
pixabay.com
По мнению ученых, здоровье сердца можно сохранить, а сердечные приступы предотвратить, если выпивать не больше 5 чашек кофе в день. В ходе нового исследования выяснилось, что такое количество кофе не оказывает отрицательного влияния на здоровье артерий больше, чем одна чашка кофе в день.
Результаты исследования, в котором приняли участие 8 412 человек, были представлены на конференции Cardiovascular Society в Манчестере.
Для своего эксперимента ученые разделили добровольцев на три группы. В первой группе участники выпивали ежедневно не более одной чашки кофе, во второй — не более трех, а в третьей — больше трех (среднее количество составляло пять чашек).
В конце исследования все добровольцы прошли МРТ-сканирование сердца и ИК-тесты, которые показали, что даже у тех, кто выпивал более пяти чашек кофе в день, жесткость сосудов увеличивалась не больше, чем у тех, кто пил одну.
«Несмотря на огромную популярность кофе во всем мире, ученые до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. И хотя мы пока не можем объяснить причинную связь в этом исследовании, наша работа показала, что кофе не так вреден для артерий, как считалось ранее», - рассказал один из авторов исследования Кеннет Фунг.
Тем не менее, специалисты напомнили, что существует довольно много способов сохранить здоровье сердца. В первую очередь рекомендуется бросить курить и повысить уровень физической активности. Помимо этого, стоит следить за своим рационом питания, который обязательно должен включать большое количество клетчатки, — как минимум 30 г в день — фрукты, овощи и рыбу. Кроме того, не следует забывать и о вреде насыщенных жиров и соли, потребление которых необходимо минимизировать.
Материал подготовлен Татьяной Артюховой
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
//Партнер Гнездо.ру
Картина дня

Руководитель Всероссийского фонда образования заговорил об отмене ЕГЭ, но так ли вовремя?
МИД России пообещало посольству США «серьезно поговорить»

По мнению Пескова на субботние акции протеста людей вышло не много

"Меня до этого залили газом": полицейский извинился перед пострадавшей петербурженкой

Миллиардер даст $1 млн тем, кто ответит на единственный вопрос

Повышенную слезоточивость глаз назвали признаком диабета 2 типа

Экс-бойфренд Юлии Началовой ответил на часть вопросов о ребенке

Новости Adwile
//Партнер giraff.io
Наши публикации

Спасти рядового инвестора
Снова подростки, снова подготовка нападений, снова ФСБ ловит юных террористов за руку

Попова: Заболеваемость Covid-19 в России более чем вдвое ниже, чем в Европе

Мои полёты во сне и наяву

Битва за Сталина

Пандемия оставляет россиян без крещенских купаний, но Малышева считает, что это и к лучшему

25-я поправка для 45-го президента

Слухи, скандалы, сплетни
"Я лежу на спине, слезы катятся, ребенок кричит": Кудрявцева раскрыла детали тяжелой травмы

Вдова Грачевского написала письмо супругу: Моя жизнь остановилась 14 января

Лохматый Максим Галкин показал, как учит сына Гарри делать ремонт

Адвокат Лидии Федосеевой-Шукшиной рассказала о возможной отмене развода с Алибасовым

Шоубиз
Александр Олешко рассказал, почему играл поджелудочную железу в программе Елены Малышевой

Рэпер Тимати поделился грустным настроением по поводу быстрого взросления своей дочки Алисы

Наука
Ученый уловил «необъяснимый шум» в центре Млечного Пути

Ученый объяснил, что на самом деле происходит с человеком в момент смерти

В Челябинске создали браслет для больных Covid, но следит он только за изменениями здоровья

На новогодней неделе к нам наведаются сразу три астероида, один - потенциально опасен

Хайтек
Массовый сбой произошел в работе социальной сети Twitter и некоторых других интернет-сервисов

По какому пути пойти: Павел Дуров опроверг слухи о кредите на развитие Telegram

Telegram вышел на второе место по скачиванию в США

WhatsApp будет делиться данными о пользователях с Facebook, которому и принадлежит

Туризм
Из России снова можно полететь еще в четыре страны

Море, солнце, "немальдивы": Ягудин заинтриговал фото с семьей у табло международных вылетов

В Турции вводят новые ограничения - теперь даже гулять там разрешат не везде

Горный кластер Роза-Хутор потряс туристов новогодними ценами на парковки

Спорт
Нурмагомедов ответил на очередной проигрыш Макгрегора без церемоний, а тот потребовал уважения

Уайт допустил, что Хабиб может вернуться, а Харитонов даже спрогнозировал - ради какого боя

Дзюба не полетел на первый тренировочный сбор "Зенита" из-за коронавируса

Маму Диана читает по губам: к кому у строгой Этери Тутберидзе особое отношение?

Российская молодежка по хоккею в полуфинале чемпионата мира, и ее соперник уже известен

Плющенко рассказал, как оказался в реанимации в начале пандемии

Вкусный раздел
Любовь и Максим Куштуевы: «Поваренная книга гурмана. 75 рассекреченных рецептов»

Ксения Леонтьева: «Не трогай! Это на Новый год!»

Мария Шелушенко: «Жить вкусно. Готовить дома, как в ресторане»

Ульяна Юрьева: «Брауни-магия. 45 чудо-брауни и десертов, которые вы еще никогда не пробовали»
