//Партнер giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер myTarget

Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Медики перечислили лучшие сорта чая для борьбы с высоким давлением

28 декабря 2019, 15:58 Суть Событий ]

Медики перечислили лучшие сорта чая для борьбы с высоким давлением

px.here

Серьезным помощником в борьбе с повышенным артериальным давлением может стать травяной чай, который имеет многочисленные преимущества для здоровья. По словам врачей, самыми эффективными являются три сорта: чай из гибискуса, черный листовой чай, а также улун.

Согласно многочисленным исследованиям, чай из гибискуса способен снизить как систолическое, так и диастолическое кровяное давление в среднем на 7,58 мм рт.ст. и 3,53 мм рт.ст. соответственно. По мнению ученых, все дело в микроэлементах, входящих в состав этого напитка. В частности, чай содержит фитостеролы, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек, магний, кальций, калий, медь и железо. Все они играют активную роль в важнейших процессах в организме и способны эффективно укрепить здоровье сердца и сосудов.

Еще одним чаем, на который медики рекомендуют обратить внимание людям с гипертензией, является черный. Он производится из листьев кустарника под названием Camellia sinesis. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Archives of Internal Medicine, ученые пришли к выводу, что черный чай может снизить кровяное давление на 2-3 пункта. Напиток способен улучшить функцию эндотелиальных клеток, которые выстилают внутреннюю часть кровеносных сосудов. Именно их дисфункция является ранним индикатором изменений кровяного давления.

Не менее эффективным может оказаться и традиционный китайский чай улун. Он способен опустить не только высокое давление, но и холестерин. Кроме того, было доказано, что чай снижает риск сердечных заболеваний.

По словам ученых, регулярное употребление 120 мл напитка уменьшает риск развития гипертензии до 46%. Согласно другому исследованию, в ходе которого участники выпивали 1,4 литра этого чая в день, было установлено, что риск возникновения болезней сердца сокращался на 51%. При этом у тех добровольцев, кто выпивал по 480 мл чая в день, опасность возникновения инсульта уменьшалась на 39%.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер giraff.io

Картина дня

ЦБ решил пересмотреть основания для блокировки счетов

ЦБ решил пересмотреть основания для блокировки счетов

Центробанк решил пересмотреть признаки сомнительных операций, которые становятся основаниями для блокировки счетов. Часть таких критериев может быть исключена из перечня, а вместо них добавлены новые. В их числе - снятие гражданами средств, поступивших от юрлиц.

Судья КС Арановский призвал отделять РФ от "незаконно однажды созданного" СССР

Судья КС Арановский призвал отделять РФ от "незаконно однажды созданного" СССР

Судья Конституционного суда Константин Арановский заявил, что необходимо отделять Российскую Федерацию от Советского Союза. Последний является незаконно созданным государством, и РФ не должна считаться его правопреемником.

Глюк’оZу завалили советами по воспитанию 12-летней дочери с экстравагантным имиджем

Глюк’оZу завалили советами по воспитанию 12-летней дочери с экстравагантным имиджем

Дочь певицы Натальи Ионовой (Глюк’оZы) Лидия устроила широкий резонанс, показав свои фото в необычном имидже. Пользователи соцсетей остались под впечатлением из-за стрижки «под ежика» и фиолетового окраса волос.

Летевший в Таиланд самолёт сел в Москве из-за сработавшего датчика

Летевший в Таиланд самолёт сел в Москве из-за сработавшего датчика

Самолёт, летевший из Уфы в Таиланд, утром в понедельник совершил посадку в одном из московских аэропортов. На борту находилось 423 человека, в том числе 12 членов экипажа. В авиакомпании объяснили происшествие срабатыванием датчика.

Гидрометцентр предупредил о морозах в марте

Гидрометцентр предупредил о морозах в марте

Календарная зима уже подходит к концу, но это вовсе не означает, что людям стоит рассчитывать на скорое наступление весны и тёплую погоду. Спешить убирать в шкаф зимнюю одежду пока не следует - холода ещё задержатся. Зима даст о себе знать морозами в марте.

