//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер myTarget

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Врачи назвали четыре вида продуктов, о которых должны забыть пациенты с диабетом

11 сентября 2019, 14:53 Суть Событий ]

Врачи назвали четыре вида продуктов, о которых должны забыть пациенты с диабетом

pixabay.com

Диабет 2 типа является хроническим заболеванием, которое достигло масштабов эпидемии среди взрослых и детей во всем мире. Медики предупреждают, что употребление неправильных продуктов может повысить уровень сахара и инсулина в крови и вызвать воспаление, что увеличит риск различных осложнений.

Пациентам с диабетом 2 типа, иногда трудно понять, каких продуктов следует избегать, однако знать, сколько сахара и углеводов содержится в пище, крайне важно. В качестве общего руководства, врачи рекомендуют ориентироваться на отказ от вредных жиров, сахаров, обработанных и других продуктов, содержащих рафинированные углеводы, пишет Express.co.

Тем не менее, специалисты назвали несколько видов продуктов, которые представляют наибольшую опасность для здоровья.

Так, в первую очередь, больным стоит избегать ненасыщенных жиров, в частности, трансжиров, которые в большом количестве содержатся в маргаринах, сливках, различных спредах, а также полуфабрикатах. Они образуются как побочный эффект в процессе гидрогенизации ненасыщенных жиров. Ученые неоднократно доказали, что потребление трансжиров связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности даже у здоровых людей.

Еще одним продуктом, о котором стоит забыть диабетикам, является белый хлеб из-за высокого содержания в нем углеводов. Употребление хлеба и других продуктов из рафинированной муки значительно повышает уровень сахара в организме. Кроме того, в таком хлебе содержится мало клетчатки, которая помогает замедлить всасывание сахара в кровь.

Также стоит полностью исключить любые сахаросодержащие напитки. Медики не раз предупреждали, что они богаты углеводами и фруктозой, которая тесно связана с инсулинорезистентностью.

Наконец, больные диабетом должны отказаться от фруктовых соков. Несмотря на то, что сок часто считается полезным продуктом, его влияние на уровень сахара в крови на самом деле аналогично влиянию газированных и других сладких напитков.

В некоторых случаях он содержит даже больше сахара и углеводов, чем содовая. Как и все сахаросодержащие напитки, в соке есть фруктоза, которая, помимо резистентности к инсулину, провоцирует еще ожирение и болезни сердца.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер giraff.io


Картина дня

ФАС определилась с примерным перечнем программ для предустановки на смартфоны

ФАС определилась с примерным перечнем программ для предустановки на смартфоны

ФАС огласила концепцию реализации закона о предустановке российского ПО на смартфоны и другие устройства. Ведомство огласило примерный перечень программ и сроки вступления соответствующих требований в силу.

Малышева дала советы по защите от коронавируса: "Мойте руки и не контактируйте с больными"

Малышева дала советы по защите от коронавируса: "Мойте руки и не контактируйте с больными"

Ведущая программы "Жить здорово" Елена Малышева не смогла обойти своим вниманием так называемую "китайскую пневмонию". Она поговорила об этом с известным специалистом и дала советы, как защититься от заболевания.

ФСБ сообщила о блокировке почтового сервиса, с которого рассылались сообщения о "минировании"

ФСБ сообщила о блокировке почтового сервиса, с которого рассылались сообщения о "минировании"

В последние месяцы в российские суды, школы, больницы и торговые центры вновь начали поступать ложные сообщения о "минировании". В ФСБ утверждают, что вычислили источник этих писем, и он был заблокирован.

Новости Adwile

Наши публикации

Новый министр культуры при слове "культура" хватается за голову?

Новый министр культуры при слове "культура" хватается за голову?

Два дня назад в России сменился министр культуры - ведомство возглавила Ольга Любимова. До этого она на протяжении двух лет руководила департаментом кино. Хотя культурным человеком, по её же словам, она себя совсем не считает.

Не прошло и недели, рабочая группа уже предложила изменения в 14 статей Конституции

Не прошло и недели, рабочая группа уже предложила изменения в 14 статей Конституции

Спешность, с какой власть стремится перекроить конституцию, не может не впечатлять и вызывает вопросы о целях конституционной перестройки. Едва созданная разношерстная "рабочая группа" предложила поправки уже в 14 статей Основного закона страны.

Berlin Spectator: "странный "Аурус" Путина и "Майбах" без номеров Эрдогана

Berlin Spectator: "странный "Аурус" Путина и "Майбах" без номеров Эрдогана

Немецкое издание Berlin Spectator рассказало о беспрецедентных мерах безопасности в Берлине из-за собравшейся там конференции по Ливии. Здание, ставшее местом встречи форума, называется в народе «стиральной машиной».

Москву и Петербург снова массово ложно "заминировали", а силовики бессильны

Москву и Петербург снова массово ложно "заминировали", а силовики бессильны

Пять московских судов, три роддома и 20 торговых центров пришлось спешно эвакуировать из-за сообщений о минировании. Все станции метро столицы также оказались заминированы, если верить телефонным анонимам.

