
Wikipedia
Термин «деменция» используемый для описания группы симптомов, связанных со снижением работоспособности мозга. Сюда относятся болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, деменция с тельцами Леви и лобно-височная деменция. Общие ранние симптомы этого состояния включают потерю памяти, трудности с концентрацией внимания и постоянную путаницу со временем и местом.
В настоящее время лекарства от этих болезней нет, но эксперты дают несколько общих рекомендаций, которые могут снизить риск развития деменции. В их числе физическая активность, здоровое питание, отказ от курения, употребление меньшего количества алкоголя и поддержание мозговой активности.
Однако согласно некоторым исследованиям, включение в рацион таких веществ, как гинкго и холин, может улучшить память у пациентов на ранней стадии слабоумия.
Еще более 20 лет назад немецкие исследователи обнаружили, что пациенты с первыми стадиями деменции, включая болезнь Альцгеймера, которым добавляли в пищу гинкго в течение шести месяцев, имели лучшую память и когнитивные функции.
В ходе исследования, проведенного в 2000 году, ученые установили, что здоровые взрослые, которые принимали 180 мг гинкго в течение шести недель, могли гораздо быстрее обрабатывать новую информацию и обладали лучшей памятью.
По словам специалистов, растение гинкго, родиной которого является Китай, издавна почитается за свои полезные свойства.
«Ученые знают, что гинкго богато антиоксидантами, которые помогают защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Этот процесс также известен как окисление. Растение было широко изучено на предмет его влияния на различные заболевания, в том числе болезни сердца и снижение когнитивных способностей», - рассказали эксперты.
Среди других преимуществ гинкго медики называют его способность улучшать кровообращение, уменьшают беспокойство и повышать либидо.
Крупномасштабное американское исследование, проведенное в 2011 году, показало, что другим не менее эффективным средством, которое может улучшить когнитивные функции, может стать холин.
Технически холин не является витамином, но часто входит в витаминную группу В.
По словам ученых, наше тело нуждается в холине для производства нейротрансмиттера ацетилхолина, который помогает поддерживать когнитивные функции, что делает его незаменимой пищей для мозга.
Материал подготовлен Татьяной Артюховой
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Президент велел душить, будем душить!
В Санкт-Петербурге мигрантам могут запретить работать в такси и доставке

Минтранс решил обязать автомобилистов освобождать полосу для машин чиновников с мигалками

В Анапе решили приостановить сбор туристического налога

В Байкальске задержали двух человек в связи с делом об убийстве подростков в ходе вечеринки

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Валерия Гай Германика - Диане Арбениной: "Это все тянет на оскорбление чести и достоинства"

//Новости giraff.io
Наши публикации

После резни на вечеринке в Байкальске СК завел дело из-за покупки подростками спиртного
Президент высказался о проблемах с картошкой, а калининградский губернатор даже запретил ее вывозить

В шести районах Забайкалья временно запретили продажу алкоголя из-за... пожаров

Мерц: Запад снял ограничения на использование поставленного Украине дальнобойного оружия

«Байкал» еще не умер: экономить на нем Минфин не намерен

Малофеев вслед за Марданом предлагает отменить россиянам пенсии - пусть стариков дети кормят

Минсельхоз объяснил сильный рост цен на овощи тем, что отечественные просто закончились

Слухи, скандалы, сплетни
Тимур Родригез развелся с женой - через два года после объявления о расставании

Волочкова высказалась о том, почему бракосочетания ее дочери пока не было

Представитель Киркорова о его состоянии после "зажигательного" выступления: "Заживление происходит медленно"

Назван диагноз Филиппа Киркорова

Шоубиз
Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Наука
«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Олимпийская чемпионка Ласицкене объявила о приостановке спортивной карьеры

Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
