//Партнер giraff.io

//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

//Партнер OBLIVKI.BIZ


Загрузить еще
Загружено

Суть Событий

Специалисты выяснили, сколько чашек кофе в день безопасны для здоровья сердца

3 июня 2019, 15:02 Суть Событий ]

Специалисты выяснили, сколько чашек кофе в день безопасны для здоровья сердца

pixabay.com

По мнению ученых, здоровье сердца можно сохранить, а сердечные приступы предотвратить, если выпивать не больше 5 чашек кофе в день. В ходе нового исследования выяснилось, что такое количество кофе не оказывает отрицательного влияния на здоровье артерий больше, чем одна чашка кофе в день.

Результаты исследования, в котором приняли участие 8 412 человек, были представлены на конференции Cardiovascular Society в Манчестере.

Для своего эксперимента ученые разделили добровольцев на три группы. В первой группе участники выпивали ежедневно не более одной чашки кофе, во второй — не более трех, а в третьей — больше трех (среднее количество составляло пять чашек).

В конце исследования все добровольцы прошли МРТ-сканирование сердца и ИК-тесты, которые показали, что даже у тех, кто выпивал более пяти чашек кофе в день, жесткость сосудов увеличивалась не больше, чем у тех, кто пил одну.

«Несмотря на огромную популярность кофе во всем мире, ученые до сих пор не пришли к единому мнению о его пользе. И хотя мы пока не можем объяснить причинную связь в этом исследовании, наша работа показала, что кофе не так вреден для артерий, как считалось ранее», - рассказал один из авторов исследования Кеннет Фунг.

Тем не менее, специалисты напомнили, что существует довольно много способов сохранить здоровье сердца. В первую очередь рекомендуется бросить курить и повысить уровень физической активности. Помимо этого, стоит следить за своим рационом питания, который обязательно должен включать большое количество клетчатки, — как минимум 30 г в день — фрукты, овощи и рыбу. Кроме того, не следует забывать и о вреде насыщенных жиров и соли, потребление которых необходимо минимизировать.

 Материал подготовлен Татьяной Артюховой

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:


//Партнер Гнездо.ру

Загрузка...

Картина дня

Путин назвал главное условие сокращения Россией добычи нефти

Путин назвал главное условие сокращения Россией добычи нефти

Москва допускает сокращение добычи нефти в объеме около 10 млн баррелей в сутки, однако это должно происходить «по-партнерски», заявил Владимир Путин. Условия будущей сделки планируется обсудить 6 апреля на встрече ОПЕК+.

Эпидемиолог назвал часть тела, которую коронавирус поражает раньше всего

Эпидемиолог назвал часть тела, которую коронавирус поражает раньше всего

В мире существует много различных типов человеческих коронавирусов в том числе и ответственных за легкие заболевания верхних дыхательных путей. Однако COVID-19 вызван новым штаммом, который раньше у людей не наблюдался.

Ученые рассчитали необходимую продолжительность карантина, чтобы побороть пандемию

Ученые рассчитали необходимую продолжительность карантина, чтобы побороть пандемию

Группа американских исследователей рассчитала необходимую продолжительность ограничительных мер, введенных правительствами разных стран, чтобы они оказали положительный эффект на борьбу с пандемией коронавируса.

Священники облетели с иконами над Казанью из-за коронавируса

Священники облетели с иконами над Казанью из-за коронавируса

Воздушный крестный ход с Казанской и Седмиезерной чудотворными иконами Божьей Матери совершил на вертолете над столицей Татарстана митрополит Казанский и Татарстанский Феофан. Сделано это было в связи с распространением эпидемии коронавируса.

Новости Adwile

//Партнер giraff.io

Наши публикации

Банки пожаловались ЦБ на проблемы после решения обложить налогом проценты по вкладам

Банки пожаловались ЦБ на проблемы после решения обложить налогом проценты по вкладам

Несколько дней назад президент России Владимир Путин предложил обложить налогом проценты по вкладам и облигациям. После этого многие обеспокоенные граждане захотели забрать деньги со своих счетов.

Егор Фёдоров: «В артисте должна быть «изюминка», и пусть она двигает людей к лучшему»

Егор Фёдоров: «В артисте должна быть «изюминка», и пусть она двигает людей к лучшему»

Недавно на российских экранах прошел показ сериала «Магомаев». Сейчас в нише этого певца, пожалуй, наиболее многообещающе работает молодой бас-баритон Егор Фёдоров, замечательно исполняющий песни из репертуара Магомаева.

Суд или рейдер?

Суд или рейдер?

"Нижегородский спрут сейшельского разлива" - так называлось расследование коллег из "Нашей версии", которое мы предложили читателям в традиционной рубрике "О чем пишут коллеги". Однако криминальная история получила не менее интересное продолжение, и мы предлагаем вашему вниманию новую публикацию Евгения Смолина.

Новая эпидемия или все, что нужно знать о COVID-19

Новая эпидемия или все, что нужно знать о COVID-19

С конца прошлого года, когда в китайском Ухане появились первые случаи заражения новым типом коронавируса, в мире возрастает беспокойство. Для большинства эпидемия началась как нечто чуждое, возникшее на далеком «мокром рынке».