Ученые рассказали, сколько чашек кофе в день увеличат продолжительность жизни

Ученые рассказали, сколько чашек кофе в день увеличат продолжительность жизни

Согласно недавним исследованиям, кофе оказывает положительный эффект на здоровье человека. В частности, была выявлена четкая взаимосвязь между напитком и сниженным риском сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Юрий Куклачев, получающий пенсию в 83 тысячи, заявил, что с голоду умер бы, если бы не работал

Юрий Куклачев, получающий пенсию в 83 тысячи, заявил, что с голоду умер бы, если бы не работал

Укротитель домашних кошек Юрий Куклачев ответил на вопрос о своей пенсии вслед за многими звездами. Начало «эстафете» положила телеведущая Елена Ханга, и, похоже, ответ дрессировщика не положит конец опросам.

Новости Adwile

Наши публикации

Медсестру из Германии удивило, что в больницах России вежливость считается признаком слабости

Медсестру из Германии удивило, что в больницах России вежливость считается признаком слабости

Медсестру из Германии с русскими корнями удивило то, что в российских больницах доктора не особенно посвящают пациентов в методы лечения. Лекарства дают, не объясняя, какой они принесут результат. Отсюда и недоверие.

Кряшены, марийцы, удмурты: традиции, которые не умирают

Кряшены, марийцы, удмурты: традиции, которые не умирают

Здесь веками живут в согласии татары, русские, кряшены, марийцы и удмурты. И чтобы погрузиться в их историю, почувствовать народных дух можно отправиться в Мамадышский район Татарстана, где появился новый туристический маршрут «Одна дорога - пять культур».

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Отдохнув от праздников, наш ресторанный критик и "обозреватель жизни" Игорь Макурин снова отправился в ресторан. Со своим старинным другом, который бывает в Москве не часто, но любит наш город. Сложилась кухня, сладилась и беседа.

Как изменится российское законодательство с февраля

Как изменится российское законодательство с февраля

Февраль не такой богатый на изменения в законодательстве, как январь, когда традиционно с Нового года вступают в силу многие правовые акты. Пусть в этой области и потише, но новшества есть. Дальнобойщики станут платить больше, отменят советские законы и многое другое.

Рособоронэкспорт заключил первый экспортный контракт на поставку Ми-38Т

Рособоронэкспорт заключил первый экспортный контракт на поставку Ми-38Т

Рособоронэкспорт заключил первый экспортный контракт на поставку тяжелых вертолетов Ми-38Т. Машины будут изготовлены на казанском вертолетном заводе, а их экспортную поставку обеспечит в 2021- 2022 годах холдинг «Вертолеты России».

Казань планирует в этом году открыть прямые авиарейсы в Мюнхен, Тель-Авив и Ереван

Казань планирует в этом году открыть прямые авиарейсы в Мюнхен, Тель-Авив и Ереван

Прямое авиасообщение из Казани в Мюнхен, Тель-Авив и Ереван планируется наладить в этом году. Об этом сообщил министр транспорта и дорожного хозяйства Татарстана Ленар Сафин на итоговой коллегии своего ведомства.

Слухи, скандалы, сплетни

Глюк’оZу завалили советами по воспитанию 12-летней дочери с экстравагантным имиджем

Глюк’оZу завалили советами по воспитанию 12-летней дочери с экстравагантным имиджем

Дочь певицы Натальи Ионовой (Глюк’оZы) Лидия устроила широкий резонанс, показав свои фото в необычном имидже. Пользователи соцсетей остались под впечатлением из-за стрижки «под ежика» и фиолетового окраса волос.

Актер Вячеслав Манучаров признался, что делал операцию по удалению молочных желез

Актер Вячеслав Манучаров признался, что делал операцию по удалению молочных желез

Гинекомастия - редкое заболевание, с которым столкнулся актер Вячеслав Мачуров. Он признался, что даже спорт ему не помог: грудь стала расти как у женщины. Более того, врачи не могли ему никак помочь. Спасла только операция.

