16.01 20:43

# Санкт-Петербург , снег , ЖКХ

Петербургский ЗакС планирует обсудить проблему уборки снега на ближайшем заседании

16.01 18:20

# Киркоров , НатальяЕфремова , дети

"Чуда бы не случилось": Киркоров заявил, что без Натальи Ефремовой он бы не стал отцом

16.01 15:12

# Лепс , фото , скандалы

Тарелки-то две: Григория Лепса высмеяли за запись об одиночестве

16.01 14:43

# Абдразакова , Дом-2 , скандалы

"Мисс Россия-2013" Эльмира Абдразакова отправилась в "Дом-2" - к бывшему сидельцу

16.01 14:32

# Белоцерковская , Грачевский , госпитализация

Вдова Грачевского оказалась в больнице вскоре после открытия памятника

16.01 12:37

# Данко , Хлебникова , скандалы

Данко уверен, что коллеги не помогут деньгами пережившей пожар Марине Хлебниковой

16.01 12:25

# МихаилЗеленский , наследство , Сергеев

Друг ведущего Зеленского высказался о ситуации с наследством: "Миша был человеком крайне скромным"

//Партнер giraff.io

16.01 11:37

# Аманти , Мартынова , скандалы

Жена Вадима Казакова заявила, что Ольга Мартынова теперь вынуждена паразитировать на чужих скандалах

16.01 11:27

# Нюша , Сивов , дети

Муж певицы Нюши рассказал о мистическом выборе имени сына

15.01 21:35

# Вельмакина , избиение , караоке

"Он сходу дал мне пощечину": "Краса России-2021" рассказала, как ее избили в караоке-клубе

15.01 14:47

# Навка , Чернышев , скандалы

Татьяна Навка рассказала, как за кулисами называют Петра Чернышева

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...
15.01 14:00

# Юнусова , Решетова , внуки

Мама Тимати высказалась о воспитании внука: "С ним надо заниматься несколько по-другому"

15.01 13:52

# Бероев , Куравлев , скандалы

"Помолимся за него!": Егор Бероев прокомментировал состояние Леонида Куравлева

15.01 13:09

# Уткин , госпитализация , скандалы

Василия Уткина госпитализировали: у него проблемы с сердцем

15.01 12:53

# Апина , госпитализация , скандалы

Алена Апина выступила с обращением и сообщила важную новость после госпитализации

15.01 12:22

# Ситдиков , Турецкая , Даун

В блоге спортсмена с синдромом Дауна появилось обращение к дочери Михаила Турецкого

15.01 12:09

# Данченко , ДТП , скандалы

Экс-игрок футбольного клуба "Рубин" Данченко потерял жену в день перехода в новую команду

14.01 19:23

# Лолита , Бузова , шоу-бизнес

Лолита поддержала Ольгу Бузову: "Вы что? Отпуск для этого и существует!"

14.01 19:06

# Семенович , Давайпоженимся , скандалы

Анна Семенович нашла жениха в телешоу "Давай поженимся!"

14.01 18:49

# О’Коннор , госпитализация , скандалы

Потерявшей сына Шинейд О'Коннор потребовалась госпитализация: "Я с копами сейчас еду в больницу"

14.01 18:23

# Шнуров , Абрамова , скандалы

Ольга Абрамова снова забеременела от Сергея Шнурова

14.01 18:00

# REvil , ФСБ , задержание

ФСБ сообщила о пресечении деятельность хакерской группировки REvil по обращению США

14.01 18:00

# Гейтс , климат , потепление

Потепление климата: что нужно, чтобы избежать катастрофы?

14.01 17:17

# Рубинчик , МихаилЗеленский , инсульт

"Это случилось внезапно": вдова Михаила Зеленского рассказала о случившемся в Доминикане

//Партнер OBLIVKI.BIZ

14.01 16:20

# принцЭндрю , ЕлизаветаII , Джуффре

Британский принц Эндрю лишился воинских званий и титула и предстанет перед судом в США

14.01 16:16

# Белоцерковская , памятник , Грачевский

Вдова Бориса Грачевского не могла сдержать эмоций на открытии памятника

14.01 15:08

# Зайцев , Доммоды , скандалы

Вячеслав Зайцев решил заняться Домом моды: "Не позволю совершать сделки за моей спиной"

