
pixabay.com
Исследование, проведенное при участии 1104 пожарных, позволило ученым заявить, что те, кто способен сделать 40 отжиманий, меньше подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает JAMA Network Open.
Опрос проводился специалистами Школы общественного здравоохранения Т.Х. Чан при Гарварде (США) в период с 2000 по 2010 год. Средний возраст испытуемых составлял 39,6 лет, а индекс мышечной массы — 28,7. Проанализировав данные, ученые пришли к выводу, что те, кто смог пройти тест, на 96% реже страдали из-за проблем с сердцем.
«Наше исследование доказало, что отжимания могут быть простым и бесплатным методом оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний практически в любых условиях», — рассказал Джастин Ян, один из авторов научной работы.
Во время исследования, которое продлилось десять лет, участники должны были выполнять отжимания с метрономом, установленным на 80 ВРМ (ударов в минуту), пока они не достигали своей цели или не останавливались из-за усталости.
Те, кто смог выполнить поставленную задачу, были меньше склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто не сделал более 10 отжиманий. С другой стороны, те, кто сделал 11 и более упражнений, также были меньше подвержены этому риску. Между тем, в ходе проекта было зарегистрировано 37 случаев болезней, связанных с работой сердца.
«В исследовании подчеркивается важность физической подготовки для здоровья и почему врачи должны оценивать физическую форму во время медицинских обследований», — добавил профессор Стефанос Кейлс.
Тем не менее, ученые пояснили, что необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить полученные результаты в других группах, таких как женщины, пожилые люди и среди тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Больше новостей и ближе к сути? Заходите на ленту в Телеграм!
Добавляйте CСб в свои источники ЯНДЕКС.НОВОСТИ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

В Госдуму внесли законопроекты об уголовной ответственности за содействие не одобренным в РФ международным организациям
Politico: Трамп намерен взять под контроль ЗАЭС и использовать для добычи редкоземельных металлов на Украине

ЦБ в третий раз подряд с декабря сохранил ключевую ставку в 21%

Авария подстанции и резервного генератора в Хитроу: пожар или теракт?

Против начальника одного из центров Росгвардии завели уголовное дело

"Ленком" объединят с другим театром: и кому на пользу пойдет такой "симбиоз"?

Юлия Меньшова о браке с Игорем Гординым: "Мы прошли через разрыв — четыре года жили раздельно"

//Новости giraff.io
Наши публикации

Данные о переписке и разговорах в соцсетях и мессенджерах будут хранить уже не год, а три года
FT: США рассматривают возможность включить контроль над АЭС в сделку по ресурсам с Украиной

РКН назвал причиной сбоев использование иностранного оборудования - а раньше какое использовали?

Около 200 иностранных самолетов будут выведены из эксплуатации в ближайшие годы

Суд в России впервые лишил ушедшую из страны крупнейшую компанию прав на ее товарный знак

Саратовский губернатор: регион подвергся самой массированной атаке БПЛА за все время

Песков объяснил, как и зачем российские войска сбили этой ночью собственные БПЛА

Слухи, скандалы, сплетни
Филипп Киркоров рассказал о последнем подарке отца

Паулина Андреева объявила о разводе с Федором Бондарчуком

Юлия Меньшова о браке с Игорем Гординым: "Мы прошли через разрыв — четыре года жили раздельно"

Татьяна Брухунова: "Я никогда не жила в квартире, которая имела отношение к Елене Степаненко"

Шоубиз
Shaman решил зарегистрировать товарный знак «Я русский» в том числе для производства алкоголя

Бывшая жена Сердюкова впервые высказалась о его романе с Ксенией Бородиной

Наука
Застрявшие на МКС астронавты вылетели на Землю после 9 месяцев в космосе

SpaceX второй раз с начала года провела неудачный пуск корабля Starship

Певица Кэти Перри полетит в космос

К Луне стартовал новый американский посадочный аппарат

Хайтек
В ФСБ рекомендовали откаться от использования российского браузера "Спутник"

Ъ: В российских кнопочных телефонах обнаружили уязвимость, которая позволяет управлять телефоном посторонним

Нидерландская Yandex N.V. вышла из состава акционеров "Яндекса"

Дмитрий Песков: блокировать YouTube не планируется

Туризм
Песков: В Кремле не видят новизны в заявлениях Трампа

За поездки за рубеж предложили ввести сбор

Болгария внесла изменения в список документов на получение визы

Пакистан отменил плату за визы для россиян

Спорт
34-летнего хоккеиста «Ак Барса» и «Спартака» Федора Малыхина нашли мертвым в его квартире

Артем Дзюба вызван в сборную России впервые с 2021 года

Ирина Винер объявила об уходе с поста главного тренера сборной РФ по художественной гимнастике

На борту разбившегося в Вашингтоне самолета находились представители российской школы фигурного катания

Черчесов покинул пост главного тренера сборной Казахстана

Экс-футболист сборной России Алексей Бугаев погиб в зоне СВО

Вкусный раздел
Юлия Дианова: Не просто завтрак

Дарья Близнюк: «Заготовки от Даши. Вкусно, как ни «крути»!

Анна Аксёнова: Муссовые торты. Легче легкого!

Софи Дюпюи-Голье: Мир хлеба. 100 лучших рецептов домашнего хлеба со всего мира