Шоубиз

Помощница Петросяна пожаловалась на публичность: "Хотела удалить все аккаунты из соцсетей"

Помощница Петросяна пожаловалась на публичность: "Хотела удалить все аккаунты из соцсетей"

Помощница Евгения Петросяна Татьяна Брухунова высказалась на тему внимания, прикованного к ней в последнее время. Интерес публики связан с приписываемым ей романом с юмористом, и связанная с этим публичность, однако, совсем её не радуют.

Наука

В Иерусалиме обнаружен храм, ставящий под сомнение библейские истории

В Иерусалиме обнаружен храм, ставящий под сомнение библейские истории

Комплекс храмов железного века, обнаруженных один за другим в Тель Моза недалеко от Иерусалима (Израиль), ставит под сомнение теорию о том, что Храм Соломона был единственным централизованным местом поклонения в древней Иудеи.

В ДНК современных людей обнаружены гены неизвестных гоминидов

В ДНК современных людей обнаружены гены неизвестных гоминидов

Новое исследование показало, что в ДНК некоторых современных жителей Западной Африки есть следы неизвестного вида архаичных гоминидов. До сих пор ученые знали только о наличии генов неандертальцев и денисовцев.

Хайтек

Операторы потребовали компенсацию за бесплатный доступ граждан к значимым сайтам

Операторы потребовали компенсацию за бесплатный доступ граждан к значимым сайтам

Реализация инициативы Путина об обеспечении бесплатного доступа граждан к социально значимым сайтам повлечёт за собой значительные расходы сотовых операторов и интернет-компаний. Они настаивают, чтобы их затраты были компенсированы.

Туризм

Кряшены, марийцы, удмурты: традиции, которые не умирают

Кряшены, марийцы, удмурты: традиции, которые не умирают

Здесь веками живут в согласии татары, русские, кряшены, марийцы и удмурты. И чтобы погрузиться в их историю, почувствовать народных дух можно отправиться в Мамадышский район Татарстана, где появился новый туристический маршрут «Одна дорога - пять культур».

Казань планирует в этом году открыть прямые авиарейсы в Мюнхен, Тель-Авив и Ереван

Казань планирует в этом году открыть прямые авиарейсы в Мюнхен, Тель-Авив и Ереван

Прямое авиасообщение из Казани в Мюнхен, Тель-Авив и Ереван планируется наладить в этом году. Об этом сообщил министр транспорта и дорожного хозяйства Татарстана Ленар Сафин на итоговой коллегии своего ведомства.

Спорт

Норвежский биатлонист: «Мы должны признать, что сегодня Логинов сильнее нас»

Норвежский биатлонист: «Мы должны признать, что сегодня Логинов сильнее нас»

Норвежский биатлонист Вестле Шостад Кристиансен заявил, что нужно уважать правила и признать, что сегодня Логинов сильнее. Это заявление последовало за победой российского биатлониста в спринте чемпионата мира в Антхольце.

Биатлонист Устюгов больше не чемпион Сочинской олимпиады

Биатлонист Устюгов больше не чемпион Сочинской олимпиады

Российский биатлонист Евгений Устюгов лишен золотой медали Олимпиады-2014 года в Сочи. Он признан виновным в нарушении антидопинговых правил. Он стал чемпионом в эстафере, поэтому медали его команды также под вопросом.

Слова биатлонистки Резцовой о допинге Фуркада могут привести ее в суд

Слова биатлонистки Резцовой о допинге Фуркада могут привести ее в суд

Французского биатлониста Мартена Фуркада задели слова олимпийской чемпионки Анфисы Резцовой о том, что он, якобы, достигает своих успехов на медицинских препаратах. И заявил, что поговорит со своим адвокатом по этому поводу.

Вкусный раздел

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Отдохнув от праздников, наш ресторанный критик и "обозреватель жизни" Игорь Макурин снова отправился в ресторан. Со своим старинным другом, который бывает в Москве не часто, но любит наш город. Сложилась кухня, сладилась и беседа.