Слухи, скандалы, сплетни

Тимати составил завещание в пользу мамы, детей и брата, а свою возлюбленную не упомянул

Тимати составил завещание в пользу мамы, детей и брата, а свою возлюбленную не упомянул

Рэпер Тимур Юнусов (Тимати) рассказал о завещании. Он уверен, что его близкие не останутся в трудном положении в случае его ухода из жизни. При этом музыкант упомянул только кровных родственников.

Свернула лавочку: Оксана Самойлова после решения о разводе с Джиганом решила закрыть бизнес

Свернула лавочку: Оксана Самойлова после решения о разводе с Джиганом решила закрыть бизнес

Модель Оксана Самойлова сделала новое заявление после решения развестись с рэпером Джиганом, отцом своих четырех детей. На фоне разразившегося семейного скандала женщина решила свернуть бизнес.

Маргарита Симоньян показала домашнее фото с "карантинным папой" Кеосаяном

Маргарита Симоньян показала домашнее фото с "карантинным папой" Кеосаяном

Главред телеканала RT Маргарита Симоньян решила обнародовать фото домашней идиллии своего спутника жизни, ведущего и режиссера Тиграна Кеосаяна, с младшей дочерью, появившейся на свет 4 месяца назад.

Шоубиз

Звезда "Универа" Кожевникова показала фото с синяком под глазом

Звезда "Универа" Кожевникова показала фото с синяком под глазом

Новая публикация в блоге Марии Кожевниковой заставила её поклонников поволноваться. Сначала они решили, что это запоздалая первоапрельская шутка, но актриса заверила, что с ней действительно случился досадный инцидент.

Наука

Ученые рассчитали необходимую продолжительность карантина, чтобы побороть пандемию

Ученые рассчитали необходимую продолжительность карантина, чтобы побороть пандемию

Группа американских исследователей рассчитала необходимую продолжительность ограничительных мер, введенных правительствами разных стран, чтобы они оказали положительный эффект на борьбу с пандемией коронавируса.

В Китае нашли эффективные антитела против нового коронавируса

В Китае нашли эффективные антитела против нового коронавируса

Китайские ученые выделили несколько антител, которые считаются «чрезвычайно эффективными» для предотвращения проникновения нового коронавируса в клетки человека. Это открытие станет новым шагом в лечении COVID-19.

Исследователи обнаружили следы тропических лесов около Южного полюса

Исследователи обнаружили следы тропических лесов около Южного полюса

Группа ученых из Великобритании и Германии обнаружила лесную почву мелового периода в 900 км от Южного полюса. Анализ сохранившихся корней, пыльцы и спор показал, что мир в то время был намного теплее, чем считалось ранее.

Хайтек

Ну разве что для умиления: робота Федора сочли бесполезным для МКС

Ну разве что для умиления: робота Федора сочли бесполезным для МКС

Робота Федора и подобных ему андроидов сочли бесполезным для МКС. Однако, в «Андроидной технике» не теряют надежды пристроить своих "детишек" и считают, что такие роботы больше пригодятся на окололунной станции.

Туризм

Полностью закрыл свои границы и Таиланд - последнее место, куда еще пускали туристов

Полностью закрыл свои границы и Таиланд - последнее место, куда еще пускали туристов

Полностью закрывает свои границы Таиланд. С 26 марта там вводится чрезвычайное положение. И связано оно с распространением коронавирусной инфекции. Тайские власти запретили въезд и выезд до особого распоряжения.

В АТОР назвали сроки открытия Европы для туристов

В АТОР назвали сроки открытия Европы для туристов

В случае оптимистичного развития сценария с коронавирусом, европейские страны могут открыться для туристов в июне, однако реального оживления не стоит ждать раньше июля. В противном случае восстановление рынков произойдет осенью.

Количество отмененных турпоездок и броней из-за коронавируса продолжает расти

Количество отмененных турпоездок и броней из-за коронавируса продолжает расти

Туристы, которые из-за коронавируса перенесли поездку в Татарстан, могут быть спокойны. Представители турбизнеса заявили, что республика готова принять путешественников в любые даты с сохранением стоимости путевок.

Спорт

Капитан футбольной команды призвал болельщиков соблюдать самоизоляцию, а сам спровоцировал ДТП

Капитан футбольной команды призвал болельщиков соблюдать самоизоляцию, а сам спровоцировал ДТП

Капитан английской футбольной команды «Астон Виллы» Джек Гриллиш, будучи нетрезвым, покорежил несколько машин. Всего через пару часов после того, как футболист записал обращение к болельщикам с призывом соблюдать самоизоляцию.

Нурмагомедов допустил срыв поединка с Фергюсоном

Нурмагомедов допустил срыв поединка с Фергюсоном

Поединок россиянина Хабиба Нурмагомедова и американца Тони Фергюсона до сих пор находится под вопросом. По словам Нурмагомедова, бой вообще может не состояться. По информации спортсмена, Фергюсону уже подыскивают другого соперника.

Вкусный раздел

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Россини: без цирюльника, но с трюфелями, фуа-гра и Трампом на десерт

Отдохнув от праздников, наш ресторанный критик и "обозреватель жизни" Игорь Макурин снова отправился в ресторан. Со своим старинным другом, который бывает в Москве не часто, но любит наш город. Сложилась кухня, сладилась и беседа.