
pixabay.com
Исследование, проведенное при участии 1104 пожарных, позволило ученым заявить, что те, кто способен сделать 40 отжиманий, меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает JAMA Network Open.
Опрос проводился специалистами Школы общественного здравоохранения Т.Х. Чан при Гарварде (США) в период с 2000 по 2010 год. Средний возраст испытуемых составлял 39,6 лет, а индекс мышечной массы — 28,7. Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что те, кто смог пройти тест, на 96% реже страдали из-за проблем с сердцем.
«Наше исследование доказало, что отжимания могут быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях», — рассказал Джастин Ян, один из авторов научной работы.
Во время исследования, которое продлилось десять лет, участники должны были выполнять отжимания с метрономом, установленным на 80 ВРМ (ударов в минуту), пока они не достигали своей цели или не останавливались из-за усталости.
Те, кто смог выполнить поставленную задачу, были меньше склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто не сделал более 10 отжиманий. С другой стороны, те, кто сделал 11 и более упражнений, также были меньше подвержены этому риску. Между тем, в ходе проекта было зарегистрировано 37 случаев болезней, связанных с работой сердца.
«В исследовании подчеркивается важность физической подготовки для здоровья и почему врачи должны оценивать физическую форму во время медицинских обследований», — добавил профессор Стефанос Кейлс.
Тем не менее, ученые пояснили, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить полученные результаты в других группах, таких как женщины, пожилые люди и среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Минобороны: газоизмерительная станция «Суджа» фактически уничтожена после нового удара ВСУ
Генпрокуратура добилась конфискации в доход государства группы нефтесервисных компаний «Борец»

Под завалами обрушившегося в Бангкоке здания оказались десятки рабочих

Со сделкой по продаже портов Панамского канала американской компании возникли проблемы

В Минюсте и Минфине прошли выемки по делу топ-менеджеров «Роснано», их имущество арестовали

Состояние госпитализированного Паши Техника ухудшилось

Павел Прилучный в суде добился снижения алиментов Агате Муцениеце

//Новости giraff.io
Наши публикации

Суд вернул Ларисе Долиной проданную ей в "психически неустойчивом состоянии" квартиру
В Египте затонула туристическая подводная лодка с российскими туристами, как минимум шесть человек погибли

Основателя «Русагро» Вадима Мошковича арестовали по делу о мошенничестве

АвтоВАЗ назвал "фейком" обращение к Путину с просьбой не пускать в Россию Renault, но это оказался не фейк

У российских банков и платежных систем возник массовый сбой

Турбизнес прогнозирует сложные времена из-за грядущего сокращения российского авиапарка

Миронов предложил разрешить пенсионерам пользоваться льготами по всей стране, а не только в своем регионе

Слухи, скандалы, сплетни
Близкие Паши Техника опровергают сообщения о его смерти

Суд вернул Ларисе Долиной проданную ей в "психически неустойчивом состоянии" квартиру

Состояние госпитализированного Паши Техника ухудшилось

Девушка Тимати опровергла слухи о беременности

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
Александр Емельяненко рассказал, что пока не может ходить после операции на позвоночнике

34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