14.01 14:46

# Лавров , США , НАТО

Вернувшийся в медийное пространство Лавров собрал пресс-конференцию и был суров с "зарвавшимся Западом"

14.01 14:22

# Вознесенская , некролог , скандалы

Выяснилась причина ухода из жизни вдовы Андрея Мягкова

14.01 14:07

# Куравлев , пансионат , скандалы

В пансионате рассказали о Леониде Куравлеве: "Очень любил своих нянечек, которые за ним ухаживали"

14.01 13:50

# НатальяТурецкая , Бледанс , аборт

Сделавшая аборт Наталья Турецкая ответила "известной на всю страну маме солнечного ребенка"

14.01 13:37

# Вознесенская , Мягков , некролог

Умерла народная артистка России Анастасия Вознесенская — вдова актера Андрея Мягкова

14.01 13:26

# Жданов , Волков , Навальный

Леонид Волков и Иван Жданов внесены в список экстремистов и террористов Росфинмониторинга

14.01 12:32

# Португалия , Абрамович , гражданство

Абрамовича проверяют на португальское еврейство

14.01 11:39

# законопроект , QR-коды , Голикова

Перспективы закона о QR-кодах становятся всё более неясными, а возможно он не будет принят в России и вообще

14.01 10:59

# армия , проверкабоеготовности , учения

Минобороны решило оценить готовность войск Восточного военного округа действовать после переброски на дальние расстояния

14.01 10:25

# Казахстан , КРБ , Назарбаев

В КНБ заявили, что племянник Назарбаева вовсе не арестован, а просто ушел в отпуск

14.01 10:12

# США , санкции , Северныйпоток-2

Сенат США отклонил законопроект о санкциях против "Северного потока" республиканца Круза, подготовив вместо него куда более жесткий

13.01 18:59

# Поргина , Долгачев , дети

Экс-супруг Марины Голуб решил удостовериться, не является ли сын Поргиной его ребенком

13.01 18:19

# Рябков , США , НАТО

Рубль и акции упали после заявления Рябкова об итогах переговоров с США и НАТО

13.01 17:21

# Апина , госпитализация , шоу-бизнес

Бывший муж Алены Апиной рассказал о ее самочувствии

13.01 17:03

# Петербург , ЖКХ

Издание «Сенсаций.Нет» попросило Беглова торжественно убрать снежные каши в Петербурге по случаю Дня печати

13.01 16:25

# КлаваКока , шоу-бизнес

"Допрыгалась": Клава Кока получила травму в Куршевеле

13.01 15:45

# Водонаева , Бузова , Кока

Алена Водонаева: "И врагов не надо с такими друзьями, как Клава Кока"

13.01 15:22

# Швецов , Воробьев , хищение

На закупках для защиты Крайнего севера росгвардейцы ухитрились распилить больше половины

13.01 14:44

# Блиновская , Собчак , скандалы

Елена Блиновская: "Интервью чуть позже будет гениальным кейсом для всей страны"

13.01 14:30

# Савичева , Португалия , скандалы

Юлия Савичева впервые за полтора года навестила дочь в Португалии

13.01 14:18

# Апина , госпитализация , скандалы

Алена Апина записала видеообращение из больницы и рассказала о своей проблеме

Загрузить еще
Загружено

© Сетевое издание "Суть событий" (argumentiru.com) Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-62778 от 18.08.2015 года. Выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Использование в Интернет-пространстве и других СМИ текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается с разрешения редакции при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации («Суть событий» - argumentiru.com), точного воспроизведения используемых материалов. Электронная почта редакции.Информация о редакции

Возрастная категория сайта: 18+

яндекс.ћетрика
Суть Событий

Врачи рассказали, на каком масле должны готовить еду гипертоники

4 августа 2019, 16:25 [ Суть Событий ]

Врачи рассказали, на каком масле должны готовить еду гипертоники

pixabay.com

Высокое кровяное давление является довольно распространенным заболеванием, однако многие люди даже не подозревают, что страдают от него. Чтобы избежать развития осложнений и держать ситуацию под контролем, важно внести некоторые простые изменения в свой ежедневный рацион.

