над холестерином. Тем не менее, прежде чем начать прием добавок, следует проконсультировать с лечащим врачом, чтобы исключить их взаимодействие с другими лекарствами.
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Путин добился своей цели – «Новой Ялте» быть!
Президент РФ поручил назначить выплаты детям из неполных семей и беременным женщинам

Россия высылает 10 сотрудников посольства США

Переизбранный в шестой раз президент африканской страны умер от ранений

В США присяжные сочли полицейского виновным в убийстве Джорджа Флойда

Принц Гарри вернулся в США, не дожидаясь юбилея королевы

Анастасия Макеева обнародовала выпады соперницы в свой адрес: "Тебе Бог не зря детей не дал"

Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации

Врачам надо платить как пилотам самолетов
Россия vs Чехия: зеркально ответить на высылку не получится

Что охраняешь, то и имеешь: крупнейшим землевладельцем стал бывший министр сельского хозяйства

Российским туристам вместо Турции посулили Египет?

Война отменяется?

Личные вещи легендарного Сергея Королева переданы в казанский музей соцбыта
Власти Петербурга проверят жалобу на демонстрацию обнажённых скульптур в Эрмитаже

Слухи, скандалы, сплетни
"Вы поступили бессовестно": опекуны первой жены Шукшина назвали другие его браки "фиктивными"

Давид Манукян объяснил операцию фиброзом на нервной почве

У Алены Водонаевой случился микроинсульт

Владимир Познер: "Россия, конечно, женская страна"

Шоубиз
Альбина Джанабаева рассказала, почему долго скрывала третью беременность

Алена Водонаева вышла на связь из больницы

Наука
Вертолет на Марсе: ученые показали исторический полет Ingenuity

Вертолет NASA совершил первый в истории полет на Марсе

Ученые создали самую белую краску в мире

Открытие утраченной цивилизации доказало правоту Библии

Хайтек
ФСИН открестилась от заблокированной страницы во "ВКонтакте"

Данные более миллиона пользователей Clubhous оказались в свободном доступе

Роскомнадзор отрицает сбои у операторов связи из-за оборудования для "защиты Рунета"

Zoom разрешил госкомпаниям из России получать доступ к сервису напрямую

Туризм
Туроператоры называют третий этап акции с кэшбэком самым успешным

Посол Италии посулил открытие страны для туристов, а Греция возобновляет выдачу виз в регионах

Взлетевшими ценами на курортах России заинтересовалась федеральная антимонопольная служба

ФАС предложила открыть для туристов страны с низкой заболеваемостью Covid

Спорт
Проект Суперлиги решили пересмотреть после выхода всех английских клубов

Не стало первого чемпиона мира и олимпиады в составе хоккейной сборной Виктора Шувалова

Командный чемпионат мира по фигурному катанию российская сборная выиграла под своим флагом

В списке самых дорогих футбольных клубов мира - смена лидера

ХК "Авангард" отреагировал на информацию о результатах анализов госпитализированного Емелина

Фигуристке Елизавете Туктамышевой в номинацию "Спорт" SuperWomen было попасть особенно трудно

Вкусный раздел
Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
