
px.here
Серьезным помощником в борьбе с повышенным артериальным давлением может стать травяной чай, который имеет многочисленные преимущества для здоровья. По словам врачей, самыми эффективными являются три сорта: чай из гибискуса, черный листовой чай, а также улун.
Согласно многочисленным исследованиям, чай из гибискуса способен снизить как систолическое, так и диастолическое кровяное давление в среднем на 7,58 мм рт.ст. и 3,53 мм рт.ст. соответственно. По мнению ученых, все дело в микроэлементах, входящих в состав этого напитка. В частности, чай содержит фитостеролы, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек, магний, кальций, калий, медь и железо. Все они играют активную роль в важнейших процессах в организме и способны эффективно укрепить здоровье сердца и сосудов.
Еще одним чаем, на который медики рекомендуют обратить внимание людям с гипертензией, является черный. Он производится из листьев кустарника под названием Camellia sinesis. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Archives of Internal Medicine, ученые пришли к выводу, что черный чай может снизить кровяное давление на 2-3 пункта. Напиток способен улучшить функцию эндотелиальных клеток, которые выстилают внутреннюю часть кровеносных сосудов. Именно их дисфункция является ранним индикатором изменений кровяного давления.
Не менее эффективным может оказаться и традиционный китайский чай улун. Он способен опустить не только высокое давление, но и холестерин. Кроме того, было доказано, что чай снижает риск сердечных заболеваний.
По словам ученых, регулярное употребление 120 мл напитка уменьшает риск развития гипертензии до 46%. Согласно другому исследованию, в ходе которого участники выпивали 1,4 литра этого чая в день, было установлено, что риск возникновения болезней сердца сокращался на 51%. При этом у тех добровольцев, кто выпивал по 480 мл чая в день, опасность возникновения инсульта уменьшалась на 39%.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Новости giraff.io
Картина дня

В правительстве поддержали идею Минобороны разрешить использовать резервистов мирное время
ХАМАС освободил всех остававшихся в плену живых заложников

Депутаты обратились к ЦБ из-за голосования за символы для банкноты в 500 рублей

В Польше предъявили обвинения в шпионаже супругам-россиянам

Арега Щепихина приговорили к пяти годам колонии

Суд сократил срок многодетной Елене Блиновской, но отказался отсрочить наказание

Гузеева упрекнула Кудрявцеву в непорядочности после выпуска о мошенниках

Наши публикации

Назван лауреат Нобелевской премии мира: так не доставайся же ты никому!
В России освобожден экс-директор Театра сатиры Агаев, а в Баку директор "Sputnik Азербайджан" Картавых

Депутат Лисовский раскритиковал LADA Vesta и сказал, что для семей и для такси она не годится

Матвиенко предложила подумать о том, чтобы обязать неработающих трудоспособных граждан платить за ОМС

Нетаньяху принял план Трампа по завершению конфликта в Газе: оккупации или аннексии сектора не будет

Силуанов объяснил повышение НДС и снижение порога доходов для упрощенки интересами госбюджета

Келлог: Трамп разрешил Украине наносить удары вглубь России

Слухи, скандалы, сплетни
Суд сократил срок многодетной Елене Блиновской, но отказался отсрочить наказание

Собчак о разводе Джигана и Самойловой: "Всегда есть вероятность, что вся история может быть прогревом"

Налоговая подала иск о банкротстве Александры Митрошиной из-за долга в 211 млн рублей

Оксана Самойлова подала на развод с Джиганом

Шоубиз
Ксения Бородина вышла замуж за Николая Сердюкова

Виктория Боня о своем восхождении на Эверест: "Удивило молчание коллег по шоу-бизнесу"

Наука
SpaceX успешно запустила Starship после нескольких неудачных пусков

Роскосмос сообщил об устранении утечки воздуха на модуле "Звезда" МКС, о которой известно с 2019 года

«Яндекс» планирует заняться созданием человекоподобных роботов

Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Хайтек
В сеть утекли 16 млрд паролей от аккаунтов Apple, Google и других сервисов

Разработчики ПО для российской ОС «Аврора» подали заявление о банкротстве

В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Туризм
АТОР опровергла информацию об «урезании» Италией шенгенских виз для россиян

В Европе готовятся запустить новую систему пограничного контроля - контроль за пребыванием ужесточится

Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Спорт
Олег Малышев покинул пост гендиректора "Спартака"

Станислав Черчесов стал главным тренером грозненского «Ахмата»

Дегтяреву неловко называться президентом и он просит себя переименовать

Двукратная олимпийская чемпионка по биатлону Лаура Дальмайер погибла в горах Пакистана

«Оренбург» сыграет вместо исключенного «Торпедо» в новом сезоне РПЛ

МВД назвало размер взятки арбитру за помощь «Торпедо» в решающем матче

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