Тем не менее, когда речь заходит о том, на каком масле приготовить то или иное блюдо, пациенты обычно теряются, утверждают медики.

Согласно многим исследованиям, значительно понизить давление может оливковое масло. По словам ученых, продукт способен снизить у гипертоников потребность в лекарствах на 48%.

Исследователи пришли к выводу, что люди, которые регулярно потребляют оливковое масло, имеют меньше шансов на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, включая высокое кровяное давление.

Считается, что оливковое масло помогает снижать артериальное давление из-за содержания в нем полифенолов, которые подавляют воспалительные процессы в организме.

Британская ассоциация диетологов (BDA) рекомендует выбирать масла с низким содержанием насыщенных жиров, как часть здорового питания. К ним относятся оливковое, подсолнечное и рапсовое масла.

«Мононенасыщенные жиры (например, в оливковом или рапсовом масле) помогают снизить уровень вредного холестерина ЛПНП в крови и повысить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)», - пояснили медики, но предупредили, что все виды жиров являются основным источником энергии, потому должны быть ограничены в рационе.

Материал подготовила Татьяна Артюхова

Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ. Хотите знать еще больше? Подписывайтесь на наш телеграм-канал @ssb_online


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Медики рассказали о пользе экстракта виноградных косточек при борьбе с гипертонией

Врачи назвали простой способ понизить артериальное давление

Ученые рассказали, какой сыр лучше всего снижает кровяное давление

Медики назвали четыре неожиданных продукта, понижающих кровяное давление

Эксперты назвали лучший завтрак для гипертоников

Врачи назвали основные симптомы гипертонического кризиса


//Партнер Гнездо.ру


Картина дня

Вернувшийся в медийное пространство Лавров собрал пресс-конференцию и был суров с "зарвавшимся Западом"

Вернувшийся в медийное пространство Лавров собрал пресс-конференцию и был суров с "зарвавшимся Западом"

Министр иностранных дел Сергей Лавров в ходе пресс-конференции прокомментировал состоявшиеся переговоры с США и НАТО по гарантиям безопасности. Он заявил, что Россия именно сейчас выдвинула предложения по этим вопросам, потому что "терпению пришел конец".

Перспективы закона о QR-кодах становятся всё более неясными, а возможно он не будет принят в России и вообще

Перспективы закона о QR-кодах становятся всё более неясными, а возможно он не будет принят в России и вообще

Вице-премьер Татьяна Голикова сообщила, что рассмотрение во втором чтении законопроекта о введении QR-кодов для посещения общественных мест снова было решено отложить. А Вячеслав Володин заявил, что документ будет вообще снят с рассмотрения, поскольку он требует доработки. Да и нужен ли он вообще?

Минобороны решило оценить готовность войск Восточного военного округа действовать после переброски на дальние расстояния

Минобороны решило оценить готовность войск Восточного военного округа действовать после переброски на дальние расстояния

Вслед за учениями на границе с Украиной внезапная проверка боеготовности началась и в Восточном военном округе. Об этом сообщило Минобороны России. Особое внимание в рамках проверки планируется уделить возможности перевозки военных и оборудования на дальние расстояния и в установленные сроки.

В КНБ заявили, что племянник Назарбаева вовсе не арестован, а просто ушел в отпуск

В КНБ заявили, что племянник Назарбаева вовсе не арестован, а просто ушел в отпуск

В Комитете национальной безопасности Казахстана заявили, что заместитель председателя ведомства, племянник бывшего президента Нурсултана Назарбаева генерал-лейтенант Самат Абиш находится в отпуске. Ранее появлялись сообщения о его задержании.

Абрамовича проверяют на португальское еврейство

Абрамовича проверяют на португальское еврейство

Власти Португалии проверяют законность получения российским бизнесменом Романом Абрамовичем гражданства страны. В апреле прошлого года он получил португальский паспорт в рамках процедуры натурализации как потомок сефардских евреев, став самым богатым гражданином Португалии.

Жена Вадима Казакова заявила, что Ольга Мартынова теперь вынуждена паразитировать на чужих скандалах

Жена Вадима Казакова заявила, что Ольга Мартынова теперь вынуждена паразитировать на чужих скандалах

Жена певца Вадима Казакова Ирина Аманти сделала новый выпад в адрес своей соперницы Ольги Мартыновой. Казалось бы, конфликт двух женщин сошел на нет, но, как выяснилось, спутнице жизни популярного исполнителя еще есть что сказать другой стороне. Вероятно, ответ не заставит себя ждать.