Непрофессионально среагировала: в дебоше ученика на уроке ожидаемо обвинили педагога

Непрофессионально среагировала: в дебоше ученика на уроке ожидаемо обвинили педагога

Неожиданное, а, скорее, ожидаемое продолжение получила история с потасовкой между учительницей и 8-классником в московской школе. Департамент образования столицы заявил, что педагог непрофессионально среагировала.

Слухи, скандалы, сплетни

Знакомые Цекало заявили, что ведущий запрещает детям от Галушко говорить с ним об их маме

Знакомые Цекало заявили, что ведущий запрещает детям от Галушко говорить с ним об их маме

Знакомые артиста и телеведущего Александра Цекало утверждают, что его новой избраннице Дарине Эрвин удалось поладить с детьми шоумена от предыдущего брака. Но есть некоторые нюансы.

Актриса Елена Захарова призналась, что все еще кормит грудью двухлетнюю дочь

Актриса Елена Захарова призналась, что все еще кормит грудью двухлетнюю дочь

После смерти восьмимесячной дочери актриса Елена Захарова впала в депрессию и была на грани отчаяния. Спустя годы ей удалось преодолеть боль, она стала устраивать личную жизнь и снова стала мамой.

Шоубиз

Бородина пожаловалась на постоянную тревогу и бессонницу: "Опять не сплю совсем"

Бородина пожаловалась на постоянную тревогу и бессонницу: "Опять не сплю совсем"

Ксения Бородина не так давно вернулась из Таиланда, где отдыхала вместе с семьёй. Уже во время отпуска она начала жаловаться на тревожное состояние, а по возвращении её самочувствие только ухудшилось.

Алена Свиридова показала совместное фото с избранником: "Незаметно для себя прожили 11 лет"

Алена Свиридова показала совместное фото с избранником: "Незаметно для себя прожили 11 лет"

Алёна Свиридова редко говорит о своей личной жизни, но по случаю годовщины сделала исключение. Она поделилась в соцсетях совместным фото с избранником - бизнесменом Давидом Варданяном.

Наука

Ученые подтвердили гипотезу Хокинга о черных дырах и опровергли теорию Энштейна

Ученые подтвердили гипотезу Хокинга о черных дырах и опровергли теорию Энштейна

Эхо от гравитационно-волновых сигналов означает, что горизонт событий черной дыры может быть более сложным, чем всегда считалось. К такому выводу пришли исследователи из Университета Ватерлоо (Канада).

Ученые решили "бомбардировать" пирамиду в Гизе и найти скрытую камеру

Ученые решили "бомбардировать" пирамиду в Гизе и найти скрытую камеру

Группа исследователей из Университета Кюсю (Япония) планирует во второй раз "бомбардировать" космическими лучами Великую пирамиду в Гизе, чтобы подтвердить существование внутренней камеры, обнаруженной в ходе предыдущего исследования.

Обнаружен неизвестный науке вид летающего динозавра

Обнаружен неизвестный науке вид летающего динозавра

Новый вид крылатого и пернатого динозавра, обнаруженный в Китае, который приходится родственником велоцираптору, дает ученым подробную информацию об общих признаках и различиях между динозаврами и современными птицами.

Астрофизики измерили температуру темной материи

Астрофизики измерили температуру темной материи

Физики из Калифорнийского университета в Дэвисе измерили температуру таинственной темной материи, из которой примерно на четверть состоит наша Вселенная. Пока ученые очень мало знают о том, что такое темная материя, а физикам еще предстоит обнаружить ее частицу.

Хайтек

ФАС определилась с примерным перечнем программ для предустановки на смартфоны

ФАС определилась с примерным перечнем программ для предустановки на смартфоны

ФАС огласила концепцию реализации закона о предустановке российского ПО на смартфоны и другие устройства. Ведомство огласило примерный перечень программ и сроки вступления соответствующих требований в силу.

Туризм

Эксперты рассказали правду о кислородных масках в самолете

Эксперты рассказали правду о кислородных масках в самолете

Путешествие на самолете сопряжено с определенными рисками. Несмотря на то, что экстренные случаи редки, экипаж обязан перед вылетом напомнить о безопасности и продемонстрировать использование кислородных масок.

Землетрясение разрушило одну из главных достопримечательностей Пуэрто-Рико

Землетрясение разрушило одну из главных достопримечательностей Пуэрто-Рико

В Пуэрто-Рико в период с конца декабря по начало декабря произошла серия землетрясений. После одного из них страна потеряла одну из главных достопримечательностей - природную арку Пунта-Вентана.

Спорт

Первые Игры стран Содружества пройдут в Казани в августе этого года

Первые Игры стран Содружества пройдут в Казани в августе этого года

В столице Татарстана ждут команды из Азербайджана, Армении, Беларуси, Казахстана, Кыргызстана, Молдовы, Таджикистана, Туркменистана, Узбекистана. На соревнования приглашена и Украина, но пока она не подтвердила свое участие.

Вкусный раздел