
px.here
Серьезным помощником в борьбе с повышенным артериальным давлением может стать травяной чай, который имеет многочисленные преимущества для здоровья. По словам врачей, самыми эффективными являются три сорта: чай из гибискуса, черный листовой чай, а также улун.
Согласно многочисленным исследованиям, чай из гибискуса способен снизить как систолическое, так и диастолическое кровяное давление в среднем на 7,58 мм рт.ст. и 3,53 мм рт.ст. соответственно. По мнению ученых, все дело в микроэлементах, входящих в состав этого напитка. В частности, чай содержит фитостеролы, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек, магний, кальций, калий, медь и железо. Все они играют активную роль в важнейших процессах в организме и способны эффективно укрепить здоровье сердца и сосудов.
Еще одним чаем, на который медики рекомендуют обратить внимание людям с гипертензией, является черный. Он производится из листьев кустарника под названием Camellia sinesis. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Archives of Internal Medicine, ученые пришли к выводу, что черный чай может снизить кровяное давление на 2-3 пункта. Напиток способен улучшить функцию эндотелиальных клеток, которые выстилают внутреннюю часть кровеносных сосудов. Именно их дисфункция является ранним индикатором изменений кровяного давления.
Не менее эффективным может оказаться и традиционный китайский чай улун. Он способен опустить не только высокое давление, но и холестерин. Кроме того, было доказано, что чай снижает риск сердечных заболеваний.
По словам ученых, регулярное употребление 120 мл напитка уменьшает риск развития гипертензии до 46%. Согласно другому исследованию, в ходе которого участники выпивали 1,4 литра этого чая в день, было установлено, что риск возникновения болезней сердца сокращался на 51%. При этом у тех добровольцев, кто выпивал по 480 мл чая в день, опасность возникновения инсульта уменьшалась на 39%.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Президент России заявил о перемирии на Пасху начальнику Генштаба России
Bloomberg раскрыл предложения США по урегулированию на Украине

Суд наложил арест на один из крупнейших складских комплексов России

В Raiffeisen Bank отрицают приостановку продажи российской "дочки"

По делу об убийстве матерью трех детей в Канске задержали заодно и их отца, который был на работе

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Певца Шарлота исключили из списка террористов и экстремистов

//Новости giraff.io
Наши публикации

Рубио: США выйдут из переговоров о соглашении между Россией и Украиной, если не увидят прогресса в ближайшие дни
Суд отдал Татьяне Ким долю ее бывшего мужа Бакальчука в Wildberries

"Талибан" в России больше не террористы

В Узбекистане заблокирован и судя по всему попал в запрещенные ресурсы RuTube: ждем объяснений

Генпрокуратура РФ попросила ОАЭ изъять пять квартир у бывшего инспектора ДПС

Лавров опасается, что отмена западных санкций нанесет серьезный ущерб России

Трамп объявил о "дедлайне для Путина" по прекращению огня, но сроков не назвал, а оптимизм выразил

Слухи, скандалы, сплетни
Маргарита Симоньян о состоянии Кеосаяна: "До 30 января не реагировал ни на что. Потом рукой начал шевелить"

Анна Седокова о своей жизни после смерти Яниса Тиммы: "Я должна идти дальше"

Алиса Аршавина о восстановлении внешности: "Пройден путь в 2,5 года. Сделано больше 12 операций"

Алла Пугачева записала обращение после дня рождения: «Спасибо моим поклонникам и врагам тоже»

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Корабль Blue Origin с Кэтти Перри и невестой Безоса совершил полет в космос

Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Дегтярев уверен, что МОК восстановит Олимпийский комитет России в ближайшее время

Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