Муж певицы Нюши рассказал о мистическом выборе имени сына

Муж певицы Нюши рассказал о мистическом выборе имени сына

Муж певицы Нюши, бизнесмен Игорь Сивов высказался о выборе имени для сына. После известия об очередном прибавлении в семье публика замерла в предвкушении, ведь пара успела удивить людей, когда представила свою дочь Симбу-Серафиму. В свете рождения второго ребенка в декабре ожидается новая сенсация.

Новости Adwile

//Партнер giraff.io

Наши публикации

Сенат США отклонил законопроект о санкциях против "Северного потока" республиканца Круза, подготовив вместо него куда более жесткий

Сенат США отклонил законопроект о санкциях против "Северного потока" республиканца Круза, подготовив вместо него куда более жесткий

Сенат США не поддержал законопроект, предполагающий введение санкций против российского газопровода "Северный поток - 2". Но это еще ничего не значит. Как выяснилось, на рассмотрении сената находится другой законопроект, который тоже предусматривает возможность введения ограничений против газопровода, причем куда более жесткий и всеобъемлющий.

В Казахстане наконец назван главный злодей, пытавшийся захватить власть, арестованы и его подельники

В Казахстане наконец назван главный злодей, пытавшийся захватить власть, арестованы и его подельники

В отношении бывшего председателя Комитета национальной безопасности (КНБ) Казахстана Карима Масимова начато новое расследование - он подозревается в совершении действий, направленных на захват власти. Ранее он был задержан по подозрению в государственной измене.

О нерке, девушке в черном купальнике и мудром индейце в русской парилке

О нерке, девушке в черном купальнике и мудром индейце в русской парилке

Константин Геннадьевич — человек заметный. Его точно нельзя потерять из виду даже в самом большом торговом центре. На приёмах официанты с подносами всегда считали своим долгом в первую очередь обслужить именно его. И надо же, чтобы именно с ним накануне Рождества в одном из фитнес-клубов произошёл этот неожиданный и даже обескураживающий пассаж, о котором он сам и рассказал нашему обозревателю Игорю Макурину.

В Женеве начинаются переговоры, которые ни у одной стороны большого оптимизма не вызывают, но позитивными быть могут

В Женеве начинаются переговоры, которые ни у одной стороны большого оптимизма не вызывают, но позитивными быть могут

В Женеве начинаются переговоры между Россией и США, главной темой которых станут вопросы безопасности. Накануне, 9 января, замглавы МИД РФ Сергей Рябков провел в Женеве предварительную встречу с первым заместителем госсекретаря США Уэнди Шерман.

Чей блин вышел комом, или О нашумевшем интервью Елены Блиновской для Ксении Собчак

Чей блин вышел комом, или О нашумевшем интервью Елены Блиновской для Ксении Собчак

Выпуск интервью с Ксенией Собчак и создательницей тренинга «Марафон желаний» Еленой Блиновской вызвал шквал вопросов и комментариев. А обмен репликами между главными героинями обсуждения только подлил масла в огонь. Вот только кому будет от этой «топки» теплее?

Потери, которые понес отечественный кинематограф в 2021 году

Потери, которые понес отечественный кинематограф в 2021 году

Прошедший 2021 год ознаменовался огромными потерями для отечественного и мирового кинематографа. За прошедший год из жизни ушли легендарные артисты и режиссеры. Данная подборка – дань памяти части из них, так как печальный список в выбранный период, увы, вышел очень длинным.

Слухи, скандалы, сплетни

"Чуда бы не случилось": Киркоров заявил, что без Натальи Ефремовой он бы не стал отцом

"Чуда бы не случилось": Киркоров заявил, что без Натальи Ефремовой он бы не стал отцом

Певец Филипп Киркоров рассказал, какую роль в его семье сыграла его близкая подруга Наталья Ефремова. Популярный исполнитель заявил, что вряд ли бы стал отцом Мартина и Аллы-Виктории, если бы не помощь этой 54-летней женщины.

