
Wikipedia
Термин «деменция» используемый для описания группы симптомов, связанных со снижением работоспособности мозга. Сюда относятся болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, деменция с тельцами Леви и лобно-височная деменция. Общие ранние симптомы этого состояния включают потерю памяти, трудности с концентрацией внимания и постоянную путаницу со временем и местом.
В настоящее время лекарства от этих болезней нет, но эксперты дают несколько общих рекомендаций, которые могут снизить риск развития деменции. В их числе физическая активность, здоровое питание, отказ от курения, употребление меньшего количества алкоголя и поддержание мозговой активности.
Однако согласно некоторым исследованиям, включение в рацион таких веществ, как гинкго и холин, может улучшить память у пациентов на ранней стадии слабоумия.
Еще более 20 лет назад немецкие исследователи обнаружили, что пациенты с первыми стадиями деменции, включая болезнь Альцгеймера, которым добавляли в пищу гинкго в течение шести месяцев, имели лучшую память и когнитивные функции.
В ходе исследования, проведенного в 2000 году, ученые установили, что здоровые взрослые, которые принимали 180 мг гинкго в течение шести недель, могли гораздо быстрее обрабатывать новую информацию и обладали лучшей памятью.
По словам специалистов, растение гинкго, родиной которого является Китай, издавна почитается за свои полезные свойства.
«Ученые знают, что гинкго богато антиоксидантами, которые помогают защитить наши клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Этот процесс также известен как окисление. Растение было широко изучено на предмет его влияния на различные заболевания, в том числе болезни сердца и снижение когнитивных способностей», - рассказали эксперты.
Среди других преимуществ гинкго медики называют его способность улучшать кровообращение, уменьшают беспокойство и повышать либидо.
Крупномасштабное американское исследование, проведенное в 2011 году, показало, что другим не менее эффективным средством, которое может улучшить когнитивные функции, может стать холин.
Технически холин не является витамином, но часто входит в витаминную группу В.
По словам ученых, наше тело нуждается в холине для производства нейротрансмиттера ацетилхолина, который помогает поддерживать когнитивные функции, что делает его незаменимой пищей для мозга.
Материал подготовлен Татьяной Артюховой
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Первый зампред IT-комитета Госдумы Горелкин заявил, что WhatsApp пора готовиться к уходу из России
Дуров опроверг сообщения об открытии представительства Telegram в России

Евросоюз согласовал 18-й пакет санкций против России, Словакия больше не возражает

ФАС проверит цены на пакеты в сетевых магазинах

По иску Генпрокуратуры суд арестовал 50% долей «Рижского хлеба», принадлежащих хлебопекам-экстремистам

На лишенного гражданства РФ блогера Subo завели дело о неуплате налогов

Ушел из жизни актер и режиссер Юрий Мороз

//Новости giraff.io
Наши публикации

Мизулина пожаловалась, что предложение Госдумы о штрафах за поиск «экстремистских материалов» помешает её работе
Авторы поправок о штрафах за поиск экстремистского контента объяснили, что будет считаться нарушением

Размышления по еврейскому вопросу

В Госдуме предложили ввести штрафы за поиск "экстремистского контента" в интернете

Трамп пригрозил пошлинами России и её торговым партнерам, если соглашения с Украиной не будет в течение 50 дней

Обучение в столичных медвузах подорожало сразу на треть, впрочем и другие вузы отстают не сильно

Власти Благовещенска запретили использование и даже «размещение» электросамокатов вообще

Слухи, скандалы, сплетни
Прохор Шаляпин вступился за Ларису Гузееву в истории с виллами: "Ей там слов наговорили, она, может, даже влюблена слегка"

Ушел из жизни режиссер Юрий Кара

Мизулина пожаловалась, что предложение Госдумы о штрафах за поиск «экстремистских материалов» помешает её работе

Екатерина Гордон высказалась о ситуации в семье Леры Кудрявцевой

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

«Торпедо» исключили из числа участников РПЛ, но клуб «будет жить»

ФК «Торпедо» будет распущен, если его исключат из РПЛ? Что происходит вокруг клуба

Футболист Диогу Жота погиб в автокатастрофе

Совладельцу и директору ФК «Торпедо» предъявлены обвинения в подкупе судей

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