Тарелки-то две: Григория Лепса высмеяли за запись об одиночестве

Тарелки-то две: Григория Лепса высмеяли за запись об одиночестве

Шансонье Григорий Лепс решил проиллюстрировать свое лирическое настроение, но невольно оказался мишенью для острот и шуток. Все дело в том, что знаменитый музыкант и его фотограф допустили большую оплошность.

"Мисс Россия-2013" Эльмира Абдразакова отправилась в "Дом-2" - к бывшему сидельцу

"Мисс Россия-2013" Эльмира Абдразакова отправилась в "Дом-2" - к бывшему сидельцу

Обладательница звания «Мисс Россия-2013» Эльмира Абдразакова решила попробовать свои силы в реалити-шоу «Дом-2». Титулованная красавица призналась, что в последнее время ее одолевало чувство безысходности.

Вдова Грачевского оказалась в больнице вскоре после открытия памятника

Вдова Грачевского оказалась в больнице вскоре после открытия памятника

Молодая вдова режиссера Бориса Грачевского была госпитализирована после торжественной церемонии открытия памятника на могиле директора тележурнала «Ералаш». Как оказалось, и в день важного мероприятия Екатерина Белоцерковская чувствовала недомогание.

Шоубиз

Лолита поддержала Ольгу Бузову: "Вы что? Отпуск для этого и существует!"

Лолита поддержала Ольгу Бузову: "Вы что? Отпуск для этого и существует!"

К тем, кто высказался в поддержку Ольги Бузовой присоединилась и Лолита Милявская. Звезда эстрады напомнила всем, кто осудил ее молодую коллегу, что отпуск для того и нужен, чтобы развлекаться и весело проводить время.

Бывший муж Алены Апиной рассказал о ее самочувствии

Бывший муж Алены Апиной рассказал о ее самочувствии

Поклонники Алены Апиной забеспокоились о ее здоровье после появления видеообращения, которое артистка записала с больничной койки. Бывший супруг и продюсер звезды девяностых Александр Иратов заверил, что причин для волнения нет.

Наука

Загадки Венеры: планета может быть обитаемой, несмотря на палящую атмосферу

Загадки Венеры: планета может быть обитаемой, несмотря на палящую атмосферу

Группа исследователей во главе с астрофизиком Сарой Сигер из Массачусетского технологического института (США) заявила, что содержащийся в атмосфере Венеры аммиак могут производить микроорганизмы, обитающие на планете.

С Байконура к МКС отправился "Союз" с двумя космическими туристами

С Байконура к МКС отправился "Союз" с двумя космическими туристами

Корабль "Союз МС-20" стартовал в среду с космодрома Байконур. На его борту находятся двое японских граждан - это первые с за 12 лет космические туристы, которых доставят на Международную космическую станцию на корабле "Союз".

Хайтек

Суд в Москве оштрафовал Google на 7 миллиардов рублей

Суд в Москве оштрафовал Google на 7 миллиардов рублей

Мировой суд в Москве наложил на компанию Google оборотный штраф в размере 7,2 миллиарда рублей - это около 98 миллионов долларов. Это первый случай применения оборотного штрафа против IT-компании в России. Он превышает общую сумму штрафов, наложенных на компанию ранее.

Кириенко-младший назначен генеральным директором VK

Кириенко-младший назначен генеральным директором VK

Новым главой компании VK (бывшая Mail.ru Group) назначен Владимир Кириенко - сын замглавы администрации президента Сергея Кириенко. Соответствующее решение было единогласно принято советом директоров компании. До этого Кириенко-младший занимал должность первого вице-президента "Ростелекома".

Туризм

Туроператоры не в силах вернуть деньги туристам и просят продлить сроки возврата долгов

Туроператоры не в силах вернуть деньги туристам и просят продлить сроки возврата долгов

Туроператоры попросили правительство продлить отсрочку выплаты долгов туристам за несостоявшиеся поездки. Они предупредили, что в случае сохранения прежних сроков до 60% фирм рискуют обанкротиться, и тогда туристы вообще не могут не увидеть ни денег, ни отдыха.

В Египте задержали трех человек после массового отравления туристов в отеле

В Египте задержали трех человек после массового отравления туристов в отеле

Директор отеля AMS Royal Hotel был отстранен от работы, а трое сотрудников задержаны. Это произошло после массового отравления туристов. Пострадали более 40 человек, из них почти 30 - граждане России. Они были доставлены в больницу с одинаковыми симптомами.

Это вам не каникулы: в нерабочие дни россиянам предписано общаться в семье и гулять

Это вам не каникулы: в нерабочие дни россиянам предписано общаться в семье и гулять

В России дни с 30 октября (а в некоторых регионах и раньше) по 7 ноября объявлены нерабочими. Власти настаивают, что это ни в коем случае не каникулы и не мини-отпуск, и делают все возможное, чтобы люди оставались дома. Но россияне не унывают и продолжают искать варианты провести локдаун с пользой.

Галина Беседина рассказала, как пристрастилась к рюмочке из-за потери супруга

Галина Беседина рассказала, как пристрастилась к рюмочке из-за потери супруга

Певица и поэтесса Галина Беседина рассказала о непростом периоде жизни, когда она потеряла своего мужа – артиста Виктора Беседина. Чтобы справиться с горем, худрук Центра русского романса пристрастилась к напиткам.

Спорт

Слухи, что Роман Зобнин попросил урезать ему зарплату, поразили всех, но достоверны ли они?

Слухи, что Роман Зобнин попросил урезать ему зарплату, поразили всех, но достоверны ли они?

Немало удивления в российском обществе вызвали появившиеся в сети сообщения о том, что футболист Роман Зобнин якобы попросил руководство клуба "Спартак" снизить себе зарплату. Скептически восприняли такую информацию как в спортивной среде, так и в Госдуме.

Артем Дзюба отказался от приглашения в сборную России

Артем Дзюба отказался от приглашения в сборную России

Футболист Артем Дзюба отклонил приглашение в сборную России. Он был вызван в национальную команду для подготовки к ближайшим отборочным матчам чемпионата мира 2022 года, но заявил, что не готов и не хочет занимать чье-либо место.

Путин выступил против отмены лимита на легионеров в российском футболе

Путин выступил против отмены лимита на легионеров в российском футболе

Идея отказаться от ограничения на число иностранных игроков в российских футбольных клубах, озвученная ранее Российским футбольным союзом, не нашла поддержки со стороны главы государства. Владимир Путин заявил, что в этом случае отечественная сборная еще долго не выступит на Олимпиаде.

Андрей Орловский готовится к бою в UFC, но в 2009 году он был близок к переходу в бокс

Андрей Орловский готовится к бою в UFC, но в 2009 году он был близок к переходу в бокс

Белорусский боец смешанных единоборств Андрей Орловский в свои 42 года не торопится завершать профессиональную карьеру — 16 октября 2021 года на турнире UFC Fight Night Питбуль встретится с Карлосом Филипе из Бразилии.

Вкусный раздел

Мелисса Кларк:«Ужин по-французски. Мои рецепты, вдохновленные Францией»

Мелисса Кларк:«Ужин по-французски. Мои рецепты, вдохновленные Францией»

В книге вы найдете французские кулинарные техники и блюда, адаптированные к тому, как мы выбираем продукты, готовим и едим сегодня. Главное — относиться к рекомендациям с легкостью и не бояться нарушать правила.

Дарья Близнюк: «Пироги. Магия теста. Яркая выпечка с ароматом счастья»

Дарья Близнюк: «Пироги. Магия теста. Яркая выпечка с ароматом счастья»

Это более 50 идей из теста: хрупкого песочного, тающего во рту творожного, нежного кексового, хрустящего слоеного и других видов. Из такого разнообразия легко выбрать сезонный рецепт, ингредиенты для которого под рукой.

Бонд попал в «Молоко»

Бонд попал в «Молоко»

Сочетание просмотра последнего фильма бондианы с последовавшими за ним изысканными блюдами ресторана с неожиданным названием на Большой Дмитровке придали позитивный творческий импульс нашему обозревателю Игорю Макурину, который поделился своими наблюдениями и «размышлизмами» и о том, и о другом сразу.

Использование в Интернет-пространстве и других СМИ текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных на этом сайте, допускается с разрешения редакции при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации («Суть событий» - argumentiru.com), точного воспроизведения используемых материалов.Информация о редакции

Возрастная категория сайта: 18+